Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Penulis: admin

Apa perbedaan antara obat yang diminum setelah makan dan sebelum makan?

Apakah Anda pernah diresepkan obat oleh dokter kemudian disarankan untuk minum obat setelah makan dan beberapa jenis obat lain yang harus diminum sebelum makan? Ya, ternyata tidak semua obat diminum setelah makan, ada pula yang harus diminum saat perut kosong. Apa perbedaan antara obat yang sebaiknya diminum sebelum dan sesudah makan? Apa yang menentukan kapan obat harus dikonsumsi?

Kenapa tidak selalu minum obat setelah makan?

Obat memiliki cara kerja yang berbeda dalam menangani masalah atau kelainan yang ada di dalam tubuh. Cara kerja obat ini bergantung pada berbagai faktor, salah satunya adalah interaksi obat-makanan. Makanan mengandung berbagai nutrisi yang dapat mempengaruhi kerja obat di dalam tubuh. Efek yang timbul bisa membuat obat bekerja lebih efektif atau malah menghambat aksinya. Jadi, ini tergantung pada jenis obat yang Anda konsumsi dan cara kerjanya di dalam tubuh.

Kenapa ada anjuran minum obat setelah makan?

Jika Anda disarankan minum obat setelah makan, ini berarti bekerja lebih baik saat perut Anda penuh dengan makanan. Selain itu, ada beberapa alasan mengapa Anda harus minum obat setelah makan:

1. Mencegah masalah pencernaan akibat efek samping obat

Beberapa jenis obat memiliki efek samping mengiritasi lambung, peradangan, bahkan cedera. Makanan yang sebelumnya masuk ke perut akan mencegah terjadinya efek samping tersebut. Perut yang kosong akan rentan cedera akibat konsumsi obat-obatan yang dosisnya cukup keras. Jenis obat yang dapat menyebabkan gangguan ini adalah aspirin, sejenis NSAID (diklofenak, ibuprofen), obat steroid (prednisolon dan deksametason).

2. Obat berfungsi untuk mengatasi masalah pencernaan

Obat jenis antasida merupakan obat yang biasanya diberikan kepada orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti mual, mulas, dan peningkatan asam lambung. Sebab, obat akan bekerja lebih efektif jika diminum setelah makanan sudah masuk ke perut.

3. Makanan membuat obat lebih cepat terserap ke dalam darah

Meminum obat sebelum makan juga bertujuan agar obat lebih cepat terserap ke dalam pembuluh darah. beberapa jenis obat seperti obat-obatan HIV, membutuhkan bantuan makanan untuk meningkatkan daya serap ke dalam tubuh agar obat bekerja lebih efektif.

4. Membantu tubuh dalam mengolah makanan

Penderita diabetes biasanya diberikan obat yang memiliki fungsi utama membantu pencernaan dan metabolisme makanan dalam tubuh. Obat tersebut akan mengatur dan mengontrol gula darah setelah makan – yang cukup tinggi setelah makan. Jadi, obat untuk penderita diabetes harus dikonsumsi setelah makan.

Lalu, mengapa ada obat yang harus diminum sebelum makan?

Meski sering minum obat setelah makan, tidak jarang dokter memberikan obat yang harus diminum sebelum makan kepada pasiennya. Sebagian besar obat-obatan yang harus diminum sebelum makan tidak terserap dengan baik ke dalam darah jika ada makanan di perut. Jenis obat yang harus diminum sebelum makan yaitu:

  • flukloksasilin.
  • phenoxymethylpenicillin (penicillin V).
  • oxytetracycline.

Beberapa jenis obat yang sudah disebutkan di atas harus diminum sekitar satu jam sebelum Anda mengisi perut dengan makanan. Dalam waktu satu jam itu, obat akan diserap tubuh dan bekerja efektif. Hampir semua obat untuk mengobati osteoporosis sebaiknya juga dikonsumsi sebelum makan, tepatnya diminum pagi hari sebelum sarapan. Berikut ini adalah jenis-jenis obat tersebut:

  • Asam alendronat, minum sebelum 30 menit sebelum diminum dan makan untuk pertama kali di pagi hari.
  • Sodium clodronate, minum sedikit air dan Anda tidak boleh minum atau makan selama satu jam kemudian.
  • Disodium etidronate, dianjurkan untuk diminum dalam waktu 2 jam sebelum dan sesudah makan.

Pos Apa perbedaan antara obat yang diminum setelah makan dan sebelum makan? muncul pertama kali Halo Sehat.

Bagaimana Cara Kerja Sunblock untuk Melindungi Kulit?

Jika Anda sering berjemur setiap hari, mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan sunblock atau tabir surya. Tabir surya merupakan produk perawatan yang dapat melindungi kulit dari terbakar sinar matahari. Tapi, bagaimana cara kerja sunblock dalam melindungi kulit?

