Latest News

5 Hal yang Harus Anda Lakukan Saat Menyaksikan Bullying

Sekolah dan media sosial bukanlah satu-satunya tempat hal itu terjadi bullying atau menggertak. Anda dapat melihat ini beraksi di jalan atau di tempat kerja. Menurut sebuah penelitian, bullying di tempat kerja bahkan lebih membuat seseorang merasa tertekan melebihi tekanan tuntutan pekerjaan itu sendiri. Jadi, apa yang harus Anda lakukan jika Anda melihatnya bullying?

Apakah Anda hanya akan merekam kejadian tersebut dan meneruskannya media sosial? Nah, penjelasan di bawah ini bisa membantu Anda mengambil sikap saat berolahraga bullying dimanapun dan kapanpun.

Seperti apa aksi bisa disebut bullying atau bullying?

Penindasan adalah perilaku kekerasan fisik atau mental ketika satu atau lebih orang menyerang atau mengintimidasi orang lain. Tindakan ini tidak hanya terjadi ketika pelaku melakukan penganiayaan fisik terhadap korban, seperti memukul, menampar, atau menendang.

Penindasan juga bisa dilakukan tanpa kekerasan fisik. Misalnya, mengejek, mengolok-olok, menyebut seseorang menghina atau kasar, juga bisa menyebarkan gosip tentang korban atau mempermalukannya di depan banyak orang.

Banyak orang takut menghentikan penindasan atau melaporkannya karena dua alasan. Pertama, takut menjadi target berikutnya, kedua Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan saat melihatnya bullying.

Apa yang harus saya lakukan jika saya melihat bullying?

Menurut penelitian di Journal of Human Relations, mereka yang melihat bullying atau menyaksikan penindasan di tempat kerja cenderung ingin segera mengundurkan diri, meskipun mereka bukan targetnya. Supaya kamu tidak menjadi saksi bisu, berikut hal-hal yang bisa kamu lakukan saat melihatnya bullying seperti dikutip dari Psikologi Hari Ini.

1. Catat setiap kejadian

Tuliskan kejadian intimidasi yang Anda saksikan setiap hari. Tuliskan apa yang dilakukan dan dikatakan oleh pelaku bullying kepada korban.

Anda tidak harus terus menonton sampai ada kecurigaan, Anda hanya perlu merekam apa yang kebetulan Anda saksikan. Jangan hanya merekam ketika para pelaku ini melakukan kekerasan fisik. Perhatikan juga hal-hal yang berhubungan dengan tindakan bullying seperti mengacak-acak tas korban, menyebarkan fitnah, dan lain sebagainya.

2. Kumpulkan bukti

Jika kamu melihat bullying dan temukan sesuatu yang dapat menjadi bukti berupa rekaman, foto, atau benda, simpanlah barang bukti tersebut sebaik mungkin. Anda tidak pernah tahu kapan Anda akan membutuhkannya nanti. Untuk map khusus di laptop atau handphone untuk menyimpan barang bukti ini.

Jika barang bukti berupa benda, simpanlah di tempat khusus untuk menyimpannya. Pastikan Anda menyimpannya di tempat yang aman. Plus, tidak perlu memberi tahu banyak orang bahwa Anda sudah mengumpulkan banyak bukti. Yang perlu Anda ketahui hanyalah korban atau pihak berwenang. Misalnya manajer HRD, atasan, atau polisi.

3. Alihkan perhatian pelaku bullying atau korban

Kapan bullying yang terjadi, Anda tidak perlu bertindak heroik untuk menyelamatkan korban dari situasi tersebut. Sebaliknya, ego pelaku terluka sehingga akan melakukan balas dendam dengan cara yang tidak terduga. Misalnya, saat Anda pergi ke dapur, Anda melihat rekan kerja Andamenggertak oleh bosnya.

Anda hanya perlu mengalihkan perhatian pelaku dengan berbicara dengannya atau berpura-pura sedang mencari alat makan tertentu dan meminta bantuan pelaku untuk menemukannya. Jika pelaku tidak memperhatikan Anda, Anda bisa membantu korban dengan mengatakan, misalnya, “Eh Pak Fajar cari kamu lho. Sepertinya Anda ingin mendiskusikan proposal Anda kemarin. Dengan begitu, korban punya alasan untuk segera meninggalkan pelaku.

bullying di tempat kerja

4. Cari bantuan

Diakui, membantu korban memang sulit bullying sendirian. Inilah mengapa penting bagi Anda untuk mencari dukungan dan bantuan dari orang-orang yang juga muak dengan penglihatan bullying dilakukan setiap hari.

Semakin banyak bantuan Anda untuk mengumpulkan, semakin lama waktu yang dibutuhkan oleh pembuatnya menggertak akan kalah jumlah. Ini juga akan membantu korban untuk tidak merasa sendirian, apalagi dikucilkan.

5. Bicaralah dengan seseorang yang dapat menghentikan penindasan

Korban bullying sering kali merasa takut untuk angkat bicara, mereka takut Anda tidak membela mereka atau merasa diabaikan jika membicarakan hal ini. Jika demikian, Anda dapat langsung berbicara dengan seseorang yang menurut Anda dapat menghentikan penindasan.

Jika ini terjadi di kantor, Anda dapat berbicara dengan HRD atau supervisor yang bertanggung jawab. Jika di kampus, Anda dapat berbicara dengan ketua program studi. Sedangkan jika terjadi di lingkungan tempat tinggal Anda, mohon laporkan kepada ketua RT atau RW setempat. Sebagai pihak ketiga atau saksi, Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk memberikan penjelasan objektif tentang perilaku negatif.

Berhenti bullying itu dimulai dengan diri Anda sendiri

Banyak dari Anda mungkin telah melihatnya tanpa menyadarinya bullying. Baik itu di kampus, kantor, atau di sekitar lingkungan Anda. Selama waktu ini Anda dapat memilih untuk mengabaikan ini dan berpura-pura tidak tahu. Namun, ini berarti Anda seperti pelaku yang membiarkan korban terus ditindas dan dipermalukan.

Masalahnya, sebagian besar pelaku menganggap tindakan mereka bisa dibenarkan. Misalnya, karena merasa itu semua adalah kesalahan korban yang terlalu lemah atau mengganggu. Oleh karena itu, Anda dan orang-orang di sekitar Anda harus tegas dalam menunjukkan rasa tidak suka dan tidak suka atas tindakan pelaku. Tunjukkan bahwa intimidasi tidak dapat diterima dalam lingkungan sosial Anda.

Pos 5 Hal yang Harus Anda Lakukan Saat Menyaksikan Bullying muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top