Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Latest News

Apa Risiko Kesehatan yang Dihadapi Psikolog?

Setiap pekerjaan memiliki risiko sendiri, demikian juga para profesional kesehatan mental seperti psikolog. Karena, Anda sedang berhadapan pengalaman traumatis, keluhan pasien, hingga kasus gangguan kejiwaan parah yang mungkin jarang ditemukan. Jadi, apa risiko kesehatan yang perlu diantisipasi oleh seseorang ketika menjadi psikolog?

Tantangan kesehatan ketika menjadi psikolog

Psikolog tidak perlu hanya fokus pada masalah yang dialami oleh pasien mereka. Mereka perlu memenuhi tuntutan pekerjaan, membantu pasien menemukan solusi untuk masalah mereka, dan pada saat yang sama berusaha untuk menjaga kesehatan mental mereka sendiri.

Inilah mengapa seorang psikolog perlu mengantisipasi risiko kesehatan sebagai berikut:

1. Stres berkepanjangan

meredakan stres dan sakit kepala

Risiko kesehatan dalam bentuk stres sangat tinggi bagi orang yang menjadi psikolog. Ini karena Anda menghadapi pasien yang sedang stres dan stres berat. Situasi ini dapat menjadi lebih sulit jika pasien kesulitan terbuka untuk Anda.

Pada saat yang sama, Anda harus tetap profesional dalam melaksanakan pekerjaan. Anda harus memenuhi tuntutan pekerjaan, menyelesaikan berbagai tugas, dan mencoba membangun hubungan dan kepercayaan dengan pasien.

2 Stres traumatis sekunder

Pelaporan dari Jaringan Stres Trauma Anak Nasional, stres traumatis sekunder adalah stres yang muncul setelah seseorang mendengar pengalaman traumatis orang lain. Kondisi ini dapat memengaruhi fisik dan psikologis orang yang mengalaminya.

Ketika Anda menjadi seorang psikolog, empati terhadap pasien dapat menimbulkan risiko tertentu bagi kesehatan Anda. Ini terjadi karena pengalaman traumatis pasien secara bertahap membuat Anda merasa marah, bersalah, dan emosi negatif lainnya.

3. Munculnya emosi negatif ketika berhadapan dengan kasus pasien

efek stres

Ketika seorang pasien berinteraksi dengan seorang psikolog, ada potensi untuk itu terjadi countertransference. Ini adalah kondisi ketika seorang psikolog merasakan emosi negatif atau masalah pribadi bercampur dengan kasus pasien.

Misalnya, Anda mungkin memilikinya pengalaman buruk sebagai seorang anak. Kemudian, Anda bertemu dengan klien pemarah yang mengingatkan Anda tentang pengalaman itu. Ini dapat memicu emosi negatif yang pada akhirnya memengaruhi kinerja Anda.

4 Terbakar habis

Risiko kesehatan lain bagi orang yang menjadi psikolog adalah terbakar habis. Terbakar habis adalah suatu kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional akibat stres yang berkepanjangan. Kondisi ini dapat menguras energi Anda dan mengurangi motivasi Anda untuk bekerja.

Secara bertahap, produktivitas kerja dapat menurun dan Anda mungkin merasa tidak mampu menghasilkan apa pun. Jika Anda merasakan emosi negatif setiap kali Anda menghadapi pasien, cobalah untuk beristirahat sejenak sampai Anda merasa dapat bekerja lagi.

Cara mengantisipasi risiko kesehatan sebagai psikolog

Psikolog tidak berbeda dengan pasien yang berisiko mengalami masalah psikologis. Anda juga membutuhkan strategi untuk menjaga kesehatan mental Anda sendiri ketika berhadapan dengan pasien dan berbagai masalah yang mereka alami.

Bagi Anda yang psikolog, berikut adalah beberapa langkah untuk mengantisipasi risiko kesehatan yang Anda hadapi:

  • Mintalah saran dari sesama psikolog.
  • Menghabiskan waktu bersama keluarga.
  • Pergi berlibur sendiri atau dengan orang yang dicintai.
  • Berpartisipasilah dalam komunitas yang Anda sukai.
  • Bagikan cerita dengan teman.

Tanggung jawab menjadi seorang psikolog tidaklah mudah, dan Anda harus berurusan dengan sejumlah risiko kesehatan. Tidak perlu khawatir, karena ini normal. Bagaimanapun, Anda adalah manusia dengan keterbatasan.

Ketika hal-hal sulit, berikan diri Anda kesempatan untuk istirahat. Manfaatkan momen ini untuk mengingat berbagai hal yang membuat Anda merasa bahagia dan berharga.

Pos Apa Risiko Kesehatan yang Dihadapi Psikolog? muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top