Setiap produk sunblock menawarkan spesifikasi yang berbeda-beda. Ada yang mengandung SPF tinggi dan ada yang SPF rendah. Berikut panduan lengkap memilih dan memakai sunblock dengan benar.

Bagaimana cara kerja tabir surya untuk melindungi kulit?

Sinar matahari memancarkan energi yang sangat besar. Termasuk dalam energi ini adalah radiasi ultraviolet (UV). Ada dua jenis radiasi yaitu UVA dan UVB. Kedua radiasi tersebut dapat diserap oleh kulit manusia. Saat diserap oleh kulit, UVA dan UVB berisiko menimbulkan berbagai masalah kulit, mulai dari kerutan di wajah, kulit yang terbakar matahari, hingga kanker. Ini karena radiasi mampu mengubah dan merusak sel-sel dalam tubuh Anda. Jadi, berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan dalam waktu lama akan membahayakan kesehatan Anda.

Untuk melindungi kulit dari bahaya radiasi UVA dan UVB, sunblock atau tabir surya akan menghalangi penyerapan radiasi ke permukaan kulit. Kandungan yang cukup dominan pada sunblock adalah zinc oxide (zinc oxide) dan titanium dioksida. Kedua zat aktif ini berfungsi sebagai pelindung pada permukaan kulit. Karena kedua zat aktif tersebut, biasanya tekstur tabir surya terasa lebih kental dibandingkan losion biasa. Setelah menutupi tubuh Anda dengan sunblock, biasanya Anda akan melihat lapisan putih di permukaan kulit Anda. Lapisan ini akan menangkal radiasi berbahaya.

Apa arti SPF pada tabir surya?

Anda akan menemukan keterangan kadar SPF pada setiap paket sunblock. Tingkat SPF menunjukkan berapa lama Anda bisa mengambil berada di bawah sinar matahari tanpa terbakar. Setiap orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap radiasi UVA dan UVB. Orang yang memiliki warna kulit cerah biasanya hanya akan berdiri terpapar sinar matahari tanpa perlindungan apapun selama 10-12 menit. Setelah itu kulit akan terbakar dan radiasi berbahaya dari matahari akan diserap oleh kulit. Sedangkan orang dengan kulit lebih gelap biasanya bisa bertahan sekitar 50 menit. Semakin cerah dan sensitif kulit Anda, semakin rendah toleransi Anda terhadap sengatan matahari.

Jika Anda memiliki kulit cokelat, Anda bisa berada di bawah sinar matahari tanpa perlindungan selama sekitar 20 menit. Jika Anda menggunakan tabir surya dengan SPF 15, itu berarti Anda bisa bertahan 15 kali lipat dari tingkat toleransi Anda. Jadi, Anda juga bisa terlindungi dari radiasi matahari selama 20 menit x 15, yaitu 300 menit.

sinar matahari membunuh virus corona

Cara menggunakan sunblock dengan benar

Untuk mendapatkan perlindungan maksimal dari tabir surya, Anda perlu memakainya dengan tepat. Cari tahu di bawah untuk melihat apakah penggunaan tabir surya Anda benar sejauh ini.

  • Selalu gunakan tabir surya meskipun Anda tidak berencana pergi ke luar ruangan.
  • Oleskan tabir surya setidaknya 15 menit sebelum pergi keluar.
  • Meski cuaca mendung dan matahari tidak terik, bukan berarti Anda bebas dari radiasi UVA dan UVB. Jadi, pastikan Anda tetap menggunakan tabir surya saat Anda berada di luar pada hari yang mendung. Bagaimanapun, cuaca bisa berubah sewaktu-waktu dan matahari bisa tiba-tiba muncul.
  • Gunakan tabir surya dengan setidaknya SPF 30, terutama jika kulit Anda pucat atau sensitif terhadap sengatan matahari. Semakin tinggi SPF, semakin kecil risiko Anda terkena radiasi.
  • Oleskan kembali tabir surya pada kulit setelah beberapa jam. Ini karena efek perlindungan tabir surya berkurang seiring waktu.
  • Jika kulit Anda berkeringat atau saat kamu berenang, sunblock tidak akan bertahan lama di kulit. Bahkan jika Anda memilih tabir surya yang tahan air (tahan air), daya tahan rata-rata hanya berkisar 40-60 menit saat terkena air. Kemudian Anda harus mengoleskan lebih banyak tabir surya ke kulit.
  • Mengoleskan sunblock dengan lapisan tipis tidak akan memberikan perlindungan yang maksimal. Semakin banyak Anda menggunakan sunblock, semakin bagus hasilnya. Oleskan secara merata ke seluruh permukaan kulit Anda dan pijat dengan lembut agar lebih cepat terserap.
  • Perhatian tanggal habis tempo pada kemasan sunblock. Segera ganti tabir surya Anda jika sudah melewati tanggal kadaluwarsa karena khasiatnya sudah hilang.

Pos Bagaimana Cara Kerja Sunblock untuk Melindungi Kulit? muncul pertama kali Halo Sehat.

