Latest News

5 Minuman Sehat untuk Menyambut Tamu di Perayaan Natal

Pernah berpikir untuk menyajikan minuman sehat untuk tamu di hari Natal? Tidak ada salahnya untuk sesekali hadir minuman selamat datang segar dan sehat.

Rekomendasi minuman sehat untuk Natal

Natal selalu menjadi momen istimewa bagi keluarga. Saat Natal, keluarga berkumpul dan bergaul satu sama lain. Sekarang, sekarang ketika tamu datang ke rumah Anda, tidak ada salahnya untuk memberi ramuan sehat, setelah bepergian ke banyak tempat.

Berikut rekomendasi minuman sehat yang bisa Anda sajikan saat Natal:

1. Teh jahe

cara mengatasi nyeri haid

Teh jahe bisa menjadi pilihan yang menarik sebagai minuman sehat untuk para tamu saat Natal. Selain bisa menghangatkan tubuh, jahe juga mampu meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa teh jahe dapat mengatur rasa lapar seseorang dan meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh. Jadi teh jahe juga dapat secara efektif membantu Anda menurunkan berat badan.

2. Air yang diinfuskan

Manfaat Air Infus: Cara Yang Menyenangkan Untuk Memenuhi Kebutuhan Cairan AndaGanti soda dingin dengan air infus sebagai sajian minuman sehat saat Natal. Setiap orang yang datang harus menyukainya. Anda bisa mencampurkan berbagai buah ke dalamnya.

Anda bisa mencampur lemon, mentimun, mint, jeruk nipis atau semangka. Variasi buah-buahan yang dicampur dalam gelas mineral seperti mewakili suasana Natal yang penuh warna.

Pada dasarnya, ada banyak manfaat yang bisa didapat dari masing-masing buah. Air yang diinfuskan dapat meningkatkan metabolisme tubuh, meluncurkan dan memberi makan sistem pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

3. Teh hijau

teh sehat untuk diabetes

Menikmati teh hijau di hari Natal membawa sensasi yang menenangkan. Minuman sehat ini dapat mengurangi risiko kanker, masalah jantung, obesitas, batu ginjal, dan mencegah gigi berlubang.

Teh hijau juga mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko kanker. Untuk tamu, Anda dapat menyajikan teh hijau dalam kondisi hangat atau dingin.

4. Jus seledri

jus seledri

Berikan kejutan minuman sehat saat Natal, misalnya dengan segelas jus seledri. Warna hijau segar ini dapat membawa manfaat kesehatan.

Jus seledri kaya akan vitamin K, A, B2, B6, dan vitamin C. Selain itu, sayuran ini mengandung folat, kalium, mangan, dan serat. Kandungan fitonutrien dalam seledri juga mampu melawan peradangan dan kaya akan antioksidan.

Anda bisa menambahkan apel, bayam atau jeruk, jadi jus seledri bisa kaya rasa.

5. Air kelapa

manfaat air kelapa, mengatasi keracunan

Tentu saja terasa menyegarkan ketika para tamu disambut dengan segelas air kelapa. Air kelapa adalah minuman elektrolit alami yang bisa menggantikan cairan tubuh.

Selain itu, air kelapa juga mengandung kalsium yang dapat meningkatkan kekuatan tulang dan gigi. Kalsium juga membantu otot bekerja secara normal dan memperbaiki kerusakan tulang. Sementara itu, magnesium dalam air kelapa dapat membantu menghasilkan energi dan mendukung fungsi organ.

Sama seperti minuman sehat lainnya, kelapa mengandung antioksidan yang dapat menetralkan stres oksidatif dan menangkal radikal bebas.

Sekarang Anda dapat menjadikan perayaan Natal lebih sehat melalui 5 ide minuman sehat ini. Siapa tahu, tamu lain bisa terinspirasi untuk mengadopsi gaya hidup sehat di rumah mereka.

Pos 5 Minuman Sehat untuk Menyambut Tamu di Perayaan Natal muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top