Penulis: admin

Sedikit Terluka Saat Bermain, Lakukan Ini Sebagai Pertolongan Pertama

Pada usia 1-3 tahun, keingintahuan Si Kecil mendorongnya untuk menjelajah dan bermain. Ketika dia berlari, bermain bola, atau bermain sepeda, dia bisa jatuh atau melukai dirinya sendiri sehingga timbul lepuh. Pada saat-saat seperti ini, orang tua perlu tahu cara yang tepat untuk merawat luka pada anak-anak.

Sehingga luka sembuh dengan cepat dan menghindari terjadinya infeksi, lakukan cara-cara berikut untuk mengobati luka pada anak-anak.

Cara mengobati luka pada anak-anak

terbakar pada anak-anak

Usia 1-3 tahun kecil belajar menyeimbangkan tubuh dengan kakinya. Mereka menyalurkannya melalui kegiatan seperti bermain sepeda, memanjat, berjalan, atau berlari. Tidak jarang saat melakukan aktivitas ini, mereka terjatuh dan secara tidak sengaja melukai diri sendiri. Kulit yang terluka menyebabkan kuman mudah masuk.

Kulit adalah organ terluar yang bertugas melindungi organ dalam. Kulit memberikan perlindungan terhadap kuman, seperti bakteri, jamur, dan virus yang hidup di permukaan kulit.

Kulit rusak oleh abrasi atau luka lecet, ada kemungkinan besar bahwa kuman memasuki tubuh dan menyebabkan infeksi. Ketika anak Anda menderita cedera saat bermain, ibu tidak perlu khawatir. Lakukan cara ini untuk mengobati luka pada anak-anak.

1. Cuci luka dengan air mengalir

Cara pertama untuk mengobati luka pada anak-anak adalah membersihkan luka sesegera mungkin. Bilas luka dengan air dingin. Buang kotoran, pasir, tanah atau kerikil di area yang terbuka.

2. Gunakan antiseptik

Setelah dibersihkan dengan air mengalir, gunakan larutan antiseptik sebagai cara kedua untuk mengobati luka bayi Anda.

Larutkan cairan antiseptik dalam segelas air sesuai dengan aturan penggunaan. Rasanya sedikit sakit, tetapi membersihkan luka dengan cairan antiseptik dapat mencegah infeksi.

3. Bersihkan dengan air hangat

Setelah menggunakan larutan antiseptik, jangan lupa untuk tetap membersihkan daerah sekitar luka dengan air hangat. Rendam handuk kecil dengan air hangat, lalu bersihkan area di sekitar luka dengan lembut.

Jangan gunakan kain wol untuk membersihkannya, karena dapat meninggalkan serat di area yang dibersihkan.

4. Bersihkan bagian luar luka

Kapan bersihkan lukanya, jangan lupa untuk menghapusnya di luar luka. Ini mencegah kotoran kembali ke luka.

5. Tutupi luka dengan perban

Cara selanjutnya untuk mengobati luka pada anak-anak adalah menutup luka dengan perban. Lakukan langkah-langkah di atas secara berurutan agar luka sembuh secara optimal.

Ajari anak Anda untuk melakukan perawatan luka

Setelah menggunakan perban, anak Anda mungkin tergoda untuk membuka atau bermain dengan perban. Di sini, ibu perlu mengingatkan bahwa lukanya harus ditutup agar sembuh sepenuhnya, sehingga ia dapat kembali bermain.

Untuk itu, teruslah mengajari anak Anda cara merawat dan mengobati luka.

1. Periksa luka setiap hari

Dorong anak Anda untuk terus memeriksa lukanya. Tanyakan padanya bagaimana perasaannya, sehingga ibu tahu apakah lukanya sembuh perlahan. Jika luka tidak pernah sembuh atau tampak merah, bengkak, terasa hangat, atau lunak, cobalah berkonsultasi dengan dokter.

2. Ganti balutan setiap hari

Ganti perban secara teratur saat basah. Misalnya ketika dia berkeringat atau terkena air. Setelah luka sembuh, Anda tidak perlu membalut lagi bayi Anda. Mengubah balutan dapat dilakukan sebagai cara untuk mengobati luka pada anak-anak. Lepaskan perban jika luka mengering. Tetapi jika luka menjadi iritasi lagi, segera tutup kembali dengan perban.

3. Ingatkan anak Anda untuk tidak merobek luka kering

Anda dapat mengambil perban 2-3 hari sesudahnya. Ketika luka kering, ingatkan anak Anda untuk tidak merobek, menyentuh, atau menariknya dengan jari-jari Anda karena itu dapat menimbulkan risiko infeksi. Beri tahu si kecil Anda, membiarkan luka adalah cara merawat luka.

Jangan khawatir lagi, sekarang Anda bisa menerapkan tindakan pertolongan pertama dan perawatan luka untuk si kecil Anda. Luka dapat diobati dengan cepat dan menghindari infeksi.

Pos Sedikit Terluka Saat Bermain, Lakukan Ini Sebagai Pertolongan Pertama muncul pertama kali Halo sehat.

Ini adalah penyebab mati rasa tangan saat tidur

Saat tidur bukan berarti Anda tidak akan melakukan gerakan tubuh. Gerakannya berubah posisi tidur itu tidak tepat, sehingga dapat menyebabkan tangan mati rasa saat tidur. Meski mengganggu, kondisi ini memang normal bagi siapa saja. Namun, apa yang sebenarnya menyebabkan tangan mati rasa saat tidur? Apakah ada cara untuk mencegahnya?

Apa yang menyebabkan tangan mati rasa saat tidur?

Dalam istilah medis, kondisi mati rasa disebut paresthesia. Institut Nasional Gangguan Neurologis dan Stroke menggambarkan paresthesia sebagai suatu kondisi yang menyebabkan sensasi terbakar atau menusuk yang umumnya terjadi pada kaki, tangan, atau kaki.

Paresthesia pada tangan dapat terjadi karena kehadiran mereka saraf terjepit karena posisi tidur yang tidak tepat. Selama tidur, posisi tangan yang salah dan bertahan untuk waktu yang lama akan memberikan tekanan ekstra pada saraf.

Ada tiga jenis saraf yang mungkin terjepit ketika tangan mati rasa, yaitu saraf ulnar, median, atau radial. Berikut ini adalah penjelasan dari masing-masing saraf ini.

  • Saraf ulnaris

Saraf ulnar berfungsi untuk membantu mengontrol otot lengan bawah untuk membantu Anda memegang sesuatu. Ketika saraf ulnaris terjepit, biasanya terjadi karena jumlah tekanan pada siku atau pergelangan tangan.

Saraf ulnar yang terjepit dapat berkembang menjadi sindrom terowongan cubiti. Kondisi ini biasanya ditandai dengan mati rasa tangan yang terus menerus disertai rasa sakit. Jika ini terjadi, segera temui dokter Anda.

  • Saraf median

Saraf median berfungsi untuk mengontrol otot dan sensasi di jari telunjuk dan tengah. Saraf median terjepit juga cenderung terjadi ketika ada banyak tekanan pada siku atau pergelangan tangan. Sensasi mati rasa dalam kondisi ini biasanya terjadi karena sering tidur dengan pergelangan tangan ditekuk

Kondisi ini biasa disebut sindrom terowongan karpal. Terlepas dari posisi tidur, sindrom terowongan karpal bisa juga terjadi jika ada gerakan berulang di tangan dan jari, seperti mengetik atau memainkan piano.

  • Saraf radial

Saraf radial berfungsi untuk mengontrol otot-otot yang digunakan untuk meregangkan jari dan pergelangan tangan serta sensasi di belakang tangan dan ibu jari. Kondisi tangan mati rasa dapat terjadi ketika terlalu banyak tekanan di atas pergelangan tangan atau di sepanjang lengan.

Kondisi ini biasa disebut sindrom terowongan radial. Dalam kondisi ini, biasanya seseorang tidak merasakan mati rasa di tangan atau jari. Sebaliknya justru akan lebih sering merasakan nyeri pada lengan, siku, dan pergelangan tangan.

Cara mencegah tangan mati rasa saat tidur

Meskipun kami tidak menyadari gerakan saat tidur, masih ada cara untuk mencegah tangan mati rasa. Tips berikut bisa dicoba jika tangan Anda sering mati rasa saat tidur.

  • Hindari tidur dalam posisi meringkuk posisi janin. Cobalah selipkan selimut ke tubuh Anda untuk memastikan Anda tidak mengubah posisi Anda untuk meringkuk ketika Anda tidur.
  • Kapan tidur tengkurap, usahakan jangan tanganmu di bawah tubuh. Posisi ini dapat memberi tekanan pada tangan dan menyebabkan mati rasa.
  • Cobalah untuk tidur dengan tangan masih di samping Anda, bukan di atas kepala Anda. Meski tidak tertekan, posisi tangan di atas kepala juga bisa menyebabkan mati rasa karena sirkulasi darah yang buruk ke tangan.
  • Hindari meletakkan tangan Anda di bawah bantal saat tidur. Kepala Anda di atas bantal dapat menekan pergelangan tangan dan siku Anda.
  • Gunakan benda-benda tertentu yang dapat digunakan untuk mencubit atau menopang tubuh Anda saat tidur, seperti melilitkan handuk di pergelangan tangan. Ini untuk mencegah pergelangan tangan dan siku dari perubahan posisi. Namun perlu diingat, jangan terlalu kencang dalam membungkus handuk. Selain itu juga bisa membuat Anda mengalami syaraf terjepit.
  • Berolahraga secara teratur. Anda bisa fokus melatih otot-otot tangan dan lengan Anda.