Apa Konsekuensi Berhubungan Seks Terlalu Sering?

Seks memang menyenangkan, tapi bukan berarti Anda harus berlebihan. Seks bisa menjadi tidak sehat jika mengganggu kehidupan sehari-hari Anda. Di bawah ini adalah beberapa masalah yang dapat dikaitkan dengan terlalu sering berhubungan seks.

Efek yang mungkin terjadi akibat terlalu sering berhubungan seks

Mungkin tidak masuk akal untuk berpikir bahwa aktivitas yang menyenangkan seperti seks bisa berakhir dengan kesengsaraan. Namun sayangnya hal itu akan benar-benar terjadi. Berikut 14 dampak negatif yang bisa ditimbulkan akibat sering berhubungan seks, yaitu:

1. Lecet atau memar

Inilah salah satu efek nyata dari terlalu sering berhubungan seks karena banyaknya gesekan yang terjadi. Ini terutama benar ketika Anda melakukan hubungan seks yang kasar. Lepuh akan membuat sangat tidak nyaman untuk berhubungan seks pada posisi tertentu, dan memar akan sangat menyakitkan begitu Anda menyadarinya. Untuk menghindari rasa sakit, usahakan untuk tidak berhubungan seks dalam posisi yang membuat Anda tidak nyaman.

2. Nyeri dan bengkak

Wanita cenderung merasa pegal setelah "sesi panas" di atas kasur. Hal ini biasanya disebabkan adanya gesekan pada dinding vagina saat melakukan penetrasi. Ini akan membuat sangat menyakitkan untuk melakukan aktivitas seksual yang melibatkan penetrasi. Jika pasangan Anda sedang mengalami sakit, Anda dapat memilih cara lain untuk menyenangkan pasangan Anda dengan menghindari penetrasi.

3. Dehidrasi

Berhubungan seks terlibat secara fisik, yang akan membuat Anda berkeringat dan kehilangan banyak cairan. Jika Anda berhubungan seks berulang kali tanpa tetap terhidrasi, Anda bisa mengalaminya dehidrasi dalam waktu singkat. Apalagi saat Anda minum alkohol sebelum atau saat berhubungan seks. Meski tidak berbahaya, itu adalah efek paling umum dari seringnya berhubungan seks.

4. Infeksi saluran kencing (ISK)

Infeksi saluran kemih itu bisa sangat tidak nyaman atau bahkan menyakitkan. Seringnya berhubungan seks, apalagi dengan orang yang berbeda, bisa mengakibatkan wanita mengalami kondisi ini. Tabung uretra yang menghubungkan area luar ke kandung kemih berada tepat di sebelah vagina, kata ob-gyn Mary Jane Minkin, MD., Dosen klinis di Yale School of Medicine. Saat berhubungan seks, bakteri dari bagina bisa masuk ke uretra, yang menghubungkan kandung kemih. Dan ketika Anda banyak berhubungan seks dalam waktu singkat, Anda rentan terkena infeksi ini.

5. Nyeri punggung bawah

Setelah sesi penetrasi yang lama terus menerus, Anda bisa menderita nyeri punggung bawah. Ini dapat membuat upaya apa pun yang terlibat dalam hubungan seksual menjadi tidak mungkin. Anda mungkin harus mencoba posisi yang tidak memberi tekanan pada punggung Anda, atau menghindari seks sampai Anda merasa lebih baik. Ini juga merupakan efek umum dari terlalu banyak seks.

6. Cedera saraf

Meskipun manusia normal dapat menahan semua jenis rangsangan seksual, saraf mungkin sedikit terluka setelah sesi yang intens. Jika Anda mengalami cedera saraf, ada baiknya untuk berhenti berhubungan seks untuk sementara waktu dan menghindari terlalu banyak rangsangan langsung di tempat yang sama.

7. Masalah klimaks

Pria seringkali tidak bisa menjangkau orgasme setelah berhubungan seks terlalu sering untuk waktu yang singkat. Ini adalah reaksi normal dan Anda tidak perlu mengkhawatirkannya. Ini biasanya terjadi karena kelelahan atau penurunan jumlah sperma atau tingkat air mani. Tubuh Anda membutuhkan waktu untuk mengisi ulang sebelum Anda kembali berhubungan seks.

8. Penglihatan menurun

Ini mungkin tampak artifisial, tetapi ini telah terjadi pada banyak orang. Ini terjadi ketika pembuluh darah di mata pecah selama aktivitas seksual. Anda tidak perlu khawatir tentang hal ini, karena akan sembuh dengan sendirinya dan akan kembali normal seiring waktu.

9. Otot-otot yang tegang

Seperti aktivitas fisik lainnya, aktivitas seksual dapat menyebabkan ketegangan otot. Hal ini dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan imobilitas. Anda mungkin diminta untuk menjauhi seks untuk sementara waktu sampai Anda pulih.

