Latest News

4 Manfaat Kentut untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat kentut untuk tubuh sangat banyak. Meskipun efeknya menyebabkan bau tak sedap, kentut adalah proses alami yang merupakan bagian darinya sistem pencernaan dan bagus untuk kesehatan.

Lalu, apa manfaat kentut? Mari kita bahas mulai dari alasan mengapa kita harus kentut.

Manfaat Kentut

Seperti disebutkan sebelumnya, buang air besar adalah proses alami dan dapat menjadi tanda bahwa sistem pencernaan bekerja sesuai dengan fungsinya. Dengan kata lain, makanan yang dikonsumsi sudah diproses oleh tubuh dengan baik.

Tidak hanya bagian dari sistem pencernaan. Jika ditelusuri lebih jauh, ternyata kentut bermanfaat juga untuk hal-hal berikut.

1. Menunjukkan bahwa makanan yang dikonsumsi seimbang

Manfaat kentut pertama adalah memberi sinyal tentang nutrisi. Diet yang terdiri dari protein, rendah lemak, sayuran, buah-buahan, biji-bijian disertakan seimbang. Tetapi akan menghasilkan banyak gas dari hasil pencernaan.

Di sisi lain, beberapa jenis karbohidrat tidak dapat dipecah secara langsung di saluran pencernaan. Jadi makanan akan difermentasi terlebih dahulu di usus besar sebelum dibuang. Proses fermentasi ini juga menghasilkan gas sehingga Anda mengeluarkan gas.

2. Mengurangi rasa sakit di perut

Selanjutnya, ada manfaat lain kentut, yaitu mengurangi rasa sakit di perut. Ketika Anda makan, mengunyah, menelan, dan mengolah makanan, semua hal ini menghasilkan gas dalam saluran pencernaan. Ketika gas menumpuk, lama kelamaan Anda akan merasa tidak nyaman dan bahkan menyebabkan rasa sakit.

Saat menahan angin, gas tidak keluar dari tubuh sehingga tekanan dan rasa sakit di perut tidak akan berkurang. Tetapi mengeluarkan gas akan melepaskan gas dan mengurangi tekanan sehingga rasa sakit akan berkurang.

3. Mengidentifikasi alergi makanan

Dari kentut, Anda dapat mengetahui siapa diri Anda alergi makanan tertentu. Ketika mengkonsumsi makanan yang menyebabkan alergi, gejalanya dapat terjadi dalam bentuk diare, mual, kembung dan produksi gas kelebihannya.

Jika Anda selalu merasakan gejala-gejala ini ketika makan makanan tertentu, maka kentutlah, itu pertanda tubuh memberi sinyal bahwa Anda alergi terhadap makanan itu. Itulah salah satu manfaat tambahan kentut.

Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui dengan jelas dan pasti tentang makanan apa yang menyebabkan alergi.

4. Menunjukkan saluran pencernaan yang sehat

Saluran pencernaan yang sehat berarti dihuni oleh berbagai jenis bakteri baik lebih. Bakteri ini bekerja dalam memakan dan mencerna makanan yang Anda konsumsi. Ketika sistem pengembangbiakan yang sehat dan bakteri dapat dengan mudah memproses makanan, gas secara otomatis menjadi lebih mudah terbentuk.

Tidak ada alasan untuk menahan kentut

Dengan demikian, tidak ada alasan bagi Anda untuk menahan kentut. Sebab, manfaat kentut sangat terlihat jelas. Kentut dapat berfungsi sebagai indikator kesehatan pencernaan sampai menjadi alat untuk mengidentifikasi alergi.

Tetapi memang, kentut tidak bisa gegabah. Anda harus mencari toilet atau tempat yang tenang ketika Anda ingin ventilasi. Tujuannya bukan untuk mengganggu orang lain.

Menahan kentut tidak berbahaya langsung pada organ tubuh, tetapi memang dampaknya pada tubuh terasa seperti itu. Selain itu, usus juga akan terasa seperti balon karena tersumbatnya gas yang terhalang oleh kentut.

Dalam kondisi tertentu, memegang kentut memang dapat memiliki efek fatal seperti menimbulkan divertikulitis. Namun, kasus ini sangat jarang dan lebih sering terjadi pada pasien usia lanjut.

Jadi, kunci untuk mendapatkan manfaat kentut adalah tidak memegangnya.

Pos 4 Manfaat Kentut untuk Kesehatan Tubuh muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top