Pos Ini adalah penyebab mati rasa tangan saat tidur muncul pertama kali Halo sehat.

Meninjau Jenis dan Cara Mengobati Malnutrisi Balita Sesuai Kondisi

Pemasukan nutrisi anak sangat mempengaruhi kesehatannya. Jika orang tua tidak dapat memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak Nah, akan ada banyak masalah kesehatan yang bisa terjadi. Salah satu masalah gizi paling parah di Indonesia adalah gizi buruk pada bayi.

Kondisi ini bukan masalah ringan dan harus dirawat sesegera mungkin. Jadi, kapan balita dikatakan menderita kekurangan gizi dan masalah apa yang bisa terjadi? Lihat lebih banyak di ulasan berikut.

Apa itu gizi buruk pada balita?

Sumber: UNICEF

Malnutrisi adalah kondisi yang ditandai dengan berat badan kurang dan tinggi badan balita. Karena itu, untuk mengetahui status gizi yang satu ini, indikator yang digunakan adalah grafik berat badan sesuai tinggi badan (BB / TB).

Selain berat dan tinggi, lingkar lengan atas (MUAC) juga termasuk dalam pemeriksaan klinis malnutrisi pada bayi.

Kondisi gizi buruk pada bayi tidak terjadi secara instan atau singkat. Artinya, balita yang masuk dalam kategori malnutrisi telah mengalami kekurangan berbagai nutrisi dalam periode waktu yang sangat lama.

Jika diukur menggunakan Child Growth Chart (IPK) yang merujuk SIAPA dengan berbagai indikator pendukung, gizi buruk pada anak balita memiliki kategori sendiri.

Balita dikatakan mengalami malnutrisi ketika hasil pengukuran indikator BB / TB untuk status gizi kurang dari 70 persen dari nilai median.

Mudah, bernilai memotong skor z kurang dari -3 SD. Malnutrisi paling sering dialami oleh balita ketika tubuh mereka kekurangan energi protein kronis (KEP).

Gejala umum kekurangan gizi pada anak-anak

Menurut Bagan Manajemen untuk Anak-anak Malnutrisi dari Kementerian Kesehatan, gejala-gejala kekurangan gizi berikut ini sering terjadi pada anak-anak:

Malnutrisi tanpa komplikasi

Malnutrisi tanpa komplikasi memiliki berbagai gejala seperti:

  • Terlihat sangat kurus
  • Mengalami edema atau pembengkakan, setidaknya pada punggung tangan atau kaki
  • Indikator penilaian status gizi BB / PB atau BB / TB kurang dari -3 sekolah dasar
  • LILA kurang dari 11,5 cm untuk anak usia 6-59 bulan
  • Nafsu makan bagus
  • Tidak disertai dengan komplikasi medis

Malnutrisi dengan komplikasi

Sementara itu, kekurangan gizi dengan komplikasi ditandai oleh berbagai gejala seperti:

  • Terlihat sangat kurus.
  • Edema atau bengkak di seluruh tubuh.
  • Indikator penilaian status gizi BB / PB atau BB / TB kurang dari -3 sekolah dasar
  • LILA kurang dari 11,5 cm untuk anak usia 6-59 bulan
  • Memiliki satu atau lebih komplikasi medis seperti anoreksia, pneumonia berat, anemia berat, dehidrasi parah, demam tinggi, dan penurunan kesadaran.

Apa masalah gizi buruk pada balita?

Secara klinis, masalah gizi buruk pada anak balita dibagi menjadi beberapa kategori, yaitu:

1. Marasmus

Sumber: Healthline

Marasmus adalah suatu kondisi kekurangan gizi yang disebabkan oleh tidak terpenuhinya asupan energi harian. Ketika seharusnya, penting untuk memenuhi kebutuhan energi harian untuk mendukung semua fungsi organ, sel, dan jaringan tubuh.

Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa justru bisa mengalami marasmus. Namun, kondisi ini paling sering dialami oleh usia anak yang biasanya terjadi di negara berkembang.

Bahkan menurut data dari UNICEF, kurangnya asupan nutrisi adalah salah satu dalang di balik penyebab kematian pada anak di bawah usia 5 tahun. Kasus ini bisa membawa korban mencapai sekitar 3 juta setiap tahun.

Apa saja gejala marasmus?

Gejala utama yang terjadi ketika seorang anak mengalami marasmus adalah penurunan berat badan yang drastis. Jika diperhatikan, anak-anak dengan marasmus telah kehilangan banyak jaringan lemak subkutan di bawah kulit dan massa otot dalam tubuh.

Akibatnya, indeks massa tubuh (BMI) balita telah turun tajam ke level yang sangat rendah yang membuatnya mengalami kekurangan gizi.

Kondisi ini tidak bisa diremehkan karena marasmus pada anak-anak dapat mengakibatkan gangguan perkembangan fisik dan mental, alias gagal tumbuh secara normal.

Seorang anak yang menderita marasmus bisa merasa sangat lapar, bahkan mengisap tangannya seolah sedang mencari sesuatu untuk dimakan.

Sementara di sisi lain, anak-anak dengan marasmus dapat mengalaminya anorexia nervosa sehingga membuat tubuhnya terlihat sangat kurus.

Ini karena anak tidak bisa makan atau menolak untuk makan. Seiring berjalannya waktu, jaringan lemak pada tubuh dan wajah balita yang mengalami marasmus perlahan menghilang.

Tidak hanya itu, tulang-tulang yang menopang tubuh akan terlihat sangat halus di bawah kulit.

Selain itu, berikut adalah beberapa gejala marasmus yang juga terjadi pada anak-anak:

  • Diare kronis
  • Infeksi saluran pernapasan
  • Perkembangan intelektual terhambat
  • Pertumbuhan tubuh terhambat
  • Rambut rapuh dan mudah rontok
  • Pusing
  • Kulit kering

Anak-anak yang mengalami kekurangan gizi kronis biasanya terlihat tua dan sepertinya tidak memiliki energi untuk melakukan berbagai kegiatan.

Apa yang menyebabkan marasmus?

Kurangnya asupan gizi adalah penyebab utama marasmus. Secara garis besar, marasmus dapat terjadi pada anak-anak yang tidak mendapatkan nutrisi yang cukup. Mulai dari kalori, karbohidrat, protein, dan berbagai nutrisi penting lainnya.

Beberapa hal berikut ini dapat menjadi penyebab marasmus:

  • Kebutuhan nutrisi harian tidak terpenuhi
  • Makanlah dalam porsi yang terlalu sedikit sehingga asupan nutrisi kurang optimal
  • Memiliki satu atau lebih kondisi kesehatan yang menyulitkan proses penyerapan nutrisi dalam tubuh

Itu perlu diingat dan dipahami oleh orang tua. Kebutuhan nutrisi harian yang tidak memadai dan kondisi kesehatan tertentu, sebenarnya tidak serta merta menyebabkan marasmus.

Jika kedua kondisi tersebut masih seimbang dengan ketersediaan kebutuhan kalori harian, tentu saja kemungkinan mengalami marasmus rendah. Namun, sebaliknya, jika ternyata pasokan kalori tidak terpenuhi dengan baik, marasmus dapat terjadi.

Risiko marasmus biasanya mengintai bayi yang disusui dan susu formula selama lebih dari 6 bulan, tetapi tanpa makanan padat.

Selain itu, bayi lahir prematur dengan berat badan lahir rendah (BBLR) juga memiliki kemungkinan mengalami kekurangan gizi.

Itulah sebabnya, penting bagi orang tua untuk selalu memenuhi kebutuhan gizi selama kehamilan dan tahun-tahun awal kehidupan anak.

Dengan begitu, asupan gizi dapat terpenuhi sehingga mencegah kemungkinan mengalami marasmus.

Bagaimana cara mendiagnosis marasmus?

Pemeriksaan awal biasanya dilakukan oleh dokter untuk mendiagnosis keberadaan marasmus, yaitu dengan melakukan pemeriksaan fisik.

Ini misalnya dengan mengukur tinggi dan berat badan yang kemudian dapat menunjukkan kemungkinan seorang anak mengalami kekurangan gizi.

Jika ternyata pengukuran menunjukkan hasil yang terpaut jauh dari normal atau apa yang seharusnya dimiliki anak-anak pada usia itu, marasmus bisa menjadi penyebabnya.

Terutama ketika didukung oleh anak-anak sehari-hari yang cenderung malas dan kurang gerak, tanda kebutuhan energi mungkin tidak terpenuhi dengan baik.

Sayangnya, marasmus sulit didiagnosis melalui tes darah. Alasannya, kebanyakan anak yang mengalami marasmus juga memiliki penyakit menular. Bukan tidak mungkin jika kondisi tersebut dapat memengaruhi hasil tes darah.

Apa pengobatan untuk marasmus?

Setelah anak dipastikan menderita marasmus, perawatan harus dilakukan sesegera mungkin. Salah satu langkah utama yang dapat diambil dokter dan ahli gizi adalah menyediakan formula F 75 yang dicampur dengan air matang.

Bukan sembarang susu, karena susu dibuat dari campuran gula, minyak sayur, dan kasein (protein susu). Setelah kondisinya cukup membaik, dokter akan membuat rencana makan khusus untuk anak-anak.

