Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Latest News

8 Cara Mencegah Sakit Gigi

Rasa sakit atau sakit pada gigi bisa membuat Anda merasa tidak nyaman. Anda juga bisa mengalami kesulitan mengunyah dan menggigit makanan. Lalu ketika sakit gigi, yang termudah untuk dilakukan adalah minum obat pereda nyeri. Namun, Anda tidak bisa terus menggunakan narkoba. Karena itu, tidak ada salahnya untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut Anda sebagai tindakan pencegahan. Berikut beberapa cara yang harus Anda lakukan untuk mencegah sakit gigi.

Mengapa giginya sakit?

Gigi memiliki pulpa di mana ada jaringan saraf dan pembuluh darah. Saraf pulpa adalah saraf yang paling sensitif di semua bagian tubuh. Jika saraf terinfeksi oleh bakteri atau terkena lingkungan eksternal, sakit gigi dapat terjadi.

Kondisi yang menyebabkan sakit gigi adalah kerusakan gigi, radang pulpa, abses gigi, penyakit gusi, sampai masalah gigi retak.

Bagaimana mencegah sakit gigi

Pernah mengalami sakit gigi atau tidak, Anda tetap harus menjaga dan menjaga kesehatan gigi dan mulut. Ini adalah bentuk upaya yang bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit gigi dan berbagai masalah lain di mulut, gusi, dan lidah.

Lebih baik mencegah sakit gigi daripada mengobatinya, tetapi apa cara yang benar?

1. Menyikat gigi secara teratur

Menyikat gigi setiap hari adalah cara yang paling penting untuk mencegah sakit gigi tetapi sering dianggap sepele.

Dikutip dari Klinik MayoThe American Dental Association merekomendasikan menyikat gigi dua kali sehari. Hal ini karena menggosok gigi berguna untuk membersihkan sisa makanan dan plak yang mengandung bakteri di dalamnya.

Jika plak tidak dibersihkan, plak menghasilkan asam yang dapat merusak email rongga. Plak yang tidak dibersihkan juga akan menumpuk, mengeras, dan berubah menjadi karang gigi (karang gigi).

2. Menggunakan pasta gigi yang tepat

Saat menyikat gigi, cobalah menggunakan pasta gigi yang tepat. Pilih pasta gigi dengan kandungan fluoride bisa menjadi salah satu cara untuk mencegah sakit gigi.

Mengapa? Ini karena bahan-bahan di dalamnya diklaim memiliki konsentrasi mineral yang lebih tinggi. Selain itu, ada beberapa manfaat fluoride untuk gigi, seperti:

  • Remineralisasi enamel pada gigi dengan mengikat ke daerah pembusukan dan menarik mineral lain seperti kalsium.
  • Mencegah pembusukan lebih lanjut dengan merangsang produksi fluorapatite. Yakni, email gigi yang mampu menahan asam dan bakteri.
  • Ada senyawa antibakteri yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri sambil mencegah mikroba lain menempel pada gigi.

3. Menggunakan sikat gigi yang tepat

Tidak hanya pasta gigi, Anda juga disarankan untuk menggunakannya sikat gigi yang tepat sebagai cara untuk mencegah sakit gigi. Apalagi setiap orang memiliki ukuran rahang yang berbeda.

Oleh karena itu, Anda harus memilih ukuran sikat yang tepat sehingga Anda dapat menjangkau area gigi Anda yang sulit dijangkau agar tetap bersih. Pilih juga sikat gigi dengan genggaman yang nyaman.

Hal lain yang tidak boleh dilupakan adalah menggunakan sikat gigi yang bersih. Sebaiknya ganti sikat gigi Anda setiap 3 bulan untuk mencegah bakteri menumpuk.

4. Menggunakan benang gigi

Jika Anda tidak punya waktu untuk menyikat gigi setelah makan, Anda bisa mencegah terjadinya sakit gigi bersama menggunakan benang gigi.

Penggunaan benang atau benang gigi bermanfaat untuk meningkatkan kebersihan mulut Anda. Cara kerjanya adalah membersihkan partikel dan plak yang tertinggal dan masih menumpuk karena sulit dijangkau.

Salah satu cara paling efektif adalah menggunakannya di antara garis gigi dan gusi. Kami menyarankan Anda menggunakan benang setelah menyikat gigi.

5. Pilih obat kumur dengan bahan yang aman

Selain mengeluarkan bau mulut, obat kumur juga bisa menjadi cara andalan Anda untuk mencegah sakit gigi. Konten di dalamnya obat kumur diklaim mampu mengendalikan pertumbuhan bakteri sekaligus mengurangi plak yang masih menempel.

Obat kumur dengan kandungan fluoride dapat mencegah masalah gigi seperti karies dan gigi keropos. Kemudian, Anda juga dapat menggunakan obat kumur yang memiliki konten hidrogen peroksida sebanyak 3% untuk membunuh bakteri.

Jika Anda memiliki gigi sensitif, hindari obat kumur dengan kandungan alkohol.

6. Membatasi makanan atau minuman yang bisa merusak gigi

Bagi sebagian orang, makan makanan atau minuman tertentu terasa tidak masalah. Padahal, ada beberapa jenis makanan atau minuman yang bisa menyebabkan sakit gigi. Misalnya, seperti makanan atau minuman yang panas, dingin, asam, lengket, dan kelebihan rasa manis.

Cara mencegah sakit gigi yang satu ini mungkin sering dilupakan. Jika Anda memiliki gigi sensitif, kadar gula atau asam dapat merusak enamel yang berfungsi melindungi saraf.

Sebaiknya setelah mengonsumsi makanan atau minuman ini, jangan lupa menyikat gigi.

7. Berkumur dengan larutan garam

Selain berkumur dengan obat kumur atau obat kumurAnda juga dapat menggunakan metode alami untuk mencegah sakit gigi. Yakni, dengan berkumur rutin menggunakan larutan air garam.

Meski hanya dengan bahan alami seperti air hangat dan garam, kandungan ini diklaim bermanfaat untuk membersihkan mulut dari kotoran yang masih menempel.

Tidak hanya ini juga dapat mencegah penyembuhan masalah gigi, solusi disinfektan alami ini juga dapat menyembuhkan luka dan meredakan sakit tenggorokan.

8. Pemeriksaan gigi rutin ke dokter

punya kamu pergi ke dokter gigi dalam rentang 6 bulan? Meskipun beberapa orang meremehkan, pemeriksaan gigi oleh dokter dapat mendeteksi dan mengobati berbagai masalah gigi yang tidak Anda ketahui.

Terkadang, Anda juga tidak menyadari bahwa Anda memiliki gigi berlubang dan karang gigi karena pada awalnya tidak menimbulkan rasa sakit. Hati-hati, karena lubang yang tidak dituju akan menyebabkan infeksi yang menyebar ke akar gigi.

Karena itu, cara mencegah sakit gigi yang satu ini harus Anda lakukan. Meskipun setiap orang memiliki kondisi gigi dan mulut yang berbeda, disarankan untuk memeriksa gigi secara teratur setiap 6 bulan.

Dengan catatan, jika ada keluhan Anda harus segera datang ke dokter sebelum gigi menjadi sakit.

Pos 8 Cara Mencegah Sakit Gigi muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top