• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

6 Manfaat Garam untuk Kesehatan yang Belum Anda Ketahui

Jika sayuran tanpa garam terasa tidak enak, bagaimana dengan manusia yang hidup tanpa garam? Garam sebenarnya tubuh perlu menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Meski garam bisa berdampak negatif jika terlalu banyak dikonsumsi, nyatanya tubuh manusia juga membutuhkan garam. Simak berbagai manfaat garam untuk kesehatan yang wajib Anda ketahui.

Manfaat garam untuk kesehatan

1. Metabolisme yang lancar

Manfaat garam bagi kesehatan dapat membantu melancarkan metabolisme Anda. Metabolisme yang baik, akan meningkatkan fungsi sistem dalam tubuh. Garam dapat membantu menyerap air dalam tubuh untuk kelancaran kerja organ. Hal ini disebabkan karena mineral dan nutrisi pada garam mudah terserap dalam darah.

2. Meringankan penyakit bronkitis dan gangguan pernafasan lainnya

Meringankan bronkitis dan sakit pernafasan ternyata salah satu manfaat garam untuk kesehatan. Garam berguna untuk menyerap ion berbahaya di udara yang Anda hirup dan membantu melawan ion berbahaya ini agar tidak terserap ke dalam tubuh. Oleh karena itu, tidak jarang garam dapat meredakan penyakit asma, bronkitis, dan gangguan sistem pernapasan lainnya.

3. Membuat tubuh menjadi rileks

Merendam tubuh dengan garam ternyata bisa mengendurkan tubuh dan otot-otot Anda yang kaku, lho. Garam yang digunakan sedikit berbeda yaitu garam kristal. Anda bisa menuangkannya di bak mandi dan merendam seluruh tubuh Anda dengan campuran garam. Efek garam akan melemahkan otot dan bagian tubuh yang tegang atau kaku. Garam juga berperan sebagai detoksifikasi dan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

4. Mencegah hiponatremia

Hiponatremia adalah suatu kondisi di mana tubuh menderita kekurangan garam dalam cairan sel tubuh. Biasanya cairan yang keluar berupa keringat, diare, atau yang biasa disebut intoksikasi air. Nah, untuk menjaga kesehatan tekanan darah dan kelancaran fungsi saraf dan otot, tubuh sangat membutuhkan garam. Jika kebutuhan garam tidak tercukupi maka akan terjadi ketidakseimbangan pada kadar air dalam tubuh dan akhirnya akan terjadi pembengkakan pada tubuh karena sel-selnya mengalami kelebihan air.

5. Bersihkan mulut

Manfaat garam bagi kesehatan dapat membasmi bakteri penyebab infeksi di sekitar mulut Anda. Gusi yang terluka, atau gigi yang sakit bisa diatasi hanya dengan berkumur dengan larutan garam. Caranya adalah dengan mencampurkan ½ sendok teh garam yang dicampur dengan secangkir air hangat. Tindakan ini mencegah pembengkakan dan meredakan sakit gusi.

6. Menjaga kesehatan pencernaan

Jika Anda sedang diet dan tidak ada cukup garam di tubuh Anda, efeknya akan sangat berbahaya. Tubuh tidak akan menghasilkan cukup HCl (asam klorida) di dalam perut. Kondisi ini akan bertambah parah jika sebelumnya Anda memiliki riwayat kesehatan pencernaan yang buruk, seperti asam lambung. Dengan garam yang cukup, tubuh akan mencegah asam lambung naik ke tenggorokan.

Pos 6 Manfaat Garam untuk Kesehatan yang Belum Anda Ketahui muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top