• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

3 Penyebab Kentut Berlebihan yang Perlu Anda Waspadai

Hapus angin atau kentut adalah sesuatu yang alami. Tapi bagaimana jika Anda kentut berlebihan? Mungkin itu pertanda ada masalah dengan pencernaan Anda. Berikut ini penjelasan mengenai penyebab kentut yang berlebihan dan kapan kondisi tersebut harus diwaspadai.

Apa penyebab kentut yang berlebihan?

Kentut berasal dari gas yang terkumpul di usus. Gas tersebut berasal dari penyerapan limbah makanan yang terbuang percuma. Kentut masih dikategorikan normal jika frekuensinya sekitar 10 kali per hari. Bila jumlah kentut lebih dari 10 kali per hari, kemungkinan besar Anda sudah mengalami kentut yang berlebihan. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan kentut berlebihan.

1. Menelan udara

Susah tidak menelan udara saat makan dan minum. Menelan sejumlah udara adalah hal yang normal. Namun, bila Anda menelannya dalam jumlah berlebihan, hal itu bisa menyebabkannya bengkak. Seperti yang sudah dijelaskan di atas, perut kembung bisa menyebabkan sendawa. Anda juga perlu menghindari hal-hal seperti mengunyah mengunyah permen karet, merokok, mengambil pena, minum minuman berkarbonasi, dan makan terlalu cepat. Semua hal tersebut bisa menyebabkan gas berlebih di saluran pencernaan.

2. Makanan tertentu

Ada beberapa makanan yang dapat menyebabkan gas terus-menerus, termasuk kacang-kacangan, brokoli, kubis, kismis, plum, dan apel. Ya, semua makanan yang baru saja disebutkan itu sehat, tapi bisa menyebabkan gas berlebih di saluran pencernaan. Sayur dan buah-buahan ini membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga bisa memicu terjadinya gas yang disertai bau tak sedap.

Beberapa makanan tidak bisa diserap oleh tubuh. Makanan dibawa ke usus besar tanpa dicerna sepenuhnya, sehingga bakteri di usus besar memecah makanan. Bakteri ini mengeluarkan gas. Anda juga harus menghindari makanan yang tinggi kandungannya fruktosa atau sorbitol, jika Anda memiliki masalah pencernaan. Proses mencerna gula juga bisa menimbulkan gas di saluran pencernaan.

3. Kondisi kesehatan

Jika bukan dari kedua faktor yang disebutkan di atas, kentut yang berlebihan bisa jadi berasal dari kondisi kesehatan Anda. Kondisi yang berpotensi memicu kentut berlebihan di antaranya gastroenteritis (infeksi yang disebabkan oleh virus yang menyerang usus atau perut), sembelit, intoleransi makanan (mis intoleransi laktosa). Penyakit seperti sindrom iritasi usus dan Penyakit celiac juga dapat menyebabkan gas berlebih, meskipun hal ini sangat jarang terjadi.

Apakah ada pengobatan untuk kentut yang berlebihan?

Bergantung pada penyebab kentut yang berlebihan, Anda dapat mengatasi masalah kentut yang berlebihan.

Pengobatan sendiri

Pertama, Anda mencoba menganalisis diet Anda. Jika menunya terdiri dari karbohidrat yang sulit dicerna, maka saatnya mencampurkannya dengan makanan yang lebih mudah dicerna. Anda bisa memilih karbohidrat seperti kentang, nasi, atau pisang yang lebih mudah dicerna. Mengontrol pola makan dapat memudahkan Anda menemukan penyebab kentut yang berlebihan. Selain itu, Anda juga bisa membagi waktu makan menjadi enam porsi kecil, bukan tiga porsi besar.

Apakah Anda suka mengunyah permen karet atau merokok? Anda harus menghentikannya terlebih dahulu untuk mengurangi kentut yang berlebihan. Jika Anda berhenti merokok dengan menggunakan cara alternatif selain mengunyah permen karet, sayang sekali Anda harus mencoba metode lain. Tapi tenang saja, jangan berkecil hati. Kentut memang wajar, tetapi segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.

Perawatan medis

Kapan saya harus pergi ke dokter? Anda harus pergi ke dokter saat perut kembung disertai sakit perut atau bengkak, dan saat Anda mengalami kentut yang tidak bisa dijelaskan. Jika kentut Anda berlebihan disertai kondisi di bawah ini maka sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter.

  • Diare
  • Sembelit
  • Pendarahan saat buang air besar
  • Demam
  • Mual
  • Muntah

Dokter akan mengevaluasi masalah Anda, sehingga bisa diketahui penyebabnya. Tes fisik mungkin juga diperlukan, seperti tes darah. Ini dimaksudkan untuk menunjukkan kemungkinan infeksi atau kondisi medis lainnya.

Tentu Anda akan mendapatkan perlakuan khusus untuk masing-masing penyebabnya. Selain itu, Anda mungkin diminta untuk mengubah kebiasaan makan Anda.

Pos 3 Penyebab Kentut Berlebihan yang Perlu Anda Waspadai muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top