Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Latest News

5 Resep untuk Air Infus untuk Metabolisme Tubuh

Bagi Anda yang sedang dalam program menurunkan berat badan tentu tidak asing dengan minuman bernama air infus atau yang biasa dikenal dengan air Detox. Selain diketahui membersihkan tubuh dengan membuang bahan-bahan limbah, minuman dalam bentuk air mineral dengan potongan buah juga dipercaya dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Lalu, apa saja resepnya air infus?

Keuntungan-keuntungan air infus untuk menurunkan berat badan

Banyak yang sudah tahu manfaat air putih dalam membantu menurunkan berat badan. Air minum dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Seiring dengan metabolisme yang baik, tubuh juga akan lebih mudah membakar kalori.

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa dengan minum air sebanyak 500ml, Anda dapat meningkatkan metabolisme hingga 30% untuk satu jam berikutnya. Selain memiliki efek baik pada metabolisme, minum air putih sebelum makan juga akan mengurangi keinginan untuk makan lebih banyak.

Potongan buah yang digunakan dalam resep air infus juga tinggi vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas penyebab penyakit. Manfaat lain adalah mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan menurunkan tekanan darah.

Resep air yang diresapi untuk meningkatkan metabolisme

Membuat air infus sendiri sangat mudah dilakukan. Berbeda dengan membuat smoothie atau jus buahAnda tidak perlu blender dan cukup gunakan pisau Anda.

1. Air infus dengan daun lemon dan mint

resep air infus
Sumber: Skinny MS

Resep air infus ini adalah salah satu yang paling banyak dibuat. Kandungan antioksidan polifenol dalam lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Air dengan potongan lemon juga dapat membantu mengatasi sembelit karena sifat pencernaannya.

Sementara daun mint yang juga mengandung antioksidan tinggi juga bisa mempercepat proses pencernaan dan memberi sedikit rasa dingin dan segar dalam gelas air infus Kamu.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 300 ml air mineral pada suhu kamar
  • 1/2 jus atau irisan lemon
  • 3 daun mint, jangan potong-potong

Bagaimana membuat :

Campur jus atau potongan lemon dan mint dengan air mineral. Jika Anda menggunakan jus buah, aduk rata dan dapat langsung dikonsumsi, jika Anda menggunakan irisan buah, biarkan selama dua jam di lemari es sebelum dikonsumsi.

2. Air yang dibasahi dengan pir, kapur, dan jahe

resep air infus
Sumber: Sangat Cocok

Penggunaan jahe dalam resep air infus Ini juga dapat membantu Anda yang ingin meningkatkan metabolisme Anda. Sebuah penelitian menunjukkan air jahe dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama setelah makan. Seperti buah-buahan lain dengan vitamin C, pir dan jeruk nipis juga berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi tubuh. Inilah resepnya air infus dengan pir, jeruk nipis, dan jahe.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 500ml air mineral
  • 2 buah pir, potong lagi kecil-kecil
  • 1 potong jeruk nipis, bagi menjadi dua
  • Irisan jahe sekitar 1 cm

Bagaimana membuat :

Campurkan buah dan irisan jahe ke dalam air mineral. Jika Anda ingin rasa jahe yang lebih dominan, tekan dengan menggunakan pisau. Simpan di lemari es dan biarkan selama 12-24 jam sebelum diminum.

3. Air infus dengan stroberi dan daun kemangi

resep air infus
Sumber: Skinny MS

Selain kaya akan vitamin C, stroberi juga membantu tubuh melepaskan hormon yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Tambahan daun kemangi juga memiliki manfaat anti penuaan. Inilah resepnya air infus dengan stroberi dan kemangi.

Bahan :

  • 500 ml air mineral
  • 1 stroberi, potong-potong
  • 10 daun kemangi
  • 1/2 lemon, iris tipis

Bagaimana membuat :

Campurkan irisan stroberi, irisan lemon, dan daun kemangi dengan air mineral. Simpan di lemari es setidaknya 3 jam atau semalam sebelum dikonsumsi.

4. Air infus dengan stroberi dan raspberry

resep air infus
Sumber: Sangat Cocok

Berbagai manfaat yang bisa Anda dapatkan dari raspberry dalam resep air infus ini. Serat dan air dalam raspberry bermanfaat untuk mencegah sembelit dan meluncurkan gerakan dalam pencernaan yang penting untuk menghilangkan racun dari tubuh. Antioksidan dalam raspberry juga dapat mengurangi peradangan yang berisiko untuk diabetes tipe 2. Ini resepnya air infus dengan buah raspberry.

Bahan :

  • 500 ml air
  • 3 stroberi, potong menjadi dua
  • 5 raspberry
  • 2-3 helai daun mint

Bagaimana membuat :

Masukkan potongan buah ke dalam gelas atau botol dengan daun mint, tambahkan air sampai penuh. Tutup dan simpan di kulkas semalaman sebelum dikonsumsi.

5. Air infus dengan apel dan kayu manis

Apel kayu manis mengandung air
Sumber: Tupperware

Tahukah Anda, ternyata kombinasi apel dan kayu manis tidak hanya cocok untuk camilan pai apel, tetapi keduanya juga dapat dibuat menjadi air infus yang menyegarkan. Bahan kayu manis dalam resep air infus Berikut ini juga berkhasiat sebagai antioksidan yang akan melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Inilah resepnya air infus dengan apel dan kayu manis.

Bahan yang dibutuhkan:

  • 1 apel, iris tipis
  • 2 batang kayu manis
  • 700 ml air

Bagaimana membuat:

Masukkan irisan apel ke dalam botol atau gelas, tambahkan air sampai penuh. Tambahkan kayu manis ke dalamnya. Simpan di kulkas selama 1 jam atau bahkan semalam sebelum mengkonsumsinya.

Semoga berhasil dengan berbagai resep air infus ini di rumah!

Pos 5 Resep untuk Air Infus untuk Metabolisme Tubuh muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top