10. Kelelahan

Meski bukan efek yang merugikan, kelelahan akibat seks yang terlalu sering bisa memengaruhi kualitas hidup Anda. Hal ini membuat Anda tidak bisa menjalankan aktivitas sehari-hari. Melakukan hubungan seks beberapa kali sehari akan menguras semua energi Anda dan membuat Anda merasa lelah sepanjang hari.

11. Rambut rontok

Berhubungan seks meningkatkan level dihidrotestosteron (DHT) di dalam tubuh. Hormon ini akan menyebabkan rambut rontok, Karena membunuh folikel rambut dan menyebabkan kebotakan pada pria.

12. Kekebalan tubuh yang lemah

Kekebalan Anda bisa melemah jika Anda terlalu sering berhubungan seks. Hormon prostaglandin E-2 dilepaskan ke aliran darah saat berhubungan seks. Hormon ini dapat menyebabkan masalah seperti kekebalan yang melemah, kerusakan jaringan, nyeri saraf dan otot, dan kurangnya rangsangan seksual jika diproduksi secara berlebihan.

13. Serangan jantung

Meskipun ini jarang terjadi, ada situasi ketika seseorang sedang menderita serangan jantung selama hubungan seksual. Meski seks itu baik untuk jantung Anda, karena sama dengan olahraga kardiovaskular, sebaiknya Anda melakukannya dengan mengingat Anda atau pasangan memiliki riwayat jantung.

14. Penis rusak

Meski penis tidak seperti tulang, penting untuk diketahui bahwa penis bisa patah atau "patah". Jika Anda mengalaminya penis rusakAnda biasanya akan mendengar suara berderak yang diikuti dengan hilangnya ereksi. Ini biasanya menyebabkan pembengkakan di pangkal penis atau skrotum.

Pos Apa Konsekuensi Berhubungan Seks Terlalu Sering? muncul pertama kali Halo Sehat.

Apakah perut Anda penuh makan? Ini adalah cara cepat untuk mengatasinya

Sakit perut karena makan terlalu banyak bisa membuat perut baru terasa seperti dan sangat tidak nyaman. Saya merasa seperti bernapas atau berjalan sangat sulit. Perut dan dadanya juga terasa sesak seakan akan meledak. Untuk mengatasi sakit perut akibat makan kenyang, Anda perlu cara yang tepat. Baca terus informasi berikut untuk mengetahui tips meredakan sakit maag.

Mengatasi sakit perut karena makan kenyang

Untuk mengatasi sakit maag, perhatikan hal-hal berikut yang harus dilakukan dan apa yang harus dihindari.

1. Jangan langsung berbaring

Makan kenyang memang bisa membuat badan terasa tidak enak. Rasanya mungkin aku ingin berbaring sambil menunggu perasaan itu pergi. Namun, berbaring tengkurap itu akan menghambat pencernaan Anda. Posisi berbaring dapat menyebabkan naiknya asam lambung atau gangguan pernapasan pada penderita asma. Pasalnya, sistem pencernaan manusia memang telah dirancang sedemikian rupa untuk mengolah makanan sambil duduk atau berdiri tegak. Jadi, tunggu hingga tiga jam sebelum Anda pergi tidur atau berbaring.

2. Ganti pakaian dengan yang lebih longgar

Saat berada di rumah, ganti pakaian yang terlalu ketat dengan pakaian yang longgar. Pakaian ketat bisa memberi tekanan pada perut dan mengganggu proses pencernaan Anda. Saat makan di luar, coba kendurkan celana atau jaket Anda.

3. Minum air hangat atau teh mint

Saat perut Anda penuh dan kembung, Anda mungkin tidak dapat mengisinya dengan apa pun lagi. Namun, air hangat dan teh mint bisa memperbaiki sistem pencernaan. Keduanya mampu membantu mendorong gas keluar dari usus dan lambung. Dengan begitu, perjalanan makanan yang Anda makan akan lebih lancar dan cepat untuk diproses oleh tubuh. Namun usahakan minum dikit dulu, jangan langsung minum terlalu banyak.

4. Berdiri dan berjalan

Tidak perlu olahraga berat setelah makan sampai kenyang. Latihan ringan yang cukup seperti berdiri dan dengan berjalan kaki. Jika sedang di rumah, Anda bisa mencuci piring dan membersihkan meja. Saat Anda makan di luar, berjalan-jalan sebentar di sekitar tempat Anda makan. Olahraga ringan dapat membantu mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

5. Minum obat antasid

Jika Anda makan terlalu banyak sehingga dada Anda terasa sesak dan sakit atau perut Anda mual, Anda bisa minum obat antasid. Obat antasida yang biasanya ditawarkan untuk mengobati maag bisa meredakan sakit perut dan kembung. Selain itu, obat antasid juga dapat membantu menetralkan peningkatan asam lambung dan menyebabkan nyeri dada.

