Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Latest News

4 Cara Untuk Menjaga Kebersihan Mulut Agar Tidak Menjadi Sarang Penyakit

Kebersihan seluruh tubuh perlu diperhatikan, termasuk gigi dan mulutnya. Apalagi ketika kebersihan mulut tidak baik, efeknya sering langsung terasa, misalnya bau mulut. Ini merupakan cerminan bahwa kesehatan mulut tidak dalam kondisi yang baik. Jika demikian, bahkan bakteri dapat dengan mudah bersarang, menyebabkan kerusakan gigi.

Berdasarkan WHOKesehatan mulut yang buruk dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, misalnya penyakit gusi kanker mulut. Karena itu, mari menjaga kebersihan mulut dan gigi dengan mengikuti kebiasaan ini.

Kiat dan cara menjaga kebersihan gigi dan mulut

Kesehatan gigi dan mulut bukan hanya masalah satu atau dua perawatan. Anda perlu memperhatikan kesehatannya setiap hari dengan melakukan kebiasaan yang berdampak positif pada kesehatan gigi dan mulut.

Ada beberapa langkah penting yang perlu diambil agar kesehatan mulut tetap terjaga dan terlindungi dari masalah kesehatan seperti karies gigi atau masalah gusi.

Menyikat gigi dengan prosedur dan frekuensi sesuai anjuran

Masalah Gigi dan Mulut

Meskipun mengetahui pentingnya menyikat gigi, beberapa orang masih mengabaikan kewajiban ini dan menunggu kesehatan mulut terjadi.

The American Dental Association meluncurkan teknik menyikat gigi yang baik dan benar, yaitu:

  • Coba posisikan sikat gigi dalam sudut 45 derajat menghadap gusi
  • Mulailah gerakan sikat gigi perlahan ke depan dan ke belakang
  • Bersihkan bagian luar, bagian dalam dan permukaan gigi untuk dikunyah
  • Gunakan ujung sikat untuk membersihkan bagian dalam gigi depan

Anjuran untuk menyikat gigi Anda mungkin sudah tahu dua kali sehari. Namun, pastikan untuk selalu menyikat gigi sebelum tidur untuk mengurangi kuman dan plak yang menumpuk sepanjang hari dan menjaga kebersihan mulut yang optimal.

Jangan lupa membersihkan lidah juga untuk mengoptimalkan kesehatan mulut

Mulut terasa metalik

Perlu Anda tahu, plak juga bisa menempel dan menumpuk di lidah. Karena alasan ini, selalu penting bersihkan lidah setelah selesai menyikat gigi. Jika Anda lalai melakukan ini, itu juga dapat memicu masalah kesehatan mulut, misalnya bau mulut.

Karena itu, jangan lupa membersihkan lidah secara perlahan saat menyikat gigi. Gunakan bagian belakang kepala sikat yang biasanya memiliki tekstur kasar. Tetapi jika tidak ada di sana, bersihkan saja menggunakan sikat bulu yang Anda gunakan.

Flossing sama pentingnya dengan menyikat gigi

Kebiasaan flossing mungkin itu tidak cukup umum untuk beberapa orang. Namun, coba lakukan flossing setelah menggosok gigi. Flossing itu tidak kalah pentingnya daripada menyikat gigi dalam menjaga kebersihan dan kesehatan mulut.

Menurut Jonathan Schwartz, seorang ahli bedah gigi, yang dikutip dari Garis Kesehatan menyatakan, flossing tidak hanya berguna untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi.

Selain itu, flossing itu juga merupakan cara untuk meningkatkan kesehatan gusi, mengurangi plak, dan membantu melindungi mulut Anda dari masalah mulut seperti peradangan.

Akhiri dan lengkapi dengan obat kumur (obat kumur)

obat kumur

Setelah menyikat gigi dan flossing, Anda disarankan untuk melengkapinya dengan berkumur menggunakan obat kumur yang berisi 4 Minyak esensial. Bukan tanpa alasan, menggunakan obat kumur dapat meningkatkan tingkat kebersihan gigi dan mulut Anda.

Kandungan antimikroba dalam obat kumur dapat membantu menghambat aktivitas bakteri dan plak sehingga melindungi mulut Anda dari masalah gusi. Ini dibuktikan oleh sebuah pelajaran yang menunjukkan bahwa obat kumur dapat membantu mengurangi plak dan menjaga kesehatan gusi.

Terlepas dari manfaat ini, beberapa orang masih tidak memprioritaskan obat kumur sebagai bagian dari proses menjaga kebersihan gigi. Sebagai gantinya, gunakan obat kumur sebelum masalah kesehatan mulut yang mengganggu.

Bau mulut dan masalah gusi dapat membantu dicegah jika Anda menggunakannya secara teratur obat kumur setiap kali Anda selesai menyikat gigi Setelah makan.

Pos 4 Cara Untuk Menjaga Kebersihan Mulut Agar Tidak Menjadi Sarang Penyakit muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top