• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

3 Fakta Tentang Pentingnya Air Mineral untuk Kesehatan Anak-Anak

Minum air mineral adalah salah satu kebutuhan dasar kita sebagai manusia. Khusus untuk bayi dan balita, air mineral bahkan memiliki peran lebih penting daripada kebutuhan orang dewasa.[3]

Alasannya adalah karena ada perbedaan fisiologis antara bayi dan anak-anak dan orang dewasa sehingga bayi dan balita rentan terhadap kekurangan air tubuh. Kebutuhan akan asupan air mineral juga lebih tinggi dengan persentase yang berbeda tergantung usia.[5]

Seperti anak-anak berusia 1-3 tahun membutuhkan 1,2 liter air mineral, sementara mereka yang berusia 4-6 tahun perlu mendapat asupan mineral 1,5 liter setiap hari. Sementara anak usia 7-9 tahun, memiliki kebutuhan cairan 1,9 liter, hampir setara dengan kebutuhan orang dewasa, yaitu sekitar 1,8-2,6 liter per hari.[6]

Sayangnya masih banyak orang tua yang belum menyadari pentingnya air mineral untuk kesehatan anak-anak.

Artikel ini akan mencoba membahas pentingnya peran air mineral untuk kesehatan anak-anak, dan berbagai manfaat yang akan diperoleh oleh anak-anak dengan mengonsumsi air mineral rutin sesuai dengan jumlah yang disarankan.

1. Menghaluskan sistem pencernaan

Untuk mendukung proses pertumbuhan dan kecerdasan anak, penting untuk mengetahui bahwa sistem pencernaan diperlukan yang berfungsi dengan baik untuk menyerap berbagai nutrisi yang didapatnya.

67% dokter setuju bahwa 1 dari 2 anak mengalami masalah pencernaan, terutama anak usia 1-3 tahun. Ini karena rentang usia, saluran pencernaannya tidak sempurna.[2]

Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menjaga sistem pencernaan dengan memenuhi kebutuhan air mineralnya. Sehingga usus besar yang berfungsi menyerap nutrisi makanan bisa bekerja dengan baik.

Salah satu waktu terbaik untuk membantu anak Anda meningkatkan sistem pencernaan adalah minum air mineral di pagi hari ketika Anda bangun ketika perut Anda kosong.[1]

Perut kosong yang bebas dari makanan berada dalam kondisi ideal bagi air untuk masuk dan memberikan manfaat kesehatan termasuk sistem pencernaan yang lancar.[1]

2. Mendukung kecerdasan anak-anak

Minum air mineral tidak hanya memberikan manfaat positif bagi kesehatan fisik, tetapi juga memiliki efek pada peningkatan kinerja otak.

Padahal, ada sekitar 73% komposisi air di otak. Karena itu bukan rahasia lagi bahwa air memiliki peran penting untuk meningkatkan kinerja otak.[3]

Air juga penting bagi otak untuk meningkatkan daya konsentrasi di otak karena air merupakan komponen penting dalam pembentukan darah yang membawa oksigen dan nutrisi penting lainnya ke otak.[4,7]

3. Mendukung kegiatan anak-anak

Pada usia anak-anak yang sering aktif bermain dan belajar. Organ perlu dijaga agar berfungsi optimal.

Sebagai media transportasi dalam sel, air membantu pertumbuhan dan regenerasi sel. Air dalam plasma membantu mengangkut oksigen yang berikatan dengan hemoglobin dari paru-paru ke jaringan lain.

Air mineral juga memiliki fungsi sebagai pelumas, yaitu untuk menjaga pelumasan dan bantalan pada persendian. Agar permukaan sambungan bisa bergeser dengan bebas, tidak mengalami banyak getaran sehingga bisa berfungsi dengan baik.

Tidak hanya itu, di tengah aktivitas anak-anak yang padat, air juga berfungsi untuk menjaga suhu tubuh. Air menghasilkan panas, menyerap, dan menghantarkan panas ke seluruh tubuh sehingga suhunya tetap stabil. Atau sebaliknya, membantu mendinginkan tubuh melalui penguapan dari paru-paru dan permukaan kulit sehingga panas keluar dari tubuh.

Baca juga: Susah Anak Minum Air? Atasi dengan 4 Langkah Berikut!

Dari berbagai manfaat air mineral untuk anak-anak yang disebutkan di atas, penting bagi orang tua untuk selalu memperhatikan dan memenuhi kebutuhan air anak. Dengan begitu anak bisa bergerak dengan lancar dan mendapatkan hasil yang optimal.

Tentu saja, bukan sembarang air mineral. AQUA yang lebih dari 45 tahun murni langsung dari sumbernya dapat menjadi pilihan yang tepat untuk memenuhi kebutuhan hidrasi anak karena kemurnian pada setiap tetes dipertahankan dan telah melewati lebih dari 400 pemeriksaan kualitas.

Nah, beberapa orang tua memahami pentingnya hidrasi yang sehat untuk si kecil Anda tetapi kesulitan membuat anak-anak mereka minum cukup air, apakah Anda salah satunya?

Referensi:

  1. https://www.popmama.com/kid/4-5-years-old/fx-dimas-prasetyo/Manfaat-positif- rutin- minuman- air-mineral-untuk-anak-anak / penuh
  2. https://www.motherandbaby.co.id/article/2018/7/12/10332/Moms-Don't-Wink-Remeh- Masalah- Pencernaan- Anak-anak
  3. https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/water-you-water-and-human-body?qt-science_center_objects=0#qt-science_center_objects
  4. https://id.theasianparent.com/benefits-air-white-for-children
  5. Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2017.
  6. Alatas H, Madiyono B, Sastroasmoro S. Air dan keseimbangan elektrolit. Di Santoso B., Hardinsyah, Siregar P, Pardede S. 2017.
  7. https://www.blood.co.uk/the-donation-process/after-your-donation/how-your-body-replaces-blood/

Pos 3 Fakta Tentang Pentingnya Air Mineral untuk Kesehatan Anak-Anak muncul pertama kali AQUA SEHAT.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top