Ini harus dilakukan keesokan harinya

Tidak perlu memaksakan diri olahraga habis-habisan atau tidak makan sepanjang hari karena Anda makan terlalu banyak pada hari sebelumnya. Berolahragalah seperti biasa. Pasalnya, makanan yang Anda makan kemarin telah dimetabolisme oleh tubuh. Jadi percuma kalau keesokan harinya latihan keras.

Sementara itu, tidak makan akan mengacaukan sistem metabolisme Anda. Akibatnya, saat Anda akhirnya makan, Anda cenderung makan terlalu banyak dalam porsi normal dan menjadi kenyang kembali. Setelah makan kenyang, tunggu saja sampai Anda lapar lagi sebelum makan. Tidak perlu melewatkan satu atau dua kali makan karena merasa bersalah makan berlebihan.

Pos Apakah Perut Anda Karena Rasa Perut Makan? Ini adalah cara cepat untuk mengatasinya muncul pertama kali Halo Sehat.

Berbagai Cara Mencegah Leukemia yang Perlu Diterapkan Sejak Dini

Tingkat kematian dari leukemia menempati urutan kelima setelah kanker paru-paru, kanker payudara, kanker serviks, dan kanker hati. Data yang dirilis Organisasi Kesehatan Dunia menyebutkan, pada 2018 total kematian akibat leukemia di Indonesia mencapai 11.314 kasus. Mengingat bahaya penyakit ini, pencegahan leukemia harus dilakukan sedini mungkin. Apalagi penyakit ini bisa menimpa siapa saja dan kapan saja. Lantas, bagaimana cara mencegah leukemia yang perlu diterapkan?

Berbagai cara untuk mencegah leukemia itu perlu diterapkan

Penyebab leukemia tidak pasti. Namun, beberapa faktor dikatakan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit tersebut kanker darah ini.

Beberapa faktor tidak bisa dihindari, seperti usia dan jenis kelamin. Meski demikian, Anda tetap bisa menurunkan risiko penyakit leukemia dengan menerapkan berbagai metode pencegahan sejak dini. Berikut cara mencegah leukemia yang bisa Anda terapkan:

1. Hindari paparan bahan kimia

asap knalpot

Paparan bahan kimia, seperti benzena dan formaldehida, dikatakan meningkatkan risiko seseorang terkena leukemia. Oleh karena itu, salah satu cara untuk mencegah leukemia adalah dengan menghindari paparan kedua bahan kimia tersebut.

Melaporkan dari American Cancer Society, benzena adalah cairan yang berbau harum, tidak berwarna, dan mudah terbakar. Cairan ini dapat ditemukan dalam bensin dan sering digunakan dalam industri kimia, seperti plastik, pelumas, karet, pewarna, deterjen, farmasi, dan pestisida.

Untuk dapat mencegah leukemia, Anda perlu menghindari kontak kulit dengan bensin dan menghindari berada dekat dengan mobil yang tidak bergerak agar tidak terkena asap knalpot mobil. Anda juga perlu mengurangi paparan dari cat, zat pewarna lain, atau produk lain yang mengandung bensin, terutama di ruangan tanpa ventilasi.

Jika Anda bekerja di industri kimia, bicarakan dengan atasan Anda tentang mengganti bensin dengan pelarut lain atau menggunakan alat pelindung diri untuk menghindari paparan sebanyak mungkin.

Selain benzena, formaldehida juga bisa berbahaya bagi kesehatan jika terpapar terus menerus. Formaldehida merupakan bahan kimia yang biasa digunakan pada beberapa bahan bangunan dan produk rumah tangga, seperti lantai, furnitur, kain, kosmetik, deterjen, cat, dan pestisida.

Karenanya, rumah Anda sendiri bisa berbahaya bagi Anda karena kandungan formaldehidnya yang tinggi. Untuk pencegahan leukemia, Anda perlu memilih furnitur dan produk rumah tangga dengan kandungan formaldehida rendah atau tidak ada.

Namun jika sudah terlanjur menggunakan produk dengan bahan tersebut, Anda bisa mengurangi eksposur dengan membuka jendela rumah selama beberapa menit setiap hari untuk menghirup udara segar, gunakan kipas angin sebanyak-banyaknya, jaga suhu dan kelembapan di dalam rumah, dan jangan merokok di dalam rumah.

2. Hindari paparan radiasi yang tidak perlu

Paparan radiasi tingkat tinggi, seperti ledakan bom atom atau bekerja di pabrik senjata atom dan pembangkit listrik, dikatakan meningkatkan risiko seseorang terkena leukemia. Oleh karena itu, mengurangi paparan radiasi dapat menjadi salah satu cara untuk mencegah leukemia.

Untuk meminimalkan paparan, Anda dapat mengurangi jam kerja, menambah jarak antara Anda dan sumber radiasi, atau menggunakan perlindungan pribadi. Bicaralah dengan atasan Anda tentang ini.

