Latest News

5 Dampak Buruk dari & # 39; Dukungan Sebelum Perang & # 39; dan Cara Mengatasinya

Ketakutan akan penolakan tidak hanya dirasakan oleh mereka yang mau menyatakan cinta untuk idola hati, tetapi juga untuk Anda ke lingkungan di sekitar Anda. Faktanya, ketakutan akan penolakan ini dapat menggerogoti Anda untuk memengaruhi perkembangan kehidupan Anda sendiri. Lalu, apa efek negatif yang mungkin terjadi jika Anda memiliki perasaan ini?

Efek buruk memiliki rasa takut ditolak

Ketakutan akan penolakan yang Anda miliki dapat memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda. Lihatlah penjelasan berikut.

1. Anda tidak terbuka untuk peluang baru

Takut bahwa Anda biasanya menjauhkan Anda dari bahaya. Artinya, Anda akan menjauh dari hal-hal yang membuat Anda merasa takut. Tetapi jika Anda mencegah diri Anda menemukan hal-hal baru hanya karena Anda takut ditolak, Anda akan melakukannya menghalangi diri Anda untuk berkembang.

Misalnya, Anda takut teman kencan Anda tidak menyukai Anda, jadi alih-alih mencari tahu lebih banyak tentang kencan Anda, Anda lebih fokus pada bagaimana kencan Anda akan memandang Anda.

Menghilangkan risiko yang mungkin terjadi sebenarnya tidak salah. Namun, jika dilakukan berdasarkan rasa takut akan penolakan yang Anda miliki, Anda hanya akan menutup diri dengan peluang dan pengalaman baru. Bahkan, ini mungkin baik untuk Anda.

2. Anda hanya akan mencoba untuk menyenangkan orang lain tanpa memikirkan diri sendiri

Tidak ada salahnya menyenangkan orang lain, terutama jika orang itu adalah seseorang yang Anda kenal dan sayangi. Tetapi Anda tidak sempurna, dan Anda tidak selalu bisa mematuhi keinginan semua orang. Ada kalanya Anda harus mengutamakan diri sendiri.

Merasa takut akan penolakan dapat mendorong Anda untuk terus menyenangkan dan mengutamakan orang lain. Padahal, saat itu di luar kemampuan dan kemampuan Anda. Jadi, pada akhirnya Anda hanya akan menyusahkan diri sendiri. Apalagi jika ini berlangsung lama.

Sebagai contoh, dalam hubungan cinta, Anda cenderung mematuhi apa pun yang diinginkan pasangan Anda tanpa memikirkan apakah Anda juga menginginkan hal yang sama. Anda bahkan mungkin tidak dapat menyampaikan apa yang Anda inginkan karena Anda takut pasangan Anda tidak akan membantu memenuhi keinginan dan kebutuhan Anda.

3. Anda menyembunyikan diri sejati Anda

Ketakutan akan penolakan juga membuat Anda tidak berani menunjukkan identitas Anda. Mungkin, menurut Anda, orang lain tidak bisa menerima siapa Anda sebenarnya. Jadi, Anda lebih suka menjadi sosok yang diharapkan oleh orang lain, bahkan jika Anda harus berpura-pura menjadi & # 39; orang lain & # 39 ;.

Jika dilakukan berulang kali, ini bisa menjadi kebiasaan. Maka, Anda lupa siapa diri Anda nyata karena Anda terlalu terbiasa dengan diri sendiri bahwa Anda telah menunjukkan di depan orang lain.

Misalnya, karena Anda ingin diterima di lingkungan yang penuh dengan orang-orang dengan kelas sosial tertentu, Anda berpura-pura menjadi salah satu dari mereka. Bahkan, Anda tidak perlu ditolak bahkan jika Anda berasal dari kelas sosial yang berbeda dari Anda.

4. Anda takut menyuarakan pendapat Anda

Anda cenderung takut untuk mengekspresikan pendapat Anda kepada orang lain, karena Anda takut akan perbedaan pendapat. Perbedaan itu, menurut Anda, mungkin berakibat fatal bagi hubungan Anda dengan orang lain. Bahkan, jika itu terjadi, tidak sependapat dengan orang lain adalah sangat wajar.

Anda dan orang lain berbeda, sehingga Anda tidak dapat mengharapkan semua orang memiliki pemikiran yang sama. Belum tentu, ketakutan akan penolakan yang Anda miliki pasti akan terjadi. Misalnya, Anda telah bekerja selama beberapa tahun di sebuah perusahaan dan kinerja Anda juga bagus. Tidak ada salahnya jika Anda meminta kenaikan gaji.

Ada kemungkinan untuk ditolak, tetapi tidak ada salahnya mencoba, karena Anda juga punya hak untuk melakukannya. Jika pada akhirnya, keinginan atau pendapat Anda ditolak, bukan berarti Anda akan dipecat, kan? Setidaknya dengan melakukan itu, Anda telah berusaha memperjuangkan hak-hak Anda.

5. Anda tidak dapat berterus terang saat berbicara

Merasa takut ditolak mungkin juga membuat Anda bertele-tele ketika berbicara. Mungkin Anda merasa bahwa dengan berbasa-basi, orang lain menjadi enggan untuk menolak permintaan Anda. Bahkan, jika orang lain masih menolak, Anda juga tidak akan merasa malu.

Namun, kebiasaan ini membuat Anda lebih manipulatif. Anda membuat orang merasa tidak enak karena menolak Anda sehingga lama kelamaan hubungan Anda dengan orang lain menjadi curang.

Cara mengatasi rasa takut ditolak oleh lingkungan

Ketakutan akan penolakan yang Anda miliki mungkin terkait erat dengan pikiran buruk tentang diri Anda. Dengan kata lain, Anda tidak percaya diri.

Selain itu, Anda merasa bahwa untuk dipertimbangkan dan diterima di lingkungan, Anda harus mengutamakan orang lain dan tolong. Jadi, Anda menganggap bahwa Anda tidak lebih berarti daripada yang lain.

Bahkan, Anda tidak bisa menghindari penolakan selamanya. Justru dengan menghantui diri Anda sendiri dengan ketakutan ini, Anda akan menjadi lebih lemah dalam menghadapi penolakan di kemudian hari.

Salah satu hal penting untuk mengatasi rasa takut akan penolakan adalah menghilangkan pikiran negatif yang Anda miliki. Lebih baik jika Anda mengalihkan pikiran ini menjadi pikiran positif yang baik untuk kesehatan mental Anda.

Percayalah bahwa penolakan itu normal dan semua orang pasti merasakannya. Jika Anda merasakan penolakan, baik dalam kehidupan cinta, persahabatan, keluarga, atau dalam lingkungan profesional, jangan berpikir bahwa semua orang akan menolak Anda.

Dengan pikiran positif, suatu hari Anda akan lebih kuat dalam menghadapi penolakan. Bahkan, semakin sering Anda mengalami perlawanan, Anda akan semakin kuat dan tangguh. Faktanya, dengan pengalaman pahit yang telah Anda lalui, Anda mungkin bisa menghadapi semua cobaan hidup di masa depan.

Pos 5 Dampak Buruk dari & # 39; Dukungan Sebelum Perang & # 39; dan Cara Mengatasinya muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top