Aturan makan yang harus diikuti oleh anak-anak dengan marasmus harus kaya akan berbagai nutrisi, termasuk karbohidrat dan kalori.

Padahal, kebutuhan kalori anak yang mengalami marasmus cenderung lebih tinggi daripada anak lain seusia mereka.

Dalam kasus lain, tubuh anak mungkin mengalami kesulitan mencerna makanan karena kehilangan terlalu banyak lemak dan jaringan tubuh.

Karena itu, dokter dapat menanganinya dengan menyediakan makanan dalam porsi kecil, yang biasanya dialirkan melalui tabung makanan melalui hidung.

Selanjutnya, selang akan langsung masuk ke perut. Selain itu, jika anak mengalami dehidrasi, cairan IV akan diberikan ke tubuhnya.

Jika balita dengan gizi buruk disertai dengan infeksi, perawatan tambahan mungkin diperlukan. Pemberian antibiotik dan obat-obatan jenis lain biasanya diresepkan sesuai dengan kondisi balita.

2. Kwashiorkor

Sumber: Freewaremini

Kwashiorkor adalah kondisi kekurangan gizi yang merupakan penyebab utama karena asupan protein yang rendah. Berbeda dengan marasmus yang mengalami penurunan berat badan, kwashiorkor tidak demikian.

Nutrisi yang buruk karena kwashiorkor membuat tubuh balita membengkak karena penumpukan cairan (edema).

Itu sebabnya, meski kehilangan massa otot dan lemak tubuh, anak-anak dengan khwarshiorkor tidak mengalami penurunan berat badan yang drastis.

Apa saja gejala kwashiorkor?

Salah satu ciri utama yang menunjukkan balita mengalami jenis gizi buruk kwashiorkor, yaitu tubuhnya yang terlihat sangat kurus. Berbagai gejala kwashiorkor pada anak-anak meliputi:

  • Kehilangan massa otot dan jaringan lemak
  • Kehilangan selera makan
  • Warna dan tekstur kulit dan rambut berubah
  • Kelelahan parah
  • Diare
  • Pertumbuhan tubuh terhambat
  • Edema (pembengkakan) di tungkai bawah, kaki, lengan, tangan dan wajah
  • Gangguan pada sistem kekebalan tubuh, yang sering menyebabkan infeksi
  • Mudah marah
  • Ruam dan kulit bersisik
  • Tanda jari tetap ada di kulit setelah ditekan

Meski sebenarnya kurus, tidak jarang kondisi kwashiorkor dapat membuat anak terlihat gemuk dan bahkan normal. Sebenarnya ini bukan kondisi normal normal.

Ada pembengkakan atau edema yang terjadi di beberapa bagian tubuh yang kemudian tampaknya menggantikan hilangnya jaringan lemak dan massa otot. Padahal sebenarnya, tubuh seorang anak dengan kwashiorkor sangat tipis dan hanya berisi cairan.

Apa yang menyebabkan kwashiorkor?

Kwashiorkor paling umum terjadi pada anak di bawah 4 tahun. Penyebab kurang gizi tipe kwashiorkor adalah karena tubuh balita kekurangan asupan protein yang diperoleh dari sumber makanan sehari-hari.

Biasanya, setiap sel dalam tubuh harus mengandung protein yang dibutuhkan untuk memproduksi dan memperbaiki sel yang rusak. Itulah alasan mengapa fungsi tubuh bisa terganggu jika kekurangan asupan protein. Bahkan, membuat anak mengalami kwashiorkor.

Nutrisi yang buruk karena kwashiorkor dapat terjadi di negara-negara, terutama di daerah dengan kasus kelaparan yang tinggi karena kurangnya pasokan makanan.

Di sisi lain, kurangnya pengetahuan tentang kebutuhan gizi secara tidak langsung juga memiliki andil sebagai penyebab kwashiorkor.

Bagaimana Anda mendiagnosis kwashiorkor?

Pertama-tama, pemeriksaan untuk mendiagnosis kwashiorkor dilakukan dengan memeriksa kondisi fisik anak.

Dokter akan mencari ruam khas pada kulit, serta edema (pembengkakan) di beberapa bagian tubuh misalnya di kaki, lengan, tangan, dan wajah anak.

Pengukuran dan perbandingan berat dan tinggi badan juga tidak luput dari pemeriksaan dokter untuk memastikan kemungkinan kwashiorkor.

Selain menilai gejala fisik dan pola makan sehari-hari, diagnosis kwashiorkor juga dapat dilakukan dengan metode lain.

Selanjutnya, dokter biasanya melakukan pemeriksaan terkait pembengkakan hati (hepatomegali).

Pemeriksaan biasanya dilanjutkan dengan mengukur kadar protein, elektrolit, gula, albumin, dan kreatinin melalui tes darah.

Ini karena tidak sedikit anak dengan kwashiorkor yang memiliki kadar gula, protein, natrium, dan magnesium darah rendah.

Apa pengobatan untuk mengatasi kwashiorkor?

Menangani balita yang mengalami kwashiorkor tidak bisa dilakukan hanya dengan menyediakan makanan. Anda juga harus memperhatikan nutrisi yang terkandung dalam makanan ini.

Penting untuk menyediakan lebih banyak sumber makanan protein dan kalori untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang tidak mencukupi.

Awalnya, dokter dan ahli gizi biasanya merekomendasikan pemberian susu formula khusus F 75. Kemudian dilanjutkan dengan menyediakan sumber makanan kalori dalam bentuk karbohidrat, gula, dan lemak. Setelah beberapa saat, anak baru akan diberikan makanan protein tinggi.

Penting untuk memperhatikan orang tua. Balita yang menderita kekurangan gizi, terutama kwashiorkor, harus dibawa perlahan-lahan ke berbagai makanan untuk memulihkan kondisinya.

Alasannya, tubuh anak perlu penyesuaian kembali karena telah lama kehilangan nutrisi tertentu. Alih-alih mempercepat proses perawatan, terlalu banyak dan terlalu sering menyediakan makanan justru bisa mengejutkan sistem pencernaan.

Jika perlu, dokter Anda juga dapat merekomendasikan pemberian suplemen vitamin dan mineral setiap hari, tergantung pada kondisi dan kebutuhan anak.

3. Marasmik-kwashiorkor

Sumber: Psikologi Mania

Sesuai namanya, marasmic-kwashiorkor adalah bentuk lain dari malnutrisi pada balita yang menggabungkan kondisi dan gejala antara marasmus dan kwashiorkor.

Kondisi gizi buruk ini ditentukan oleh indikator kekurangan berat badan berdasarkan usia (BB / U) kurang dari 60 persen dari standar median WHO.

Apa saja gejala marasmic-kwashiorkor?

Anak-anak yang mengalami marasmic-kwashiorkor memiliki beberapa karakteristik utama, seperti:

  • Tubuh sangat kurus
  • Menunjukkan tanda-tanda tubuh kurus (menyia nyiakan) di beberapa bagian tubuh, seperti hilangnya jaringan dan massa otot, dan tulang yang segera terlihat pada kulit seolah-olah mereka tidak ditutupi oleh daging.
  • Penumpukan cairan di beberapa bagian tubuh.

Namun, tidak seperti kwashiorkor yang mengalami pembengkakan di perut, kehadiran edema pada anak-anak dengan marasmus dan kwashiorkor sekaligus, biasanya tidak terlalu mencolok.

Tidak hanya itu, berat anak yang sama dengan marasmus dan kwashiorkor pada saat yang sama biasanya di bawah 60 persen dari berat normal pada usia itu.

Apa yang menyebabkan marasmic-kwashiorkor?

Karena marasmic-kwashiorkor adalah suatu kondisi yang menggabungkan maramus dan kwashiorkor, tentu saja penyebabnya juga demikian.

Secara garis besar, marasmic-kwashiorkor karena kurangnya asupan nutrisi tertentu. Dalam hal ini termasuk kalori dan protein.

Apa pengobatan untuk marasmic-kwashiorkor?

Secara umum, perawatan aktual yang dapat dilakukan untuk anak-anak kurang gizi dengan marasmic-kwashiorkor adalah kombinasi dari dua kondisi sebelumnya. Di antaranya termasuk menyediakan susu formula khusus dan mengatur asupan makanan harian.

Panduan untuk menangani malnutrisi pada balita

mengatasi kekurangan gizi pada remaja

Sesuai dengan manajemennya, Departemen Kesehatan Indonesia membagi penanganan gizi buruk pada bayi lebih dari 3 fase.

1. Fase stabilisasi

Fase stabilisasi adalah suatu kondisi ketika kondisi klinis dan metabolisme anak belum sepenuhnya stabil. Diperlukan sekitar 1-2 hari untuk pulih, atau bahkan dapat lebih bergantung pada kondisi kesehatan anak.

Tujuan fase stabilisasi adalah mengembalikan fungsi organ yang terkena dan pencernaan anak sehingga kembali normal.

Pada fase ini, anak-anak akan diberikan formula khusus dalam bentuk F 75 atau modifikasinya, dengan perincian:

  • Susu bubuk skim (25 gr)
  • Gula pasir (100 gr)
  • Minyak goreng (30 gr)
  • Larutan elektrolit (20 ml)
  • Air tambahan hingga 1000 ml

Fase stabilisasi dapat dilakukan sebagai berikut:

Susu formula kecil tetapi sering

Pemberian formula khusus dilakukan sedikit demi sedikit tetapi pada frekuensi yang sering. Metode ini dapat membantu mencegah kadar gula darah rendah (hipoglikemia) dan tidak membebani saluran pencernaan, hati, dan ginjal.

