• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

3 Kebiasaan Ini Dapat Membantu Anda Meningkatkan Kecerdasan Emosional

Dalam situasi yang tidak bisa dikendalikan berpotensi lebih besar bagi Anda terbawa emosi yang berdampak pada orang-orang di sekitar. Tentu saja ini akan langsung mengubah pandangan orang tentang Anda. Semakin dewasa, memang Anda dituntut untuk bisa mengelola emosi dengan baik meski situasinya tidak mendukung. Menunjukkan dengan jelas bahwa Anda adalah orang yang sensitif dan ekspresif juga tidak baik terhadap karier Anda. Lihatlah 3 hal di bawah ini yang dapat meningkatkan kecerdasan emosional Anda.

a-036a7d4494dc26452e6e4255f3c5ebe3.jpg

Ketika Anda merasa seperti itu curahkan emosi Anda, tidak ada salahnya untuk tetap diam sejenak dan mengambil napas dalam-dalam. Memang ada kalanya Anda ingin membatalkan apa yang Anda rasakan. Namun, itu tidak berarti harus selalu sepanjang waktu, bukan? Adalah baik, untuk berpikir lagi sebelum menunjukkan sesuatu yang berlebihan atau bahkan tidak pantas. Menjadi dewasa berarti mampu mengendalikan emosi Anda dan berpikir dua kali dengan logika nyata. Mungkin, langkah ini sulit bagi Anda ekstrovert. Langkah pertama yang dapat Anda ambil adalah menghindari pengambilan keputusan secara emosional. Dan Anda perlu tahu bahwa orang yang sukses adalah orang yang dapat mengelola emosinya dengan baik.

b-841327555f1a2c1a095f2cce796372b3.jpg

Bahkan jika Anda tidak menyadarinya, lingkungan Anda mengalami perubahan sosial yang cepat. Misalnya, di kantor ada pergantian majikan atau rekan kerja meski baru beberapa bulan bekerja bersama. Saat ini, bukan saatnya untuk mengeluh dan menyalahkan situasi. Jika ada perubahan, Anda harus bisa berubah menjadi lebih baik. Introspeksi sebelum menuduh orang lain adalah bijaksana.

c-6f049944de255b4a4422d3261fceff02.jpg

Memiliki aktivitas yang baik dapat mencegah Anda menjadi emosional. Atau, ketika Anda merasa bahwa siatuasi tidak kondusif, tidak ada salahnya Anda memilih satu kegiatan positif untuk menguranginya. Beberapa dari Anda sudah tahu kegiatan positif apa pun yang bisa dilakukan ketika emosi tinggi menyerang, tidak ada salahnya jika Anda menerapkannya. Misalnya, bagi Anda yang bekerja di pagi hari, olahraga ringan, dan sarapan adalah contoh kegiatan yang baik untuk menjaga stabilitas emosi Anda saat berada di kantor.

Meskipun Anda dapat mengelola emosi dengan baik, jangan ragu untuk mengungkapkan pendapat yang berbeda saat menghadapi masalah.

BACA JUGA: 11 Tanda-Tanda Ini Menunjukkan Bahwa Anda Memiliki Kecerdasan Emosional Yang Baik

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top