Latest News

Apa Manfaat Berolahraga dengan Teknologi Stimulasi Otot Electro (EMS)?

Latihan yang aman tentu saja suatu keharusan. Dengan perkembangan teknologi, terutama di sektor kesehatan, kami semakin difasilitasi dalam olahraga. Satu lagi teknologi yang bisa Anda rasakan manfaatnya Stimulasi Otot Listrik (EMS).

Apa itu EMS?

Stimulasi Otot Listrik atau E-Stim menggunakan pulsa dari arus listrik untuk meniru sinyal yang berasal dari neuron (sel dalam sistem saraf Kamu). Arus listrik ringan ini menargetkan otot-otot atau saraf.

Terapi E-Stim, yang dilakukan untuk pemulihan otot, mengirimkan sinyal ke otot-otot yang berkontraksi (seperti menekuk otot-otot lengan atas). Dengan memproduksi kontraksi otot berulang, aliran darah meningkat, sehingga membantu memperbaiki otot yang terluka.

Otot-otot yang ditargetkan oleh EMS juga mengalami peningkatan kekuatan setelah melalui siklus kontraksi dan relaksasi yang berulang. Terapi ini juga dapat "melatih" otot untuk merespons sinyal alami tubuh untuk berkontraksi.

Ini sangat membantu bagi penderita stroke yang pada dasarnya harus mempelajari kembali fungsi motorik dasar. Selain itu, olahraga yang ditemani oleh para ahli menggunakan EMS bermanfaat untuk membantu efektivitas perkembangan otot.

Bagaimana cara kerja E-Stim?

Terapi fisik ini menggunakan elektroda kecil yang melekat pada kulit. Elektroda ini kecil, bantalan lengket. Beberapa elektroda terpasang di sekitar bagian yang akan menerima perawatan.

Untuk stimulasi otot, denyut nadi atau denyut listrik akan mencapai otot, memberi sinyal pada otot untuk berkontraksi. Kapan latihan yang aman Bahkan pemasangan elektroda dapat dilakukan selama prosedurnya baik.

Apakah olahraga menggunakan EMS aman?

Di sebuah artikel yang membahas efek EMS pada bentuk otot yang ditulis pada tahun 2017, terbukti stimulasi otot listrik dapat mendorong dan berkembang massa otot selama terapi.

Sedangkan untuk meningkatkan kekuatan otot, perlu disertai dengan aktivitas fungsional atau olahraga aman dan rutin lainnya, itu tidak dapat dilakukan oleh EMS saja. Karena itu, jika penggunaan EMS disertai dengan olahraga lain, kekuatan massa dan otot keduanya akan meningkat.

Manfaat lain dari EMS

Jika Anda bertanya-tanya mengapa dokter atau ahli terapi fisik yang Anda temui merekomendasikan penggunaan teknologi E-Stim sebagai latihan yang aman, inilah keuntungan-keuntungan perlu tahu.

1. Mengontrol rasa sakit kronis dan akut

Ada jenis stimulasi listrik yaitu TENS (Stimulasi neuromuskuler listrik transkutan) yang dapat digunakan untuk membantu mengendalikan rasa sakit atau sakit.

Listrik yang dihasilkan oleh alat ini merangsang ujung saraf di kulit yang mengirimkan rasa sakit ke otak. Sinyal kemudian "terganggu" oleh listrik untuk membantu mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan.

2. Meningkatkan fungsi otot

Olahraga yang aman disertai pelatih pribadi mungkin menggunakan E-Stim untuk membantu meningkatkan kontraksi otot Anda. Kontraksi otot sangat penting terutama setelah menjalani operasi, cedera, atau berada dalam kondisi yang sudah lama tidak bergerak.

3. Kontrol inkontinensia

Inkontinensia adalah kondisi kesehatan di mana Anda tidak dapat menahan kencing. Dengan terapi fisik, stimulasi listrik, ini akan membantu otot-otot yang menjaga aliran urin berfungsi kembali seperti semula.

4. Meringankan kejang otot

Ketika mengalami kejang otot selama berolahraga, EMS dapat membantu mengurangi gejala yang Anda rasakan. Listrik yang diberikan dapat membuat otot kejang berkontraksi dan rileks secara bergantian untuk membantu mengurangi ketegangan otot.

5. Media untuk pemberian obat

Iontophoresis adalah jenis stimulasi listrik yang digunakan oleh terapis fisik dalam pemberian obat. Aliran listrik dapat mendorong obat melalui kulit dan kemudian mencapai jaringan yang perlu dirawat.

6. Membantu menyembuhkan luka

Stimulasi listrik dengan tegangan tinggi terbukti bermanfaat untuk luka yang sulit disembuhkan. Arus listrik membantu meningkatkan sirkulasi di sekitar ujung luka untuk membantu pemulihan.

Selama ditemani oleh seorang ahli atau mengikuti rujukan dokter, EMS sebagai olahraga yang aman dapat digunakan oleh siapa saja, seperti ketika berada di gym. Tentu Anda perlu mengikuti prosedur agar manfaat EMS dapat dirasakan dengan baik dan maksimal.

Pos Apa Manfaat Berolahraga dengan Teknologi Stimulasi Otot Electro (EMS)? muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top