Latest News

5 Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman untuk Wanita dengan Jilbab

Menggunakan jilbab bukanlah halangan untuk berolahraga secara bebas. Baik itu olahraga lari, bersepeda, atau mengikuti senam. Semua olahraga ini dapat dilakukan dengan nyaman jika pakaian yang dikenakan sesuai dan tidak membuat Anda sulit untuk bergerak. Coh, lihat memilih pakaian olahraga untuk wanita yang menggunakan jilbab berikut.

Tips memilih pakaian olahraga untuk wanita dalam jilbab

Menurut Akademi Nutrisi dan Diet, menggunakan pakaian yang tepat membantu Anda berolahraga dengan aman dan nyaman.

Ini adalah persiapan penting bagi semua yang ingin melakukan aktivitas fisik ini, termasuk untuk wanita yang mengenakan jilbab.

Sebenarnya, pilihan pakaian olahraga untuk wanita berjilbab tidak jauh berbeda dari biasanya. Agar tidak bingung, Anda bisa mengikuti beberapa tips, termasuk:

1. Pilih model pakaian yang nyaman

Mengenakan jilbab mengharuskan Anda mengenakan pakaian olahraga tertutup. Dengan mudah, Anda dapat memilih pakaian olahraga lengan panjang.

Namun, Anda tetap bisa menggunakannya pakaian olahraga lengan pendek. Namun, manset tambahan diperlukan untuk menutupi lengan.

Pastikan manset yang Anda gunakan tidak terlalu sempit atau longgar. Menggunakan manset ketat sering kali menghasilkan bekas luka di kulit.

Kondisi ini juga sering menyebabkan gatal. Sebaliknya, menggunakan manset longgar akan mudah longgar dan dapat mengganggu gerakan olahraga Anda dengan benar.

2. Ukurannya tidak terlalu ketat

Selain model, wanita yang mengenakan jilbab juga harus menyesuaikan ukuran pakaian olahraga yang akan dikenakan. Ukuran pakaian olahraga terbaik yang tidak terlalu ketat.

Alasannya pakaian yang terlalu ketat dapat menghambat gerakan tubuh Anda. Bahkan dapat menyebabkan masalah pada kulit, seperti kulit melepuh akibat gesekan pakaian pada kulit.

Selain itu, pakaian sempit juga bisa membatasi sirkulasi darah, menyebabkan kram di kaki. Penampilan kram saat berolahraga tentu dapat mengganggu olahraga Anda.

3. Warna-warna cerah lebih baik

Warna pastinya menjadi salah satu pertimbangan dalam memilih pakaian olahraga, apakah Anda mengenakan jilbab atau tidak. Tidak hanya enak dipandang, ternyata warna pakaian juga dapat mendukung kelancaran olahraga.

Memilih pakaian olahraga yang berwarna gelap dan tebal cenderung membuat Anda panas dan mudah berkeringat.

Sebaliknya, pakaian olahraga berwarna cerah bisa memantulkan sinar matahari sehingga tidak terlalu panas saat dipakai.

4. Bahan pendukung pakaian

Selain warna, bahan pakaian olahraga juga merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan bagi wanita yang mengenakan jilbab. Saat berolahraga, tubuh akan mudah berkeringat, terutama pada wanita dengan jilbab.

Bahan pakaian terbaik yang harus Anda pilih, yaitu kain yang mengandung polypropylene. Bahan pakaian ini memungkinkan keringat menguap lebih cepat sehingga tidak membuat tubuh Anda basah.

Hindari pakaian olahraga katun. Bahan ini menyerap keringat, membuatnya lebih mudah basah.

Bila digunakan dalam jangka panjang, penumpukan keringat memungkinkan bakteri dan jamur berkembang. Akibatnya, risiko infeksi jamur di kulit Anda akan meningkat.

5. Gunakan penutup kepala khusus jika perlu

Menggunakan model hijab tertentu mungkin menyulitkan Anda untuk berolahraga dengan nyaman. Jangan khawatir, Anda dapat menggunakan penutup kepala khusus.

Aksesori ini berbentuk seperti tudung poliester yang ringan dan fleksibel. Tutup kepala ini aman digunakan karena dirancang khusus dengan lubang kecil yang memudahkan sirkulasi udara.

Agar tidak menimbulkan masalah, Anda harus menjaga penutup kepala dan rambut Anda bersih.

Pos 5 Tips Memilih Pakaian Olahraga yang Nyaman untuk Wanita dengan Jilbab muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top