Berikan susu formula setiap hari

Formula khusus diberikan selama 24 jam penuh. Jika dilakukan setiap 2 jam, ada 12 kali pemberian. Jika dilakukan setiap 3 jam, ada 8 kali pemberian.

ASI diberikan setelah susu formula khusus

Jika anak dapat menghabiskan porsi yang diberikan, formula khusus dapat diberikan setiap 4 jam. Secara otomatis ada 6 kali pemberian makan. Jika anak masih mendapat ASI, menyusui bisa dilakukan setelah anak mendapat formula khusus.

Untuk orang tua, Anda harus memperhatikan aturan pemberian rumus seperti:

  • Lebih baik menggunakan cangkir dan sendok daripada botol susu, bahkan jika anak itu masih bayi.
  • Gunakan pipet pipet untuk anak-anak dengan kondisi yang sangat lemah.

2. Fase transisi

Fase transisi adalah waktu ketika perubahan dalam pemberian makan tidak menimbulkan masalah bagi kondisi anak.

Fase transisi biasanya berlangsung selama 3-7 hari dengan memberikan susu formula khusus dalam bentuk F 100 atau modifikasinya.

Konten dalam susu formula F 100 meliputi:

  • Susu bubuk skim (85 gr)
  • Gula pasir (50 gr)
  • Minyak goreng (60 gr)
  • Larutan elektrolit (20 ml)
  • Air tambahan hingga 1000 ml

Fase transisi dapat dilakukan sebagai berikut:

  • Pemberian formula khusus dengan frekuensi yang sering dan porsi kecil. Setidaknya setiap 4 jam.
  • Total volume yang diberikan dalam 2 hari pertama (48 jam) terus menggunakan F 75.
  • ASI masih diberikan setelah anak menghabiskan porsi susu formula.
  • Jika volume formula khusus telah tercapai, anak siap memasuki fase rehabilitasi.

3. Tahap rehabilitasi

Fase rehabilitasi adalah periode ketika nafsu makan anak telah kembali normal dan sudah dapat diberikan makanan yang agak padat melalui mulut atau oral.

Namun, jika anak tidak sepenuhnya dapat makan secara oral, pemberian tersebut dapat dilakukan melalui food tube (NGT).

Fase ini umumnya berlangsung selama 2-4 minggu sampai indikator izin status BB / TB mencapai -2 SD dengan memberikan F 100.

Pada fase transisi, pemberian F 100 dapat dilakukan dengan menambah volume setiap hari. Ini dilakukan hingga waktu anak tidak lagi bisa menghabiskan porsi.

F 100 adalah energi total yang dibutuhkan oleh anak-anak untuk tumbuh dan berguna dalam memberi makan pada tahap selanjutnya.

Secara bertahap, porsi makanan padat anak-anak nanti dapat mulai ditambahkan dengan mengurangi pemberian F 100.

Panduan untuk berurusan dengan balita yang kekurangan gizi di rumah

makanan ringan untuk anak-anak

Setelah mengambil pengobatan yang disarankan, anak-anak dapat dikatakan pulih jika BB / TB atau BB / PB lebih dari -2 sekolah dasar. Meski begitu, aturan pemberian makan yang tepat masih perlu diikuti.

Untuk orang tua, dapat menerapkan saran seperti:

  • Berikan makanan dalam porsi kecil dan sering sesuai dengan usia anak.
  • Secara rutin bawa anak ke kontrol tepat waktu. Dalam bulan pertama 1 kali seminggu, bulan kedua 1 kali setiap 2 minggu, dan bulan ketiga hingga keempat 1 kali per bulan.

Selain itu, orang tua juga dapat membuat contoh resep berikut untuk anak-anak:

Makanan formula kacang hijau

Bahan:

  • Tepung beras 25 gr
  • Kacang hijau atau kacang merah 60 gr
  • Gula 15 gr
  • 10 gr minyak goreng
  • Garam beryodium dan air yang cukup

Bagaimana membuat:

  1. Rebus kacang hijau dengan 4 gelas air matang selama 30 menit.
  2. Setelah memasak, hancurkan menggunakan filter kawat.
  3. Campurkan 50 cc (1/4 cangkir) tepung beras, gula, minyak, garam dan air dingin.
  4. Masukkan ke dalam air rebusan kacang hijau yang telah dihancurkan, lalu aduk sampai matang dengan api kecil.

Makanan formula tahu dan ayam

Bahan:

  • Tahu 55 gr
  • 40 gr tepung beras
  • Gula 20 gr
  • Minyak goreng 15 gr
  • Daging ayam 70 gr
  • Garam beryodium dan air yang cukup

Bagaimana membuat:

  1. Rebus tahu dan ayam dalam 500 cc air sampai matang, selama sekitar 10 menit.
  2. Setelah memasak, hancurkan menggunakan saringan kawat atau dihancurkan.
  3. Tambahkan tepung beras, gula, minyak, dan garam, dan lanjutkan memasak sambil diaduk dengan api kecil selama 5 menit.

Untuk mencegah kekurangan gizi, selalu konsultasikan dengan kesehatan anak Anda di rutinitas dokter anak.

Pos Meninjau Jenis dan Cara Mengobati Malnutrisi Balita Sesuai Kondisi muncul pertama kali Halo sehat.

7 Penyebab Gangguan Pendengaran pada Orang Dewasa

Kehilangan pendengaran adalah suatu kondisi ketika kemampuan untuk mengenali suara menurun dan ini dapat terjadi ketika Anda dewasa. Kehilangan kemampuan mendengar bisa sebagian atau sepenuhnya tuli, tiba-tiba atau bertahap, dan sementara atau permanen. Risiko gangguan pendengaran meningkat dengan bertambahnya usia.

Kenali penyebab gangguan pendengaran pada orang dewasa

jenis gangguan pendengaran

Proses mengenali suara terjadi ketika gelombang suara memasuki telinga dan kemudian mencapai gendang telinga. Ini menyebabkan gendang telinga bergetar dan getaran ini diperkuat oleh tiga tulang kecil yang ditemukan di telinga tengah.

Di telinga bagian dalam, getaran diubah menjadi impuls saraf yang kemudian berjalan ke otak dan akhirnya diartikan sebagai suara.

Beberapa orang memiliki kondisi gangguan pendengaran karena faktor keturunan tetapi beberapa lainnya terjadi karena beberapa penyebab berikut:

1. Otosclerosis

Otosclerosis adalah penyakit pada telinga tengah. Penyakit ini terjadi karena tulang kecil di telinga tengah sulit bergerak secara normal.

Penyebab Otosclerosis gangguan pendengaran konduktif (Suara tidak bisa melewati telinga luar dan tengah). Kondisi ini biasanya dapat diatasi melalui prosedur bedah.

2. Penyakit telinga tengah

Setiap cedera atau infeksi pada telinga luar dan tengah dapat memengaruhi pendengaran. Beberapa orang mengalami gangguan pendengaran sebagai akibatnya infeksi di bagian tengah telingaa disebabkan oleh bakteri. Infeksi ini dapat membuat:

3. Gangguan pendengaran karena terdengar terlalu keras

trauma akustik, suara keras, efek suara berisik

Suara yang sangat keras atau kencang dapat melukai sel-sel di telinga yang menyebabkan gangguan pendengaran sensorineural (kerusakan pada telinga bagian dalam atau saraf pendengaran). Suara keras juga dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen. Mendengar suara yang sangat keras, seperti ledakan, dapat menyebabkan gangguan pendengaran mendadak.

4. Penyakit Meniere

Penyakit ini menyerang telinga bagian dalam tetapi penyebabnya tidak diketahui. Usia rentan untuk penyakit ini adalah antara 30 dan 50 tahun dan sering memicu gangguan pendengaran sensorineural.

Gejala yang biasanya menyertai penyakit ini adalah pusing dan dering di telinga. Kemudian penderita juga bisa lebih sensitif terhadap suara keras. Mendengar kadang-kadang dapat kembali normal tetapi seiring waktu, Penyakit Meniere dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen.

5. Pendengaran hilang karena autoimun

Autoimun adalah suatu kondisi ketika tubuh berbalik untuk menyerang dirinya sendiri. Ini berarti bahwa tubuh tidak berfungsi dengan baik dan seseorang dapat mengalami gangguan pendengaran dengan cepat. Anda perlu ke dokter segera ketika Anda mengalami kehilangan pendengaran yang tiba-tiba.

Bantuan medis dapat membantu mencegah gangguan pendengaran autoimun.

6. Neuroma akustik

Neuroma akustik adalah jenis tumor yang menyebabkan gangguan pendengaran. Tumor ini termasuk tidak bersifat kanker atau tidak memicu kanker. Gejala yang ditimbulkan meliputi:

  • Pusing
  • Masalah keseimbangan
  • Telinga terasa penuh

Orang dengan neuroma akustik membutuhkan perhatian medis untuk membantu mengatasi masalah gangguan pendengaran.

7. Trauma di kepala

Berbagai jenis kecelakaan yang terjadi di kepala dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Sebagai contoh, gendang telinga terluka karena suara yang sangat keras akibat ledakan atau karena penggunaan Kapas untuk telinga penyebab yang salah gendang telinga pecah.

