Apa yang Membuat Kulit Kehilangan Kelembaban?
Hilangnya kelembapan kulit merupakan salah satu penyebabnya memicu penuaan kulit. Meski tidak langsung mengubah kondisi kulit, berkurangnya kelembapan akan menampakkan garis-garis halus, kerutan, dan membuat seseorang tampak lebih tua.
Menyebabkan hilangnya kelembaban kulit
Hilangnya kelembapan kulit bisa disebabkan oleh penuaan dan dehidrasi kulit. Seiring bertambahnya usia, fungsi kelenjar kulit menurun, sehingga menurunkan kadar lipid alami.
Selain itu, penuaan juga menurunkan kadar ceramide (senyawa alami yang terdapat di lapisan luar kulit). Ini mempengaruhi kapasitas pengikatan air pada lapisan kulit.
Ini membuat kulit lebih rentan terhadap cedera akibat bahan kimia dan membuatnya lebih sulit untuk disembuhkan. Ini menyebabkan kulit kehilangan lebih banyak kelembapan daripada yang sebenarnya kulit sehat.
Kulit dehidrasi berarti kurangnya kelembaban. Kulit dehidrasi memang mengganggu fungsi kulit normal, mengakibatkan sel kulit tidak merata yang menumpuk di permukaan kulit, serta terlihat kasar dan kusam.
Kelembaban juga menjaga elastisitas stratum corneum (lapisan atas sel kulit), yang terbuat dari sel kulit mati. Sel-sel ini mengambil air dari faktor pelembab alami, asam amino, dan molekul yang menyerap air dari udara dan menguncinya di dalam sel.
Di iklim kering, sel-sel ini memberikan pelembab yang lebih alami untuk menjaga kelembapan kulit. Namun, saat lapisan ini mengering, kulit menjadi kencang dan rentan pecah-pecah.
Selain itu, kulit yang mengalami dehidrasi dapat menyebabkan kulit gatal, warna kulit tidak merata, lingkaran bawah mata lebih gelap, mata cekung, dan munculnya garis-garis halus atau kerutan di wajah.
Produk Perawatan Kulit Anti Penuaan yang Aman untuk Mencegah Penuaan Dini
Perbedaan antara kulit dehidrasi dan kulit kering
Kulit yang dehidrasi bisa saja tampak kering, tapi bukan berarti punya tipe apapun kulit kering. Kulit dehidrasi dan kulit kering adalah dua hal yang berbeda.
Kulit dehidrasi adalah kulit yang kekurangan air, sedangkan kulit kering kekurangan minyak alami (sebum). Saat Anda memiliki kulit kering, kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) tidak menghasilkan cukup minyak alami.
Selain itu, kulit kering juga disertakan jenis kulit, sedangkan dehidrasi adalah kondisi kulit. Kulit kering juga bisa disebabkan oleh kondisi kesehatan yang mendasarinya, seperti hipotiroidisme.
Jenis kulit dibedakan menjadi jenis kulit normal, kering, berminyak, dan kulit kulit kombinasi. Anda biasanya terlahir dengan satu jenis kulit, tetapi ini bisa berubah seiring bertambahnya usia dan perubahan musim.
Kulit Anda biasanya membutuhkan bantuan dengan menambahkan hidrasi melalui krim untuk melindunginya dari kehilangan kelembapan lebih lanjut.
Perawatan Kulit untuk Kulit Kombinasi dan Bahan yang Harus Dihindari
Tips menjaga kelembapan kulit
Kelembaban kulit bisa terjaga dengan baik jika Anda mengatur pola hidup yang lebih sehat dan memperhatikan merawat kesehatan kulit Kamu.
Mengisi kembali hidrasi tubuh dengan meminum banyak air merupakan salah satu cara untuk mencegah dehidrasi kulit dan hilangnya kelembaban kulit. Anda bisa memulainya dengan minum delapan gelas air setiap hari.
Bergantung pada berat badan dan tingkat aktivitas Anda, Anda mungkin perlu minum lebih banyak minuman ini. Tanyakan kepada dokter Anda berapa jumlah yang tepat untuk Anda.
Penting juga untuk tidak minum terlalu banyak air, karena bisa menyebabkan hilangnya mineral. Makan sayur dan buah kaya air juga bisa membantu menambah asupan Anda.
Anda juga dapat menjaga kulit tetap terhidrasi dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup berikut.
- Batasi minum alkohol.
- Batasi minum kopi dan sumber kafein lainnya.
- Berhenti merokok.
- Berolahragalah secara teratur.
- Isi ulang cairan tubuh setelah berolahraga.
- Cukup tidur dan istirahat.
- Makan lebih banyak sumber makanan nabati, seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.
Hilangnya kelembapan di kulit bisa mengeringkan kulit. Untuk menghindarinya, Anda juga bisa mengoleskan pelembab kulit yang sesuai untuk kulit Anda.
Produk pelembab untuk kulit bisa didapatkan dalam bentuk cream atau lotion. Pilih krim yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan fungsinya untuk menjaga kelembapan kulit Anda.
Pos Apa yang Membuat Kulit Kehilangan Kelembaban? muncul pertama kali Halo Sehat.