Latest News

4 Kebaikan Kelapa Kentos untuk Tubuh, yang sangat disayangkan jika tidak terjawab

Air dan daging segar kelapa muda memang tidak ada yang cocok. Namun, sesekali cobalah makan kelapa kentos. Bahkan, kelapa Kentos menawarkan banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan karena mengandung banyak nutrisi bermanfaat. Ayo, cari tahu informasi lebih lengkap tentang manfaat kelapa kentos di bawah ini.

Kenali manfaat kento kelapa

Alias ​​Kentos adalah cikal bakal pembentukan tunas kelapa. Bentuknya bulat dan terletak di dalam daging buah kelapa tua.

Jadi, Anda harus membelah kelapa terlebih dahulu dan kemudian menemukan kentos ini. Jika masih kecil, rasa Kentos cenderung manis. Namun, semakin besar ukurannya, perasaan Kentos akan terasa semakin hambar.

Beberapa orang menganggap kentos kelapa sepele. Tidak jarang, mereka membuangnya secara gratis karena dianggap tidak berguna. Padahal, embrio kelapa ini menyimpan potensi manfaat kesehatan, lho.

Berikut adalah beberapa manfaat kelapa kentos yang perlu Anda ketahui:

1. Karbohidrat tinggi

Satu studi pada tahun 2018 melaporkan kelapa kentos yang mengandung nutrisi tinggi, khususnya karbohidrat. Studi ini menemukan bahwa embrio kelapa mengandung 66% karbohidrat.

Kandungan karbohidrat yang tinggi dalam kelapa kentos berpotensi memberikan sumber energi alternatif bagi tubuh Anda. Karbohidrat, termasuk nutrisi, memiliki fungsi utama sebagai bahan energi utama tubuh.

Manfaat satu buah kelapa kentos juga berhasil diungkap melalui penelitian dalam jurnal Kimia Makanan. Studi tersebut menjelaskan bahwa kelapa kentos mengandung karbohidrat yang dibutuhkan sebagai sumber energi untuk bayi.

Karbohidrat akan dipecah oleh tubuh menjadi glukosa. Glukosa adalah bahan bakar utama yang mengalir dalam darah dan otak kapan saja.

2. Kaya akan antioksidan

Banyak penelitian telah melaporkan bahwa paparan radikal bebas dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti stroke, kanker, penyakit jantung, dan banyak lagi.

Radikal bebas dapat ditemukan dengan mudah di mana saja. Mulai dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi, polusi udara yang Anda hirup, hingga residu atau obat yang Anda gunakan setiap hari.

Nah, agar tubuh tidak terpapar radikal bebas terlalu banyak, Anda membutuhkan antioksidan. Antioksidan mudah ditemukan dalam makanan dan minuman harian Anda. Salah satunya, kelapa kentos.

Ya, penelitian yang sama juga melaporkan bahwa kelapa kelapa kaya akan antioksidan tinggi. Manfaat kelapa kentos tentu sayang untuk dilewatkan.

3. Menjaga kesehatan jantung

Penelitian dipublikasikan di Jurnal Ilmu Farmasi India mengungkapkan, kelapa kentos memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi stres oksidatif.

Ini karena kelapa kentos memiliki sifat kardioprotektif dan antioksidan. Kedua hal ini secara signifikan dapat membantu memperbaiki kerusakan jantung.

Meskipun hanya dicoba pada tikus, penelitian ini bisa menjadi kabar baik bagi mereka yang memiliki masalah jantung. Terutama mereka yang baru saja mengalami serangan jantung (infark miokard).

4. Makanan alternatif untuk intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa adalah gangguan pencernaan ketika usus tidak dapat mencerna laktosa, yang merupakan gula yang terkandung dalam susu hewan dan produk olahannya. Di dalam tubuh, laktosa dipecah menjadi glukosa dan galaktosa oleh enzim laktase sehingga dapat diserap oleh tubuh dan digunakan sebagai sumber energi.

Ketika tidak dapat dicerna dan diserap oleh tubuh, laktosa dapat difermentasi oleh bakteri, menyebabkan berbagai masalah pencernaan seperti sakit perut, perut kembung, diare, dan banyak lagi. Kondisi ini biasanya sudah terdeteksi sejak bayi.

Jika anak Anda adalah salah satu dari mereka yang memiliki kondisi ini, Anda dapat memberinya kelapa kentos. Coconut Kentos dapat menjadi alternatif bagi bayi yang mengalami intoleransi laktosa, seperti susu kedelai, susu almond, susu beras, dan susu gandum.

Pos 4 Kebaikan Kelapa Kentos untuk Tubuh, yang sangat disayangkan jika tidak terjawab muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top