Sebagian besar penyebab gangguan pendengaran terjadi karena kondisi kesehatan atau penyakit. Anda perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mengatasi penyakit tertentu dengan harapan pendengaran dapat kembali normal dan tidak hilang secara permanen.

Pos 7 Penyebab Gangguan Pendengaran pada Orang Dewasa muncul pertama kali Halo sehat.

Pemanis Buatan dan Karbohidrat Ternyata Memengaruhi Kepekaan Insulin

Insulin adalah hormon yang memiliki peran penting untuk mengontrol kadar gula darah. Ketika produksi insulin terganggu, ini dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti diabetes. Baru-baru ini, a penelitian menemukan bahwa kombinasi pemanis buatan dan karbohidrat ternyata merupakan efek sensitivitas insulin yang tentu saja juga akan berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bagaimana penjelasannya?

Kombinasi pemanis buatan dan karbohidrat mempengaruhi sensitivitas insulin

minum obat dengan soda

Awalnya, sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Universitas Yale bertujuan untuk melihat apakah konsumsi berulang pemanis buatan dapat mengurangi kemampuan lidah untuk merasakan rasa manis.

Penelitian ini dilatarbelakangi oleh teori bahwa berkurangnya persepsi tentang rasa manis dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme glukosa dari karbohidrat.

Penelitian ini dilakukan dengan melibatkan 45 peserta dewasa dengan rentang usia 20-45 tahun dan dalam kondisi sehat. Peserta diberikan minuman rasa buah; beberapa mengandung pemanis buatan dan beberapa mengandung gula.

Minuman yang ditambahkan dengan pemanis buatan juga mengandung maltodekstrin, bubuk karbohidrat untuk membantu mengontrol jumlah kalori tanpa membuat minuman terasa manis.

Percobaan itu dilakukan selama dua minggu dengan bantuan pemindai MRI yang akan melihat perubahan aktivitas otak dalam berbagai rasa yang berbeda. Peserta juga akan diukur seberapa baik persepsi selera mereka. Pemindaian dilakukan dua kali, sebelum dan sesudah percobaan.

Setelah percobaan berakhir, data dari peserta menunjukkan bahwa partisipan yang mengonsumsi minuman yang mengandung pemanis buatan dan maltodekstrin menunjukkan respons berbeda terhadap otak terhadap rasa manis. Ini diikuti oleh perubahan sensitivitas insulin dan metabolisme glukosa.

Percobaan lebih lanjut dilakukan pada sekelompok peserta yang dibagi menjadi dua. Satu minuman minuman dengan pemanis buatan dan lainnya minuman minuman yang mengandung maltodekstrin.

Berbeda dengan hasil penelitian sebelumnya, konsumsi minuman yang hanya mengandung satu dari dua tampaknya tidak memberikan perubahan pada sensitivitas insulin seseorang. Oleh karena itu, disimpulkan bahwa kombinasi pemanis buatan dan karbohidrat memiliki potensi untuk mempengaruhi sensitivitas insulin.

Belum diketahui persis apa yang menyebabkan ini terjadi. Namun, efek ini kemungkinan dihasilkan dari usus yang sensitif terhadap pemanis dan maltodekstrin. Kombinasi keduanya dianggap dua kali lipat dari asupan kalori oleh usus. Sinyal-sinyal ini kemudian mendorong otak untuk merespons rasa manis dengan berbagai cara.

Apa dampaknya bagi kesehatan?

diabetes mellitus

Sensitivitas insulin (sensitivitas insulin) adalah istilah yang menggambarkan seberapa sensitif respon sel dalam tubuh terhadap insulin. Ketika seseorang memiliki sensitivitas insulin yang baik, itu berarti sel-sel tubuh dapat menggunakan glukosa untuk mengontrol gula darah secara efektif.

Sensitivitas insulin dapat berbeda pada setiap orang, ini juga dapat dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup sehari-hari. Tingkat sensitivitas insulin yang terlalu tinggi atau terlalu rendah tentu sangat berpengaruh pada kesehatan Anda.

Jika Anda memiliki sensitivitas insulin rendah, tubuh Anda akan mencoba mengimbangi situasi ini dengan memproduksi lebih banyak insulin. Adalah kelebihan insulin diproduksi oleh tubuh dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan dapat mempengaruhi masalah kesehatan lainnya seperti penyakit jantung atau bahkan kanker.

Sensitivitas insulin yang rendah juga sering disebut sebagai resistensi insulin. Dalam kondisi ini, sel-sel tubuh yang tidak dapat menyerap glukosa dengan baik pada akhirnya menyebabkan kadar gula darah tinggi. Jika tidak segera diobati, resistensi insulin bisa sangat berisiko untuk diabetes tipe 2.

Di sisi lain, sensitivitas tinggi dapat menyebabkan masalah, terutama pada orang yang menderita diabetes tipe 1. Sensitivitas insulin yang tinggi akan meningkat hipoglikemia, komplikasi diabetes karena kadar gula darah rendah. Komplikasi ini dapat berakibat fatal dan dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kematian.

Masih terkait dengan satu cara untuk mempertahankan tingkat sensitivitas insulin normal, Profesor Dana Small menyarankan untuk mengurangi konsumsi minuman ringan dengan "diet" sebagai soda diet. Apalagi jika menu yang menyertainya adalah makanan yang sarat karbohidrat seperti kentang goreng.

Konsumsi air jumlah yang memadai masih lebih direkomendasikan daripada minum minuman lain yang mengandung pemanis buatan.

Pos Pemanis Buatan dan Karbohidrat Ternyata Memengaruhi Kepekaan Insulin muncul pertama kali Halo sehat.

Porn Revenge, Revenge When Love Relationship Kandas

Kita sering mendengar berita penyebaran video hubungan seksual antar kekasih, terutama di kalangan remaja. Sering dipanggil balas dendam porno, aksi ini masih menjadi perhatian yang perlu digali lebih jauh.

Apa itu balas dendam porno?

balas dendam porno

Balas dendam porno adalah tindakan mendistribusikan materi pribadi seksual tanpa persetujuan orang yang muncul di dalamnya. Materi yang paling sering dalam bentuk video dan foto, tetapi juga bisa menjadi pesan ancaman. Sama seperti namanya, tindakan ini dilakukan untuk membalas dendam kepada pihak yang telah membuat pelaku terluka.

Biasanya ini dilakukan ketika salah satu pihak tidak senang dengan putusnya hubungan cintanya. Seringkali video atau foto yang tersebar juga disertai dengan informasi tentang korban balas dendam porno. Dari nama lengkap hingga informasi tentang tempat dia bekerja atau belajar sering dibagikan kepada publik.

Alasan seseorang melakukannya balas dendam porno

putus

Memang, ketika manusia merasa terluka dan dikhianati, seringkali perasaan ini juga diikuti oleh marah dan keinginan untuk menyebabkan rasa sakit yang sama pada orang yang menyebabkannya.

Sayangnya, tidak semua orang memilikinya kontrol yang baik pada emosi satu sama lain. Beberapa yang sudah menyimpan dendam bahkan memikirkan cara yang tidak berbahaya tetapi masih bisa membuat targetnya malu dan terluka.

Balas dendam porno dianggap sebagai cara yang lebih mudah untuk melakukannya. Karena pelaku tidak harus menyerang target mereka secara langsung. Apalagi tindakan ini kerap dilakukan di ranah media sosial. Tujuannya adalah semakin banyak orang yang melihat video atau foto yang dibagikan, semakin besar rasa malu yang akan ditanggung oleh target.

Selain itu, menonton atau melihat konten yang berbau porno bukanlah hal yang aneh mengingat seks adalah salah satunya kebutuhan dasar manusia. Karena sering dianggap sebagai sesuatu yang alami, pornografi membuat seseorang terlihat balas dendam porno sebagai tindakan yang dibenarkan atau dengan kata lain bukan masalah besar.

menonton film porno

Misalnya, pada 2010 seorang pemuda pernah membuat situs web yang memungkinkan pengunjungnya mengirim foto vulgar secara anonim. Paling banyak dikirim adalah foto-foto mantan pasangan yang kemudian akan diunggah di situs.

Hanya dalam 3 bulan, situs web telah menerima lebih dari 10.000 pengiriman foto. Ini tentu saja menjadi kontroversi, terutama di situs tersebut juga disediakan forum yang berisi komentar cabul dan kasar.

Insiden di atas semakin dibenarkan secara sadar atau tidak, pornografi dapat berkontribusi pada pengurangan empati terhadap orang lain. Mereka memposisikan orang dalam video bukan sebagai korban pelecehan.

Mereka yang menikmati konten balas dendam porno mungkin tidak menyangka di balik video itu, ada orang yang terluka dan mengalami depresi mental.

Balas dendam porno dapat terjadi pada siapa saja, tetapi umumnya terjadi pada wanita, terutama dalam kisaran remaja hingga 24 tahun. Para pelaku aksi ini biasanya juga laki-laki.

Dari survei dilakukan pada 2004 terhadap 310 pria, para peneliti menemukan bahwa pria memiliki kecenderungan untuk mengerahkan kekuasaan atas wanita termasuk melalui seks. Melalui ancaman balas dendam porno, pria mungkin merasa memiliki kekuatan dari reaksi ketakutan pasangannya.

Dampaknya dirasakan oleh korban

mengatasi trauma pelecehan seksual

Pengacara Sarah Bloom mengatakan itu seharusnya balas dendam porno diklasifikasikan sebagai pelanggaran seksual karena efeknya mirip dengan kekerasan dan pelecehan seksual yang lain.