Selain itu, paparan radiasi dari pemeriksaan atau pengobatan medis juga perlu dihindari sebagai salah satu bentuk pencegahan leukemia, seperti radioterapi, rontgen, atau lainnya. Anda dapat memilih jenis pemeriksaan lain, seperti USG, yang lebih aman (jika memungkinkan). Bicarakan dengan dokter Anda tentang manfaat dan risiko menggunakan peralatan ini.

3. Hindari merokok

Rokok mengandung berbagai zat berbahaya yang dapat menyebabkan kanker, termasuk leukemia. Oleh karena itu, Anda perlu berhenti merokok dan menghindari asap rokok sebagai salah satu cara mencegah leukemia. Jika perlu, konsultasikan dengan dokter Anda tentang cara berhenti merokok dengan cara yang benar jika ini sulit.

4. Menjaga berat badan ideal

menopause meningkatkan berat badan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas dapat meningkatkan risiko leukemia. Oleh karena itu, Anda bisa mengurangi risiko penyakit ini dengan menjaga berat badan yang ideal.

Caranya dengan berolahraga secara rutin dan teratur serta menghindari makanan berkalori tinggi. Lakukan olahraga 30 menit sehari untuk menjaga kesehatan tubuh. Anda juga dapat memeriksa berat badan ideal Anda melalui kalkulator BMI (Indeks massa tubuh) sini.

5. Makan makanan bergizi seimbang

Makan makanan tertentu tidak secara langsung mencegah kanker. Namun, mengonsumsi makanan bergizi seimbang dapat menjaga kesehatan tubuh, sehingga cara ini dapat mencegah berbagai penyakit, termasuk leukemia.

Untuk mencegah kanker, termasuk leukemia, Anda perlu mengonsumsi berbagai buah dan sayuran yang kaya akan antioksidan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan yang mengandung lemak sehat. Anda juga perlu membatasi jumlah makanan yang diproses dan digoreng, lemak tidak sehat, gula, dan karbohidrat olahan.

Pos Berbagai Cara Mencegah Leukemia yang Perlu Diterapkan Sejak Dini muncul pertama kali Halo Sehat.

Benarkah duduk terlalu lama bisa menyebabkan wasir?

Wasir atau wasir sebenarnya bukan penyakit serius. Namun, kebanyakan orang malu untuk memeriksakan diri jika mengalami wasir, sehingga lama kelamaan wasir bisa bertambah parah. Selain itu wasir juga menimbulkan rasa tidak nyaman, orang yang mengalami wasir biasanya tidak suka duduk terlalu lama. Bahkan ada yang mengatakan bahwa duduk terlalu lama menyebabkan wasir. Apakah ini benar?

Apa yang bisa menjadi penyebab wasir?

Tumpukan adalah pembesaran atau peradangan pada pembuluh darah vena di sekitar bagian luar anus atau rektum. Banyak hal yang bisa menyebabkan wasir. Namun pada umumnya wasir disebabkan karena sulitnya buang air besar.

Beberapa faktor yang dapat menyebabkan terjadinya wasir adalah:

  • Sembelit atau diare kronis. Masalah usus ini membuat Anda harus berusaha untuk lebih banyak buang air besar saat buang air besar. Jadi, pembuluh darah di sekitar anus dan rektum harus bekerja lebih keras.
  • Mendorong terlalu keras saat buang air besar. Ini memberi terlalu banyak tekanan pada rektum, menyebabkan pembuluh darah di sekitar rektum membesar dan membengkak.
  • Buang air besar panjang. Hal ini menyebabkan pembuluh darah di sekitar anus terisi lebih banyak darah, yang dapat memberi tekanan pada pembuluh darah.

Selain itu, ada juga faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami wasir, yaitu:

  • Kurang asupan serat, sehingga pencernaan Anda tidak lancar dan Anda kesulitan buang air besar.
  • Kegemukan.
  • Semakin tua usia Anda, jaringan ikat di sekitar rektum dan anus menjadi lemah.
  • Saat hamil, janin di dalam rahim bisa memberi tekanan pada perut, sehingga pembuluh darah di rektum dan anus bisa membesar.

Benarkah duduk terlalu lama menyebabkan wasir?

Duduk terlalu lama menyebabkan wasir, benarkah begitu? Terlalu lama duduk di depan TV atau komputer dapat menunjukkan bahwa Anda memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak. Anda tidak banyak bergerak.

Hal ini dapat menyebabkan berat badan Anda bertambah dan akhirnya menjadi kelebihan berat badan. Nah, obesitas merupakan salah satu faktor risiko terjadinya wasir. Jika Anda sudah menderita wasir, obesitas juga bisa membuat wasir Anda semakin parah.

Sering duduk sepanjang hari atau gaya hidup yang tidak banyak bergerak juga dapat menyebabkan Anda mengalami sembelit atau kesulitan buang air besar. Hal ini membuat Anda lebih banyak menghabiskan waktu di toilet.

