Latest News

4 Poin Akupresur untuk Mengatasi Penyakit Perjalanan

Penyakit perjalanan dapat menyebabkan sejumlah keluhan, mulai dari mual, sakit kepala, Merasa tidak enak badan, terus-menerus bersendawa, sampai muntah. Kondisi ini sebenarnya dapat diobati dengan obat. Namun, jika Anda lebih suka mencari cara alami untuk mengatasi mabuk perjalanan, akupresur bisa menjadi pilihan.

Titik akupresur untuk menangani keluhan mabuk perjalanan

Akupresur adalah metode pengobatan tradisional dengan menekan titik-titik tertentu pada tubuh. Tujuannya adalah untuk memperlancar aliran energi yang tersumbat sehingga tubuh dapat berfungsi secara normal kembali.

Dari sisi medis, tekanan pada akupresur bermanfaat untuk aliran darah, mengendurkan otot, dan merangsang produksi endorfin yang mengendur. Dengan demikian, tubuh terasa lebih nyaman dan tidak mudah mual.

Berkat manfaat ini, akupresur diyakini bermanfaat untuk mengatasi mabuk perjalanan. Beberapa poin yang dapat ditekan adalah sebagai berikut:

1. Poin perikardium 6 (PC6 atau P6)

Sumber: Healthline

Titik PC6 / P6 terletak di tengah pergelangan tangan bagian dalam. Luncurkan salah satu studi di jurnal PLoS Satu, tekanan pada titik PC6 / P6 diketahui untuk meringankan keluhan mual dan muntah pasca operasi.

Untuk mencobanya, lakukan langkah-langkah berikut:

  • Angkat tangan kiri Anda dengan telapak tangan menghadap ke Anda.
  • Tempelkan tiga jari tangan kanan Anda di tangan kiri, lalu tempelkan ibu jari di bawah tiga jari. Ini adalah poin PC6 / P6.
  • Tekan ibu jari Anda secara perlahan sampai Anda bisa merasakan dua baris otot.
  • Ulangi di tangan kanan Anda.

2. Titik usus besar 4 (usus besar 4 / LI4)

Sumber: Healthline

Titik akupresur lain yang dianggap efektif untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah titik LI4. Poin ini juga diduga bisa meringankan mual karena pusing, sakit, dan sakit kepala. Anda dapat mencobanya dengan langkah-langkah berikut:

  • Angkat tangan kiri Anda, lalu cari titik pertemuan antara otot-otot ibu jari dan jari telunjuk.
  • Jika sulit ditemukan, coba tempelkan ibu jari Anda dengan jari telunjuk. Titik LI4 terletak pada tonjolan di antara kedua jari ini.
  • Tekan titik LI4 perlahan.
  • Ulangi di tangan kanan Anda.

3. Poin meridian limpa 4 (SP4)

Sumber: Healthline

Seperti namanya, titik S4 terhubung ke limpa. Titik akupresur yang terletak di bagian dalam kaki dianggap efektif dalam mengobati mual karena gangguan lambung, termasuk karena mabuk perjalanan.

Berikut ini adalah langkah-langkah untuk menerapkan akupresur pada titik SP4:

  • Duduk, lalu angkat kaki kiri Anda sehingga kaki Anda menghadap Anda.
  • Letakkan jari-jari Anda di jari-jari kaki, lalu ikuti garis di sepanjang bagian dalam kaki Anda.
  • Berhenti ketika jari-jari Anda mencapai lengkungan. Titik S4 terletak di daerah itu, tepatnya di sebelah tulang kaki yang menonjol.
  • Tekan titik perlahan.
  • Ulangi dengan kaki kanan Anda.

4. Titik perut 36 (perut 36 / ST36)

Sumber: Healthline

Satu lagi titik akupresur yang dapat Anda gunakan untuk mengatasi mabuk perjalanan adalah titik ST36. Titik ini terletak di kaki, tepatnya di bawah tempurung lutut. Tekanan dan pijatan di area ini dipercaya bisa meredakan mual.

Untuk mencobanya, ikuti langkah-langkah ini:

  • Duduk, lalu letakkan tangan kanan di lutut kiri.
  • Tekan area kaki yang bersentuhan dengan jari kelingking. Jika Anda merasakan benjolan, inilah tulang kering Anda.
  • Titik ST36 terletak di bagian luar tulang kering Anda.
  • Tekan area dengan gerakan memutar.
  • Ulangi dengan kaki kanan Anda.

Akupresur adalah metode yang cukup efektif untuk mengatasi mual, termasuk yang disebabkan oleh mabuk perjalanan. Metode ini juga bisa menjadi opsi saat Anda inginkan meringankan mabuk perjalanan tanpa obat.

Namun, Anda tetap disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika mual tidak hilang, memburuk, atau disertai dengan gejala lain. Alasannya, mual adalah keluhan yang sangat umum dan dapat mengindikasikan masalah kesehatan lainnya.

Pos 4 Poin Akupresur untuk Mengatasi Penyakit Perjalanan muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top