Luka batiniah yang timbul dari tindakan ini dapat memiliki efek yang mengubah kehidupan korban. Hampir semua peserta yang menanggapi sebuah penelitian menyatakan bahwa sulit bagi mereka untuk memercayai orang lain, bahkan jika orang tersebut tidak memiliki niat buruk.

Para korban juga secara alami merasa malu dan terkadang menyalahkan diri mereka sendiri. Banyaknya rasa malu yang membuat mereka tidak ragu untuk melaporkan kepada pihak berwenang.

Mereka takut kehidupan masa lalu dan pribadi mereka akan diumumkan. Terutama jika pelakunya adalah pasangan sendiri, mereka mungkin tidak mendapatkan keadilan yang seharusnya. Mereka juga merasa bahwa melaporkan kejadian ini sia-sia.

Dalam jurnalnya, Lebih gila mengatakan bahwa korban kekerasan seksual sering kehilangan kendali atas diri mereka sendiri. Ketika ini terjadi, mereka akan merasakan lebih banyak tekanan dan trauma.

Mereka merasa bahwa reputasi mereka di depan orang lain telah menjadi buruk. Mereka enggan bertemu banyak orang karena takut mendapat evaluasi yang tidak menyenangkan dari masyarakat sekitar.

Beberapa masalah mental yang kerap menghinggapi korban balas dendam porno bisa juga PTSD (gangguan stres pasca-trauma) dan serangan panik.

Dalam beberapa kasus, beberapa dari mereka mengalihkan perasaan ini dengan konsumsi alkohol berlebihan sebagai cara instan untuk melupakan peristiwa tersebut walaupun hanya sesaat. Biasanya ini dilakukan ketika mereka tidak menemukan jalan keluar dari efek yang diderita.

Jika itu terjadi, cari bantuan profesional

psikolog dan psikiater

Terkadang, korban tidak memiliki kendali atas kejadian tersebut balas dendam porno. Tidak ada yang tahu kondisi psikologis korban saat mengalami hal ini, terutama jika korban terancam. Atau, foto dan video yang didistribusikan diambil tanpa sepengetahuan korban.

Ketika itu terjadi, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

  • Mencari bantuan profesional yang dapat melindungi korban secara mental dan hukum. Beberapa lembaga seperti Komnas Perempuan akan menerima laporan dengan tangan terbuka. Anda juga dapat menghubungi Lembaga Bantuan Hukum di setiap kota untuk mendapatkan perlindungan hukum.
  • Bicaralah dengan orang terdekat yang Anda percayai, dengarkan keluhan, dan rela menemani korban melalui proses pemulihan. Cari psikiater atau ahli yang berspesialisasi dalam urusan seksual untuk dipahami trauma Anda. Perawatan ini juga akan memberikan strategi pemulihan yang tepat yang bisa dilakukan setiap hari.
  • Hubungi akun media sosial yang berpartisipasi untuk menyebar untuk menghapus foto dan video, atau Anda juga dapat menggunakan fitur ini melaporkan yang telah disediakan.
  • Jika ini terjadi pada teman atau orang terdekat Anda, terus menemani sambil melakukan bantuan yang dapat Anda berikan tanpa penilaian.

Pos Porn Revenge, Revenge When Love Relationship Kandas muncul pertama kali Halo sehat.

Morning Sickness at Night, Inilah Cara Mengatasinya

Mual pagi hari adalah istilah yang mengacu pada gejala mual dan muntah yang biasanya menyerang pada minggu-minggu awal kehamilan. Berbeda dengan namanya, morning sickness dapat terjadi kapan saja, termasuk di malam hari. Bahkan ibu hamil sering mengalami gejala mual yang lebih hebat saat itu. Terkadang, morning sickness yang muncul di malam hari bahkan lebih merepotkan karena dapat mengganggu tidur Anda.

Apa yang menyebabkan morning sickness pada malam hari?

penyebab mual saat hamil mual di pagi hari

Belum diketahui dengan pasti apa penyebabnya morning sickness di malam hari. Kemungkinan besar dari mual yang Anda alami adalah perubahan hormon dalam tubuh, indra penciuman yang lebih sensitif, dan berkurangnya fungsi pencernaan.

Terutama bagi para ibu yang mengandung anak kembar, masalah kesehatan yang biasanya menyerang selama kehamilan mungkin lebih hebat dibandingkan dengan kehamilan biasa. Dalam kasus yang jarang terjadi, penyakit yang menyerang wanita hamil seperti kelenjar tiroid atau penyakit hati juga dapat memicu mual.

Cara Mengatasi morning sickness pada malam hari?

Gejala-gejalanya morning sickness pasti akan tetap dialami oleh siapa saja selama hamil. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi mual dan muntah agar tidak merasa tersiksa dan mengganggu waktu istirahat Anda.

Hindari tidur dengan perut kosong

Ternyata, morning sickness di malam hari bisa dipicu oleh perut kosong. Tidak harus diisi dengan makanan berat, Anda juga bisa makan makanan ringan di antara waktu makan. Namun, ingatlah untuk tidak memilih makanan yang mengandung terlalu banyak gula karena justru akan membuat perut terasa tidak nyaman.

Sebaliknya, pilih makanan yang mengandung protein untuk menjaga kadar gula darah seimbang dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Makanan dengan rasa yang tidak terlalu kuat juga bisa menjadi pilihan tepat seperti roti putih panggang, biskuit biskuit, atau sandwich dengan bahan sehat. Jika Anda menginginkan sesuatu yang menyegarkan, Anda dapat membuatnya jus buah.

Jauhkan benda-benda berbau tajam dari lingkungan

aromaterapi untuk tidur nyenyak

Seperti yang sudah Anda ketahui, bau hidung selama kehamilan akan lebih sensitif selama kehamilan.

Ini karena volume aliran darah akan meningkat hingga 50% selama kehamilan, sehingga sirkulasi darah ke otak juga menjadi lebih cepat. Ini tentu akan meningkatkan respons Anda terhadap sesuatu, termasuk indera penciuman.

Saat Anda menghirup aroma tajam, tubuh akan memicu reaksi seperti mual. Untuk menghindarinya, singkirkan benda-benda di sekitar Anda yang bisa menimbulkan bau tajam.

Anda bisa mencegahnya morning sickness di malam hari dengan membuka beberapa jendela untuk memberikan ruang bagi udara segar sebelum tidur. Anda juga dapat mencoba menggunakan terapi aroma di dalam ruangan. Wewangian seperti lemon, mint, dan teh hijau akan membantu meredakan mual.

Air minum

air morning sickness
Sumber: Berita Medis Hari Ini

Mual pada morning sickness di malam hari juga bisa disebabkan karena kekurangan cairan. Air minum dapat menghilangkan rasa tidak nyaman ketika Anda mulai mual. Namun, jangan terlalu banyak minum air karena akan menimbulkan perasaan kenyang di perut.

Obat alternatif

cara mengatasi nyeri haid

Untuk mengatasi morning sickness di malam hari, Anda dapat mencoba berbagai solusi alami. Salah satunya dengan membuat teh jahe. Menurut sebuah penelitian, jahe memiliki manfaat untuk meredakan gejala mual dan muntah.

Teh kamomil juga memiliki sifat yang serupa. Minuman ini telah dipercaya sebagai cara untuk mengobati mual selama bertahun-tahun karena kandungannya yang memiliki efek sedatif sehingga dapat membantu Anda tidur. Teh chamomile juga dikenal memberi rasa tenang.

Cara lain, gunakan gelang akupresur mungkin menjadi pilihan. Akupresur adalah terapi alternatif yang akan memberi tekanan pada area tertentu yang dapat meredakan gejala mual.

Bagaimana jika morning sickness di malam hari masih terasa?

Kapan morning sickness di malam hari tidak menjadi lebih baik, penggunaan obat bisa menjadi solusinya. Beberapa obat seperti antiemetik dan vitamin B6 telah dipercaya dalam menangani masalah seperti mual dan muntah. Penggunaannya aman untuk wanita hamil. Namun, konsultasikan dengan dokter Anda terlebih dahulu jika Anda ingin menggunakan obat ini.

Beberapa wanita hamil juga mengalaminya morning sickness yang berlangsung sepanjang kehamilan. Kondisi ini disebut hiperemesis gravidarum. Jika kondisi ini terjadi pada Anda, segera dapatkan bantuan medis.

Pos Morning Sickness at Night, Inilah Cara Mengatasinya muncul pertama kali Halo sehat.

4 Langkah untuk Mencegah Stunting dalam 1000 Hari Pertama Anak Anda

Kebutuhan nutrisi anak Anda perlu menjadi prioritas utama. Ibu dan ayah harus mulai memperhatikan asupan gizi dari si kecil di dalam rahim hingga kelahiran. Salah satu alasannya adalah untuk mencegah stunting pada Si Kecil.

Mengapa Mencegah Stunting itu Penting?

Berdasarkan Kementerian Kesehatan RIMengerdil pada si kecil adalah masalah kekurangan gizi kronis yang disebabkan oleh kurangnya asupan nutrisi dalam waktu yang lama, mengakibatkan gangguan pertumbuhan pada si kecil yaitu ketinggian si kecil lebih rendah atau lebih pendek (kerdil) dari usianya. standar. Karena itu, penting bagi Anda untuk mencegah stunting pada anak Anda sejak dini.

