• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Apakah Normal Tertawa Saat Tidur?

Tertawa adalah reaksi spontan terhadap sesuatu yang lucu atau menggembirakan. Namun, seseorang juga bisa tiba-tiba tertawa saat tidur. Jadi, apakah ini masuk akal? Untuk menjawabnya, mari kita lihat penyebab berikut.

Apakah normal tertawa ketika tidur?

Tertawa saat tidur dikenal sebagai hipnotis medis. Berdasarkan Cambridge University Press, fenomena ini adalah bagian dari mengigau alias mengigau. Walaupun terlihat aneh, kondisi ini cukup umum, terutama pada bayi.

Normal atau tidak tertawa saat tidur tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Biasanya, tertawa saat tidur adalah respons alami terhadap sesuatu yang terjadi dalam mimpi. Bukan mimpi yang lucu, orang yang mengalami fenomena ini setelah bangun tidur akan merasakan bahwa mimpi itu sangat aneh.

Munculnya mimpi biasanya terjadi pada tahap tidur REM (Gerakan Mata Cepat). Ketika Anda memasuki tidur REM, pernapasan menjadi lebih cepat, tidak teratur, dan mata bergerak ke segala arah dengan cepat. Ya, secara tidak terduga itu terjadi karena tidur REM dianggap normal dan Anda tidak perlu khawatir.

Penyebab tawa saat tidur itu tidak normal

mitos kebiasaan tidur

Terlepas dari mimpi, hypnogely dapat disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu. Ini adalah penyebab yang mengarah ke kondisi abnormal dan harus mendapatkan perawatan dokter.

Beberapa kondisi yang menyebabkan hypnogely termasuk:

1. REM sleep behaviour disorder (RBD)

Gangguan tidur RBD juga disebut parasomnia. Orang yang mengalami gangguan tidur ini biasanya mengalami kejadian aneh, salah satunya tertawa saat tidur. Kondisi ini lebih sering terjadi pada pria di atas usia 50 tahun.

Selain tertawa, penderita RBD juga dapat berteriak, berbicara, atau menggerakkan anggota badan, seperti meninju, menendang, dan berjalan sambil tidur. Kondisi ini dapat mengiritasi dan membahayakan diri Anda dan pasangan yang tidur di kasur yang sama.

Parasomnia ini kemungkinan besar menyerang orang yang mengonsumsi alkohol berlebihan. Bisa juga sebaliknya, yaitu berhenti minum alkohol secara tiba-tiba. Risiko mengembangkan RBD juga meningkat jika seseorang kurang tidur atau menggunakan obat-obatan tertentu, seperti zolpidem, zopiclone, antidepresan trisiklik, venlafaxine, atau inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI).

2. Masalah neurologis

Penyebab tawa yang jarang terjadi saat tidur adalah masalah neurologis, seperti Penyakit Parkinson. Orang dengan kondisi ini mengalami kelainan otot yang membuat kontrol gerakan otot ketika otot memburuk atau bahkan menghilang.

Masalah neurologis lainnya adalah hipotalamus hamartoma (HH), yang dapat menyebabkan kejang gelastik. Kondisi ini menunjukkan adanya tumor saat janin berkembang. Orang dengan kondisi ini tidak dapat mengendalikan diri untuk tertawa, sehingga sangat mungkin terjadi selama tidur.

Dimulai dengan munculnya sensasi menggelitik di perut yang menjalar ke area dada sehingga memicu tawa dan akhirnya menyebabkan sakit kepala. Gejala-gejala ini dapat terjadi berkali-kali dan bertahan sekitar 10 hingga 20 menit.

Cara mencegah tawa saat mengganggu tidur

klaim asuransi kesehatan cek dengan dokter Anda untuk gejala penyakit

Jika Anda merasa kondisi ini mengganggu tidur, tentu saja harus segera diatasi. Alasannya adalah tidur nyenyak Anda terganggu dan mungkin membuat Anda kurang tidur. Ini akan memengaruhi aktivitas serta kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda ambil untuk mengatasi hypnogely, termasuk:

  • Tingkatkan kualitas tidurIni termasuk bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari dan menghindari segala sesuatu yang mengganggu tidur, seperti bermain dengan ponsel atau minum kopi.
  • Mengurangi konsumsi alkohol secara bertahap dengan bimbingan dokter jika diperlukan.
  • Mengganti obat yang memiliki efek samping menyebabkan tawa saat tidur dengan obat lain yang sesuai dengan rekomendasi dokter.
  • Menjalani perawatan sesuai dengan masalah kesehatan yang mendasarinya secara rutin.

Berbagai cara di atas umumnya dapat membantu Anda mengatasi hipnogis. Namun, butuh waktu agar tidur Anda membaik kembali. Jika Anda tidak dapat mengatasi kondisi ini sendiri, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter.

Pos Apakah Normal Tertawa Saat Tidur? muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top