Sembelit juga membuat Anda harus mengejan dengan keras saat akan buang air besar. Melakukannya dapat menyebabkan Anda lebih menekan pembuluh darah di sekitar anus. Sehingga, akhirnya Anda bisa mengalami wasir.

Begitu, Duduk terlalu lama bisa menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko wasir secara tidak langsung, apalagi jika Anda duduk di toilet dalam waktu yang lama. Jika memang Anda menderita wasir, duduk terlalu lama juga bisa membuat wasir Anda semakin parah.

Bagaimana cara mencegah wasir?

Jika tidak ingin mengalami wasir, sebaiknya hindari duduk terlalu lama di satu tempat, banyak bergerak, dan berolahraga setiap hari. Jadikan hari Anda lebih aktif!

Hal lain yang dapat Anda lakukan untuk mencegah wasir adalah sebagai berikut.

  • Makan banyak serat sehari.
  • Minum banyak air.
  • Jangan pernah menahan atau mengulur waktu saat ingin buang air besar.
  • Jangan menyaring atau menahan nafas (tegang) saat buang air besar.

Pos Benarkah duduk terlalu lama bisa menyebabkan wasir? muncul pertama kali Halo Sehat.

Bagaimana mengetahui apakah Anda memiliki cukup makanan, tidak cukup, atau terlalu banyak makan

Tidak hanya jenis makanan yang harus Anda perhatikan, jumlah makanan yang Anda makan juga penting. Jenis dan jumlah makanan yang Anda makan memengaruhi berapa banyak kalori yang Anda masukkan ke dalam tubuh. Jumlah atau porsi makanan yang cukup dapat membantu Anda menjaga berat badan. Lantas, bagaimana dengan porsi makanan Anda selama ini? Apakah cukup atau kelebihan / kekurangannya?

Berapa yang cukup untuk sekali makan?

Porsi makan adalah berapa banyak makanan yang Anda makan dalam satu kali makan. Berapa porsi yang harus cukup untuk tiap orang pasti berbeda-beda. Ini tergantung kebutuhan kalori Anda per hari dan kebiasaan makan Anda.

Nah, untuk mengetahui apakah porsi makan Anda sudah mencukupi atau berlebih / kurang mungkin agak sulit. Kebutuhan kalori Anda per hari harus dihitung terlebih dahulu, yang disesuaikan dengan tingkat aktivitas Anda.

Jumlah kalorinya bisa Anda hitung sendiri dengan menggunakan perhitungan berat badan ideal melalui rumus Broca. Anda dapat menghitung rumus Broca dengan:

Berat badan ideal = (tinggi – 100) – 10% (untuk pria <160 cm dan wanita <150 cm, tidak dikurangi 10%).

Setelah mendapatkan berat badan ideal, hitung kalori dasar Anda per hari, untuk pria 30 kal per kilogram berat badan ideal, sedangkan wanita 25 kal per kilogram berat badan ideal.

Namun, untuk memudahkan Anda mengetahui bagaimana Anda harus makan setiap hari (rata-rata orang), pedoman ini dapat membantu.

Porsi sayur dan buah

Konsumsi sayur dan buah setidaknya harus lima porsi per hari (digabungkan). Satu porsi sayuran biasanya disajikan dalam satuan gelas. Dimana satu gelas kurang lebih 100 gram. Sedangkan satu porsi buah biasanya dinyatakan dalam satuan buah atau irisan, misalnya 1 porsi apel adalah 1 buah atau 1 porsi melon adalah 1 iris.

Ini tergantung dari besar kecilnya masing-masing buah, sehingga porsi tiap buah tentunya berbeda-beda. Biasanya 1 porsi kecil buah dapat mencakup banyak buah, dan 1 porsi besar buah hanya mencakup ½ buah atau 1 potong.

Porsi karbohidrat

Konsumsi makanan sumber karbohidrat, seperti nasi, mie, roti dan kentang, sebanyak 3-4 porsi. Satu porsi nasi adalah 100 gram atau 1 sendok nasi. Satu porsi mie 200 gram, satu porsi roti 3 iris, dan satu porsi kentang 2 potong sedang.

Porsi protein

Konsumsi 2-4 porsi sumber protein hewani (seperti ayam, daging, telur, dan ikan) dan sumber protein nabati (seperti kacang-kacangan, tahu, dan tempe) (digabung). Usahakan makan setidaknya 2-3 porsi ikan per minggu.

Satu porsi ayam adalah 1 potong atau sekitar 40 gram, satu porsi daging sapi 1 potong atau sekitar 15 gram, dan satu porsi ikan sekitar 30-40 gram atau 1 potong. Sedangkan satu porsi buncis biasanya sekitar 2,5 sendok makan (25 gram), satu porsi tahu sebanyak 2 buah (100 gram), dan satu porsi tempe sebanyak 2 buah (50 gram).

Bagaimana Anda tahu jika Anda makan cukup?

