Latest News

3 Cara Jitu untuk Mencegah Mimpi Basah Selama Berpuasa

Mimpi basah terjadi ketika seseorang berejakulasi saat tidur setelah menerima rangsangan seksual melalui mimpi. Lalu, bagaimana jika Anda bermimpi basah saat puasa? Adakah cara untuk mencegah mimpi basah saat berpuasa?

Sebelum menjawab pertanyaan di atas, penting untuk memahami mengapa Anda dapat memiliki mimpi basah.

Apa yang menyebabkan mimpi basah?

Sebelum menjawab apakah Anda dapat mencegah mimpi basah selama puasa, Anda perlu tahu dulu mengapa Anda bisa mengalami fenomena yang satu ini.

Mimpi basah disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon testosteron yang terjadi pada tubuh pria saat pubertas. Setelah tubuh Anda memproduksi testosteron, Anda dapat mengeluarkan semen sperma melalui penis yang ereksi.

Selama seorang pria masih memproduksi hormon testosteron, tubuh akan terus memproduksi semen yang bisa dilepaskan ejakulasi, bahkan ketika Anda tidur. Itu artinya, baik remaja pria maupun pria dewasa masih bisa mengalami mimpi basah bahkan setelah meninggalkan masa puber.

Selama fase tidur REM (pergerakan mata cepat), normal bagi pria untuk mengalami ereksi. Ada bagian-bagian tertentu dari otak yang dimatikan selama tidur REM, jadi ketika Anda tertidur, otak "mengabaikan" gerakan penis.

Jika biasanya pada siang hari otak dapat mengontrol penis untuk memastikan ereksi hanya terjadi ketika diperlukan, selama tidur REM penis bebas untuk melakukan apa yang diinginkannya. Jika Anda memiliki mimpi erotis selama periode tidur ini, Anda dapat mengalami ereksi dan ejakulasi.

Adakah cara untuk mencegah mimpi basah saat berpuasa?

Beberapa cara sederhana di bawah ini dapat membantu Anda mencegah mimpi basah selama puasa.

1. Bedakan antara fantasi dan kenyataan

Untuk mencegah mimpi erotis di saat-saat yang tidak diinginkan, Anda harus lebih mawas diri selama aktivitas siang hari. Jadilah lebih jeli tentang apa yang terjadi di lingkungan sekitar Anda. Anda harus bisa melihat perbedaan antara mimpi dan kenyataan. Tekankan keinginan Anda untuk bisa bangun jadi kenali perbedaan "suasana" saat Anda berada mimpi.

Anda dapat mempraktikkannya di waktu lain ketika Anda sadar, misalnya dengan membayangkan Anda mencubit lengan kiri Anda (perlahan!) Dengan jari-jari tangan kanan Anda. Tekan dan tahan sampai Anda membayangkan jari-jari Anda memasuki kulit lengan kiri Anda. Dalam mimpi ini mungkin terjadi, tetapi dalam keadaan sadar sepenuhnya, itu tentu saja tidak mungkin karena Anda justru kesakitan, bukan?

Sekarang, setelah terbiasa melatih diri sendiri, Anda dapat "merayu" versi impian Anda untuk melakukan hal yang sama. Bedanya, sekarang mungkin jari-jari Anda bisa menembus telapak tangan, karena tidak ada yang mustahil dalam mimpi.

Ketika Anda bermimpi, versi fiksi diri Anda menerimanya sebagai nyata. Hanya ketika Anda bangun Anda menyadari sesuatu yang aneh. Dengan mencoba melatih diri Anda untuk menjadi lebih sadar diri, lambat laun kesadaran diri ini akan menembus alam bawah sadar Anda ketika bermimpi dan membuat Anda sadar, "Ini tidak nyata, saya sedang bermimpi!"

Ini membuat Anda lebih sadar akan lingkungan dalam mimpi Anda. Anda menjadi lebih fokus dan memiliki perasaan yang sebenarnya tentang siapa Anda sebenarnya, di mana Anda berada, dan apa yang ingin Anda lakukan – hanya tidur atau bangun. Mencegah mimpi basah ketika puasa menjadi mungkin.

2. Jangan pikirkan kekasih Anda sebelum tidur

Mimpi sering mewakili mimpi Anda untuk memenuhi keinginan, di mana alam bawah sadar Anda menyadari sesuatu yang benar-benar Anda inginkan. Jadi, sebisa mungkin hindari memikirkan hati kekasih atau artis favorit di siang hari bolong untuk mencegah mimpi basah selama puasa.

Semakin banyak energi yang Anda fokuskan untuk memikirkan seseorang, semakin besar kemungkinan orang itu akan muncul dalam mimpi Anda. Pasangan atau orang yang Anda sukai dapat muncul dalam jutaan skenario mimpi yang berbeda. Jangan mengesampingkan kemungkinan dalam mimpi basah Anda.

Terkadang suatu peristiwa dalam hidup kita dapat memicu ingatan lama yang dapat memicu neuron di otak bernostalgia atau bayangkan. Jika ingatan lama tiba-tiba menjadi segar di pikiran Anda, misalnya, mengingat kencan pertama atau malam pertama, maka mungkin saja Anda secara tidak sadar mengaktifkan bagian otak itu dalam mimpi.

3. Meditasi sebelum tidur

Penting untuk tidur dalam kondisi pikiran yang jernih, terutama jika Anda ingin mencoba mengatur apa yang ingin Anda mimpikan, termasuk mimpi erotis untuk mencegah mimpi basah di bulan puasa ini. Anda bisa mulai dengan bermeditasi secara teratur untuk merangsang pola pikir yang sehat.

Meditasi sekali bersantai di tengah hari dan kemudian melakukannya lagi setengah jam sebelum Anda tidur. Metode meditasi ini memberi Anda banyak waktu untuk merenungkan diri sendiri, apa yang Anda lakukan sehari sebelumnya, dan menenangkan diri sebelum tidur.

Kesejahteraan mental harus menjadi prioritas bagi semua orang, karena ini dapat tercermin dalam setiap aspek kehidupan Anda, termasuk bagaimana Anda bermimpi.

Tapi, mimpi tidak bisa diatur

Sampai sekarang belum ada cara yang terbukti secara ilmiah yang dapat mengatur jalan cerita impian seseorang atau memprediksi kapan mimpi-mimpi tertentu akan terjadi. Mimpi terjadi ketika Anda tidak sadar, tidak memiliki kemampuan untuk berpikir secara logis.

Sebenarnya, tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mengendalikan atau menghentikan mimpi basah Anda saat puasa atau tidak. Seperti mimpi Anda yang lain, mimpi erotis yang tidak dapat Anda kontrol atau cegah sebelumnya. Bahkan mungkin Anda tidak dapat mengingat mimpi Anda tadi malam. Yang perlu dipahami, mimpi basah adalah bagian alami dari reaksi normal tubuh selama tidur.

Pos 3 Cara Jitu untuk Mencegah Mimpi Basah Selama Berpuasa muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top