• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

3 Cara Terbaik untuk Menjaga Lidah Bersih

Menjaga kesehatan mulut, tidak hanya tentang gigi dan gusi, tetapi juga lidah. Karena, lidah juga menjadi target bakteri jahat dan jamur berkembang biak. Itulah sebabnya Anda harus membersihkan lidah secara teratur. Namun, bagaimana cara membersihkan lidah dengan benar? Ayo, simak ulasannya di bawah ini.

Mengapa lidah harus dibersihkan?

Lidah adalah organ berotot yang dilengkapi dengan banyak saraf rasa untuk mendeteksi rasa manis, pahit, asam, dan asin. Saat makan, sel-sel di sekitar lidah akan mengirimkan sinyal rasa ke otak.

Selain mendeteksi rasa, lidah juga berfungsi untuk mengunyah dan menelan makanan dan membantu Anda berbicara. Setiap hari lidah Anda terkena air liur, makanan, dan minuman sehingga sangat lembab dan mudah kotor.

Jika tidak dibersihkan dengan benar, Anda akan mendapatkan bau mulut. Bakteri atau jamur jahat juga akan menumpuk dan dapat menyebabkan infeksi. Masalah ini tidak hanya menyerang lidah, tetapi juga berdampak buruk pada gigi dan gusi.

Cara membersihkan lidah dengan benar

Mencegah bau mulut atau masalah gigi dan gusi tidak cukup hanya dengan menyikat gigi. Anda juga perlu melakukannya bersihkan lidah. Sayangnya, banyak yang tidak tahu cara membersihkan lidah dengan benar.

Jangan khawatir, Anda dapat mengikuti cara-cara berikut.

1. Menggunakan pembersih lidah

cara membersihkan lidah
Sumber: Cairn Precision Dental Group

Metode pertama yang paling direkomendasikan adalah menggunakan pembersih lidah. Menurut Klinik Cleveland, bersihkan lidah dengan pembersih lidah dapat mengangkat bakteri dan sisa makanan yang menempel di lidah.

Selain itu, alat ini juga mampu mengurangi senyawa sulfur yang kerap menyebabkan bau mulut. Cara membersihkan lidah dengan pembersih lidah benar, termasuk:

  • memilih pembersih lidah terbuat dari plastik atau logam. Anda dapat menemukannya dengan mudah di toko.
  • Saat Anda melihat ke cermin, julurkan lidah Anda. Lalu tempelkan alat di area lidah bagian dalam.
  • Kemudian, tekan alat dan pindahkan ke depan.
  • Setelah itu, berkumurlah dengan air hangat untuk menghilangkan kotoran dan bakteri. Lakukan ini beberapa kali agar hasilnya lebih optimal.
  • Kemudian cuci alat pembersih dengan air agar tetap bersih dan simpan di tempat yang kering.

2. Menggunakan sikat gigi

mencegah gigi berlubang

Meskipun kurang efektif, Anda dapat menggunakan metode membersihkan lidah ini sebagai pilihan kedua. Secara bersamaan, metode ini diakui lebih mudah dilakukan dan diingat karena umumnya dilakukan setelah menyikat gigi.

Namun, Anda harus menggunakan metode ini dengan hati-hati. Alasannya, banyak orang sering melakukan kesalahan, seperti menggosok terlalu keras atau terlalu dalam. Lidah Anda bisa sakit dan Anda bisa muntah karenanya.

Cara menggunakan dengan aman sikat gigi untuk membersihkan lidah, termasuk:

  • Pilih sikat gigi yang lembut dan bersih.
  • Saat Anda melihat ke cermin, julurkan lidah Anda ke depan. Posisikan sikat gigi di area alami lidah.
  • Lalu, gosok gigi dengan lembut dari belakang ke depan,
  • Buang air liur yang terkumpul dan bilas beberapa kali dengan air bersih.
  • Lakukan ini setelah Anda menyikat gigi agar hasilnya lebih maksimal.

3. Berkumur denganobat kumur

obat kumur untuk anak-anak

Cara terakhir untuk membersihkan lidah Anda adalah dengan berkumur. Namun, tidak hanya dengan air. Anda harus menggunakan obat kumur yang mengandung bahan aktif untuk membersihkan mulut.

Anda dapat melakukannya dengan cara ini setelahnya menggosok gigi. Minta rekomendasi dokter gigi Anda untuk mendapatkan obat kumur yang sesuai jika Anda memiliki kondisi tertentu.

Sumber: Hemat, Menyenangkan

Pos 3 Cara Terbaik untuk Menjaga Lidah Bersih muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top