Sedikit yang bisa mengalami pengerdilan yang dalam 1000 hari pertama kehidupan, ini terkait dengan berbagai hal faktor. Seperti:

  • Status sosial ekonomi
  • Persediaan makanan
  • Infeksi
  • Status gizi ibu
  • Kekurangan gizi mikro
  • Penyakit menular
  • Lingkungan Hidup

Seribu hari pertama kehidupan dihitung sejak Si Kecil masih dalam kandungan. Artinya, mencegah stunting sudah dimulai sejak Ibu hamil.

Di Indonesia, ketika sedikit memiliki tinggi pendek, kebanyakan orang menyalahkan faktor genetik (keturunan). Faktanya, faktor genetik hanya berpengaruh kecil pada pertumbuhan anak Anda.

Faktor yang lebih besar mempengaruhi stunting pada anak adalah faktor perilaku, lingkungan (sosial, ekonomi, budaya, politik), dan layanan kesehatan. Dengan kata lain, pengerdilan pada bayi Anda adalah kondisi kesehatan yang sebenarnya bisa dicegah.

Seorang individu setidaknya membutuhkan 40 jenis nutrisi dalam jumlah yang berbeda untuk dapat mempertahankan pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan. Karena itu, peran ASI sangat vital sebagai sumber makanan bagi anak, terutama ketika baru lahir.

Si kecil yang menderita stunting akan lebih banyak rentan melawan penyakit dan ketika orang dewasa berisiko mengembangkan penyakit bersifat merosot. Dampak pengerdilan pada Si Kecil tidak hanya dalam hal kesehatan tetapi juga mempengaruhi tingkat kecerdasan.

Mencegah pengerdilan pada si kecil

Tentu saja hal pertama yang dibutuhkan adalah bagaimana Anda sebagai orang tua dapat memenuhi kebutuhan gizi anak Anda. Selain itu, berikut hal-hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah stunting pada si Kecil.

Sebelum konsepsi / mengandung

Sebelum memasuki kehamilan, Anda dapat mempertimbangkan untuk membuat rekomendasi berikut:

  • Mengikuti gaya hidup sehat, termasuk aktivitas fisik secara teratur
  • Jangan mengkonsumsi alkohol dan nikotin (merokok)
  • Mengontrol kondisi kesehatan kronis, seperti diabetes dan hipertensi
  • Lakukan tes penyaringan, mengobati, dan mencegah infeksi penyakit
  • Dapatkan semua imunisasi yang dibutuhkan
  • Pertahankan berat badan ideal
  • Makan makanan sehat dan seimbang (sayuran, buah, protein, ikan laut, dan lemak esensial)
  • Tingkatkan asupan gizi dari suplemen, seperti asam folat

Selama masa kehamilan

Memasuki kehamilan, kebutuhan nutrisi Anda semakin meningkat. Namun, perlu ditekankan bahwa Anda tidak perlu menambah ukuran makanan Anda. Daripada jumlah makanan yang dikonsumsi, memperhatikan keseimbangan dalam setiap menu makanan lebih penting dan merupakan salah satu langkah untuk mencegah stunting pada anak Anda.

Beberapa nutrisi penting ini sering membutuhkan perhatian lebih, termasuk:

  • Zat besi, yodium, kalsium, seng, magnesium
  • Vitamin A, B6, B12, C, D, E, termasuk asam folat
  • asam lemak omega-3

Masukkan periode menyusui

Meskipun dia dilahirkan, Si Kecil masih bergantung pada Ibu untuk mendapatkan nutrisi yang dia butuhkan. Nutrisi yang dimaksud berasal dari ASI dan merupakan pilihan terbaik sebagai sumber makanan untuk mencegah stunting pada anak Anda. Hadiah menyusui eksklusif bahkan sangat direkomendasikan selama enam bulan pertama.

Komposisi ASI dapat disesuaikan secara optimal sesuai dengan kebutuhan Anda dan membantu anak Anda dengan:

  • Mendukung sistem kekebalan tubuh dan menjaga anak Anda dari infeksi
  • Mendukung pertumbuhan saraf yang optimal
  • Mengurangi risiko obesitas dan penyakit berbahaya seperti diabetes seiring bertambahnya usia

Ibu juga perlu secara teratur mengunjungi Dokter Kecil untuk mendapatkan rekomendasi tambahan untuk nutrisi jika diperlukan. Susu formula dapat diberikan kepada anak Anda, tetapi Anda harus berhati-hati dalam menentukan pilihan.

Formula hidrolisat ekstensif adalah salah satu jenis susu formula yang dapat diberikan kepada anak Anda sejak usia di bawah enam bulan. Tujuan dari jenis formula ini adalah agar nutrisi lebih mudah diserap karena protein telah dipecah menjadi bagian yang lebih kecil. Formula ini diharapkan dapat membantu anak Anda mencegah masalah pada sistem pencernaan seperti kolik dan sembelit.

Memberikan MPASI

Memasuki usia enam bulan, biasanya kebutuhan nutrisi anak Anda tidak bisa dipenuhi hanya dari ASI. Karena itu, Anda harus mulai memperkenalkan makanan pendamping (MPASI) ke usia ini. MPASI diberikan secara bertahap mulai dari jenis, jumlah, frekuensi dan tekstur serta konsistensi.

Periode transisi ini yang berlangsung antara 6 hingga 23 bulan dan merupakan periode penting bagi pertumbuhan si Kecil. Jika tidak diberikan makanan atau makanan yang layak, baik secara kualitas maupun kuantitas, anak Anda dapat mengalami kekurangan gizi.

Apakah Anda ingin si kecil memiliki tinggi dan pertumbuhan optimal? Untuk itu, ambil langkah untuk mencegah stunting pada Si Kecil. Mencegah stunting adalah salah satu cara untuk mendukung dan mendorong pertumbuhan dan perkembangan anak Anda.

Pos 4 Langkah untuk Mencegah Stunting dalam 1000 Hari Pertama Anak Anda muncul pertama kali Halo sehat.

Pesan Makanan Saat Coronavirus, Bagaimana Menjadi Aman?

Berada di rumah adalah pilihan yang tepat untuk kondisi pandemi Coronavirus (COVID-19). Hal-hal lain hanya perlu diselesaikan secara online; salah satunya memesan makanan. Menggunakan layanan pesanan makanan adalah pilihan yang mudah. Ini bisa menghindarkan kita dari keramaian selama jarak sosial. Namun, bagaimana menjaga pesan makanan tetap aman saat Coronavirus mewabah?

Apakah aman memesan makanan selama pandemi Coronavirus?

memesan makanan

Pada saat wabah Coronavirus itu memerlukan kewaspadaan tinggi karena sekarang sangat masuk akal jika kita memiliki pertanyaan terkait banyak hal. Salah satunya tentang layanan pengiriman makanan yang kami gunakan. Apakah makanan yang kita pesan terkontaminasi oleh Coronavirus? Bisakah COVID-19 menyebar melalui makanan atau wadah pesannya?

Berita baiknya, Coronavirus tidak ditularkan melalui makanan. Ini dikonfirmasi oleh kepala Pusat Amerika untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Ian Williams, seperti dilansir CNN.

"Sejauh ini tidak ada bukti. COVID-19 ditularkan dari orang ke orang melalui air liur. Sampai sekarang, tidak ada bukti yang benar-benar menunjukkan (Coronavirus) dapat ditularkan melalui makanan atau layanan pengiriman makanan," kata Ian.

Administrasi Makanan dan Obat Amerika (FDA) juga mengkonfirmasi bahwa COVID-19 tidak menular melalui makanan.

"Saat ini tidak ada bukti bahwa makanan atau kemasan makanan dapat menyebarkan SARS-CoV-2. Tidak seperti hepatitis A yang sering membuat orang sakit melalui makanan yang terkontaminasi. COVID-19 ditularkan melalui air liur"Remah-remah makanan tidak dikenal sebagai rute untuk penularan virus ini," tulis FDA di situsnya.

Bahkan jika Anda makan makanan dengan virus, tidak ada virus yang melekat pada saluran pencernaan, jadi menelan virus tidak akan menyebabkan penularan penyakit. Dengan kata lain, sistem pencernaan akan mencernanya dan membuangnya.

Meskipun COVID-19 tidak ditularkan melalui pesan pengiriman makanan, FDA memperingatkan untuk memprioritaskan kebersihan. Banding ini ditujukan kepada semua orang yang berperan dalam pemrosesan pengiriman makanan.

Termasuk Bersihkan permukaan benda dan cuci tangan secara berkala. Ini tentu saja untuk mengurangi potensi risiko seminimal mungkin.

"Selalu ingat pentingnya mengikuti empat langkah utama keamanan panganbersih, terpisah, dimasak atau dibekukanuntuk mencegah penularan penyakit melalui keracunan makanan, "tulis FDA di situs webnya.

Waspadai potensi transmisi lainnya

pengiriman makanan covid-19

Ternyata bukan dari makanan saja. Para ahli mengatakan ada potensi penularan dari bungkus makanan atau wadah yang perlu diwaspadai.

Ada risiko penularan dari Coronavirus yang melekat pada kemasan saat memesan makanan. Misalnya jika petugas yang mempersiapkan telah terinfeksi dengan COVID-19 dan kemudian air liur pada paket makanan, virus dapat tetap hidup dalam paket dan dapat ditransfer ke pelanggan.

