• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

4 Gerakan Yoga untuk Membantu Mengatasi Disfungsi Ereksi pada Pria

Yoga tidak hanya ditujukan untuk wanita. Beberapa gerakan yoga bahkan dapat membantu mengatasi disfungsi ereksi pada pria. Meski ada banyak pilihan pengobatan untuk mengobati impotensi, kesehatan mental dan fisik juga berperan dalam mencegah kegagalan ereksi. Karenanya, yoga dapat menjadi salah satu pengobatan alternatif untuk membantu mengatasinya.

Berbagai gerakan yoga membantu mengatasi disfungsi ereksi

Disfungsi ereksi (DE) adalah masalah yang menyerang sekitar 5% pria berusia 40 tahun ke atas. Kondisi ini juga dialami 25% pria berusia 65 tahun ke atas. Jumlah kasus disfungsi ereksi terus meningkat setiap tahun dalam beberapa tahun terakhir.

Faktor penyebab disfungsi ereksi tak hanya soal usia. G.aya hidup yang kurang sehat, stress, hingga kecanduan pornografi juga bisa jadi penyebabnya. Maka tidak heran jika disfungsi ereksi bisa terjadi di semua usia, bahkan di usia muda.

Dengan merelaksasikan tubuh dan membebaskan pikiran dari stres, gerakan yoga dapat membantu pria mengatasi beberapa masalah ereksi. Selain impotensi, yoga juga membantu mengatasi masalah lain seperti orgasme, ejakulasi dini, bahkan ikatan dengan pasangan Anda saat berhubungan seks.

Berikut empat gerakan yoga untuk mengatasi disfungsi ereksi pada pria.

1. Naukasana

Nauk Sama, juga dikenal sebagai pose perahu, dapat membantu mengaktifkan hormon seksual pada pria. Pose ini juga mampu menguatkan otot paha dan pinggul agar pria bisa bertahan lama saat sesi panas di ranjang.

Untuk melakukan gerakan ini, posisikan tubuh Anda di lantai dengan kedua tangan di samping dan kaki saling berhadapan. Sambil menarik napas, angkat dada dan tungkai dengan lengan terentang ke arah kaki. Tahan posisi tersebut selama beberapa detik, lalu buang napas sambil kembali ke posisi awal

2. Kumbhakasana

Kumbhakasan, atau biasa disebut posisi papan, sangat efektif untuk mengatasi disfungsi ereksi. Selain itu, pose ini juga menambah ketahanan saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Selain manfaat tersebut, keunggulan lainnya adalah tubuh bagian atas menjadi lebih kuat pula.

Untuk melakukan pose ini, mulailah dengan telungkup dengan tangan di samping paha. Setelah itu, perlahan-lahan tangan Anda bergerak ke depan, sementara lutut dan bokong Anda perlahan diangkat dan digerakkan membentuk garis. Posisi ini dilakukan tergantung kekuatan dalam menopang beban tubuh Anda sendiri. Semakin lama Anda bisa menahan berat badan, semakin baik daya tahan Anda.

3. Dhanurasana

Pose busur dikenal untuk merangsang organ reproduksi Anda. Selain itu jika dilakukan secara rutin dapat mengatasi masalah ejakulasi dini dan meningkatkan intensitas orgasme saat berhubungan seksual.

Posisi membungkuk dilakukan dengan berbaring di tanah datar dengan perut sebagai tumpuan. Kemudian pastikan kaki Anda terbuka selebar pinggul dan lengan berada di samping tubuh. Setelah itu perlahan angkat kaki dan tahan kaki diikuti dengan mengangkat dada sambil menghirup. Kakinya kemudian ditarik ke atas. Tahan posisi ini selama 20 detik.

4. Ardha ustrasana

Pose ini bisa membantu membentuk postur tubuh dan mengatasi masalah pencernaan serta berdampak pada sistem urogenital pria.

Posisi ini dilakukan dengan lutut kiri dan kanan terpisah. Tetapi pastikan jika lengan Anda tetap di sisi Anda. Kemudian pegang lutut kiri dengan tangan kanan sementara tangan kiri ditarik melintasi kepala. Tahan posisi ini selama 30 detik dan lakukan gerakan yang sama dengan posisi jarum penukaran.

Itu sejumlah gerakan yoga yang direkomendasikan untuk membantu mengobati disfungsi ereksi pada pria. Tertarik mencobanya?

Pos 4 Gerakan Yoga untuk Membantu Mengatasi Disfungsi Ereksi pada Pria muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top