Tetapi jangan khawatir, risikonya sangat kecil dan dapat dicegah. Pada dasarnya, para ahli mengatakan potensi penularan COVID-19 sangat rendah dalam paket pengiriman makanan atau pengemasan.

"Saya ingin menjelaskan bahwa makanan atau paket dapat membawa virus, tetapi risiko penularannya sangat rendah," kata Benjamin Chapman, seorang profesor keamanan pangan di University of North Carolina. "Sungguh, risikonya sangat rendah."

"Meskipun ada kemungkinan bahwa virus itu lengket (dalam pesanan pengiriman makanan), kami tidak memiliki indikasi bahwa ini adalah faktor risiko untuk penularan COVID-19 atau penyakit pernapasan lainnya," kata Chapman. "Bahkan dengan jutaan kasus influenza setiap tahun, kemasan bukanlah sesuatu yang kami khawatirkan," jelasnya.

Meski potensinya sangat kecil, bukan berarti memesan makanan saat Coronavirus sama sekali tidak berisiko. Karena itu para ahli medis selalu mengingatkan untuk mencuci tangan dengan sabun karena sabun bisa membunuh virus menempel pada tangan dan jangan menyentuh wajah.

"Jika Anda khawatir, untuk itu selalu cuci tanganmu setelah menerima apa pun yang mungkin terkontaminasi, "kata Don Schaffner, seorang spesialis ilmu makanan yang berspesialisasi dalam risiko mikroba, mencuci tangan dan kontaminasi silang.

Mencegah penyebaran Coronavirus saat memesan makanan

coronavirus dan paramyxovirus

Dalam kondisi pandemi seperti ini, bahkan risiko sekecil apa pun masih dapat diatasi mengambil tindakan pencegahan. Para ahli merekomendasikan beberapa metode pencegahan untuk meminimalkan potensi penularan COVID-19 dari layanan pengiriman makanan.

Saat mengambil pesanan makanan dari layanan pengiriman, mintalah untuk menempatkan paket makanan di teras. Jangan lupa untuk menyiapkan uang yang tepat saat membayar pesanan atau menggunakan transaksi non tunai. Metode ini untuk menghindari perkenalan dan memesan kontak langsung.

Menghindari kontak langsung dengan karyawan pengiriman makanan tidak hanya melindungi pelanggan, tetapi juga melindungi pengirim layanan pengiriman makanan.

"Jadi tidak perlu melakukan kontak langsung. Metode ini mungkin terdengar ekstrem, tetapi dengan cara ini kita dapat meminimalkan risiko," Dr. Stephen Morse, ahli epidemiologi, memberikan saran.

Setelah itu keluarkan makanan dari kemasan dan buang kemasan dengan benar. Lebih baik menggunakan alat makan kita sendiri yang telah kita jaga kebersihannya.

Kemudian setelah membuang kemasan, segera cuci tangan Anda dengan sabun dan air atau pembersih tangan yang mengandung alkohol. Dengan begitu, kita bisa mencegah penularan Coronavirus saat memesan makanan.

Pos Pesan Makanan Saat Coronavirus, Bagaimana Menjadi Aman? muncul pertama kali Halo sehat.

Konsumsi Buah Selama Kehamilan Mempengaruhi Perkembangan Otak Janin

Siapa yang tidak tahu manfaat buah? Selain membantu menyehatkan tubuh, manfaat buah juga dirasakan oleh ibu hamil dan janin mereka. Konsumsi buah yang cukup selama kehamilan ternyata memiliki efek positif pada perkembangan otak janin. Apakah itu benar?

Efek buah pada perkembangan otak janin

iugr adalah janin yang belum berkembang

Buah tentu memiliki segudang manfaat baik, terutama bagi wanita hamil. Mulai dari menjaga kesehatan selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin di dalamnya.

Salah satu properti yang baru ditemukan oleh tim peneliti dari Universitas Alberta adalah buah yang mempengaruhi perkembangan otak janin.

Bahkan, pada 2016 sudah ada penelitian yang menyebutkan peningkatan kognitif pada bayi yang sering mengonsumsi buah saat masih dalam kandungan.

Beberapa tahun berikutnya tim peneliti kembali mencoba menemukan bukti yang lebih akurat. Mereka menemukan bahwa konsumsi buah pada wanita hamil memiliki efek otak bayi hingga satu tahun setelah lahir.

Penelitian, yang menggunakan tikus sebagai hewan percobaan, mencoba membandingkan kelompok tikus yang diberi jus jeruk cair dengan kelompok yang hanya diberi air.

usia janin

Hasilnya, sekelompok tikus yang diberi jus buah mengalami peningkatan asupan cairan dibandingkan dengan tikus yang hanya diberi air. Setelah bayi tikus melahirkan, ada peningkatan yang signifikan dalam memori bayi yang menerima asupan jus jeruk dibandingkan dengan kelompok lain.

Ini terlihat karena para peneliti menempatkan cacing di setiap kandang. Melalui tingkat kewaspadaan dan menanggapi situasi saat itu terlihat lebih baik pada tikus yang mengkonsumsi jus buah.

Sementara itu, bayi tikus yang hanya minum air putih selama hamil justru menunjukkan kecemasan yang tidak umum, seperti kurangnya kemampuan beradaptasi.

Hasil uji coba tikus ini mengarahkan para ahli untuk menyimpulkan kemungkinan pengaruh konsumsi buah pada perkembangan otak janin kurang lebih sama pada manusia.

Para peneliti juga berharap bahwa melalui penelitian ini dapat meningkatkan kewaspadaan bagi wanita hamil untuk menjalani gaya hidup sehat. Bahkan, konsumsi buah juga dikatakan baik untuk kesehatan mental ibu.

Karena itu, salah satu prioritas utama bagi ibu hamil adalah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi agar tubuh tetap bugar dan sehat di dalamnya. Ini bisa dicapai dengan buah yang baik untuk perkembangan janin Anda.

Buah jenis ini baik untuk perkembangan otak janin

vitamin c untuk wanita hamil

Semua ibu pasti menginginkan yang terbaik untuk calon anak mereka. Buah adalah salah satu cara untuk melengkapi kebutuhan vitamin dan mineral secara teratur pertumbuhan embrio tidak terhambat.

Namun, tentu saja ibu tidak boleh mengonsumsi buah sembarangan. Semua jenis buah segar baik selama kehamilan, tetapi ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum dikonsumsi.

Misalnya, ibu hamil perlu membatasi porsi buah. Ini karena kandungan gula dan kalori pada buah-buahan tertentu cukup tinggi, sehingga bila terlalu banyak akan berdampak buruk pada kehamilan dan perkembangan janin.

Berikut adalah beberapa jenis buah yang dapat dibeli untuk menjaga kesehatan Anda sendiri selama kehamilan dan tentu saja masa depan anak Anda.

1. Aprikot

manfaat aprikot

Satu buah yang baik untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin adalah buah aprikot. Satu aprikot biasanya mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh wanita hamil, seperti vitamin A, C, dan E, kalsium, besi, hingga fosfor.

Nutrisi pada buah aprikot dikatakan memiliki efek yang baik pada pertumbuhan dan perkembangan bayi. Karena itu, buah ini yang berasal dari China dianjurkan selama kehamilan.

2. Oranye

sifat jeruk

Selain dari aprikot, jeruk juga mengandung segudang manfaat bagi wanita hamil. Sama seperti aprikot, jeruk mengandung vitamin dan mineral, seperti folat, vitamin C, dan air.

Karena itu, jeruk bali dianggap sebagai salah satu buah yang membantu tubuh tetap terhidrasi dan membantu mencegah kelainan otak dan sumsum tulang belakang bayi.

3. Mangga

manfaat kulit mangga

Biasanya saat wanita hamil mengidamMangga adalah buah yang sering disukai.

Mangga yang merupakan buah favorit ibu hamil tentu memiliki manfaat. Satu mangkuk mangga yang telah dipotong-potong dapat memenuhi kebutuhan harian atau RDA vitamin C dan sepertiga RDA vitamin A pada wanita hamil.

Vitamin A cukup penting untuk perkembangan janin, terutama sistem kekebalan tubuh mereka. Karena itu, mangga termasuk dalam diet sehat ibu hamil sehingga perkembangan janin tetap baik dan lancar.

Porsi buah direkomendasikan selama kehamilan

ibu hamil makan buah mentah

Faktanya, hampir semua buah baik untuk wanita hamil dan perkembangan janin. Namun, seperti yang disebutkan sebelumnya Anda perlu memperhatikan porsi buah selama kehamilan.

Biasanya, wanita hamil disarankan makan lima porsi buah mengambil vitamin dan sayuran segar setiap hari. Berikut ini adalah aturan umum untuk satu porsi buah yang baik untuk wanita hamil.

  • sepotong buah untuk jenis buah yang sama seperti bola tenis
  • secangkir buah yang telah dipotong atau dicincang

Dengan memakan buah dan sayuran, nutrisi ibu hamil akan terpenuhi dan tubuh mereka mampu mendukung perkembangan bayi mereka. Bahkan, buah juga membantu mengurangi risiko penyakit dan cacat pada janin dan ibu.

Buah baik untuk kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin. Namun, wanita hamil mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum memasukkan jenis buah tertentu dalam menu sehari-hari. Ini bertujuan untuk mengetahui apakah Anda memiliki alergi atau tidak.

Pos Konsumsi Buah Selama Kehamilan Mempengaruhi Perkembangan Otak Janin muncul pertama kali Halo sehat.

Scroll to top