Ingat, pedoman di atas tidak termasuk camilan atau makanan lain yang Anda makan. Jadi, agar asupan makanan Anda tidak melebihi kalori yang dibutuhkan tubuh, Anda juga harus mengontrol porsi camilan, selain makanan utama.

Dalam makanan kemasan, biasanya dicantumkan kandungan nutrisi di setiap sajian makanan ini. Jadi, Anda bisa memperkirakan berapa banyak kalori yang Anda makan saat mengonsumsi makanan kemasan ini.

Cara lain untuk mengetahui berapa banyak makanan yang masuk ke tubuh Anda adalah dengan mencatat makanan yang Anda makan (seperti membuat buku harian makanan). Anda dapat mencatat apa yang Anda makan, berapa banyak, dan kapan Anda makan. Ini sangat membantu untuk mengetahui apakah makanan yang Anda makan melebihi kebutuhan kalori Anda atau masih kurang. Catat setiap makanan yang Anda makan, apakah itu makanan utama atau hanya camilan.

Pos Bagaimana mengetahui apakah Anda memiliki cukup makanan, tidak cukup, atau terlalu banyak makan muncul pertama kali Halo Sehat.

Apakah aman menggunakan ibuprofen untuk anak-anak selama pandemi?

Seberapa akrab Anda dengan obat bernama ibuprofen? Obat yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi bagi Anda. Tak hanya untuk orang dewasa, penggunaan ibuprofen juga kerap diberikan pada anak-anak karena bisa membantu meredakan nyeri.

Namun mengingat situasi pandemi COVID-19 yang saat ini melanda dunia termasuk Indonesia, penggunaan ibuprofen agak diragukan. Agar lebih jelas dan tidak salah, berikut penjelasannya.

Mengungkap fakta penggunaan ibuprofen untuk anak-anak di tengah pandemi /normal baru

Ibuprofen adalah golongan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang telah terbukti aman dan efektif sebagai antipiretik dan pereda nyeri.

Pada anak-anak, penggunaan ibuprofen banyak digunakan karena dapat menurunkan demam dan mengurangi nyeri pada sakit gigi, nyeri sendi, dan lain-lain. Obat ini bisa dibeli tanpa resep dan banyak tersedia.

Menurut informasi dari nhs.uk, ibuprofen dapat diberikan kepada anak-anak sejak usia 3 bulan. Biasanya, anak usia 3 bulan hingga 12 tahun mengonsumsi ibuprofen dalam bentuk cair atau sirup.

Berkaitan dengan masa pandemi, pada awal Maret 2020 sudah ada rekomendasi untuk tidak menggunakan ibuprofen pada pasien dengan gejala infeksi saluran pernafasan akut, termasuk COVID-19. Ada peningkatan efek samping obat serta memburuk pada pasien COVID-19 yang menerima ibuprofen.

Informasi ini tentunya menimbulkan keprihatinan di masyarakat, khususnya para orang tua yang selama ini menggunakan ibuprofen untuk mengatasi keluhan demam atau sakit pada anaknya.

Tidak ada bukti bahwa ibuprofen berbahaya

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia – Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) dan Otoritas Obat negara lain seperti Amerika Serikat – Administrasi Makanan dan Obat (US-FDA) dan Uni Eropa – Badan Obat Eropa (EMA), informasi ini belum terbukti.

Dari penelitian yang meneliti efek samping ibuprofen, termasuk untuk anak-anak, tidak ada penelitian yang secara khusus merujuk pada infeksi COVID-19. Jika dibandingkan dengan parasetamol, efek samping ibuprofen hanya sedikit atau bahkan tidak berbeda, termasuk efek samping perdarahan gastrointestinal.

Efek samping yang diamati di sebagian besar penelitian ringan sampai sedang. Tidak ada efek samping serius yang dilaporkan.

Ditambah lagi, masih dari halaman online nhs.uk, Komisi Obat-obatan Manusia telah mengonfirmasi bahwa tidak ada bukti pasti bahwa penggunaan ibuprofen untuk mengobati gejala peningkatan suhu tubuh dapat memperburuk pasien yang positif terkena virus corona.

Oleh karena itu, mengingat tidak adanya bukti langsung pada pasien COVID-19, maka pada 19 Maret 2020 WHO mengeluarkan pernyataan bahwa tidak ada rekomendasi larangan penggunaan ibuprofen bagi pasien dengan gejala COVID-19. Ibuprofen juga aman digunakan untuk anak-anak.

Di Indonesia, pada April 2020, Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) juga telah mengeluarkan pernyataan tentang keamanan penggunaan ibuprofen.

Jadi, bila diperlukan misalnya untuk mengatasi demam pada anak, ibuprofen tetap bisa diberikan sesuai takaran yang tepat.

Tips memberi ibuprofen pada anak

Selain memastikan dosis yang diberikan pada anak sudah sesuai, Anda perlu memperhatikan beberapa hal pengikut:

  • Memeriksa tanggal kedaluwarsa obat yang biasanya tertera di kemasan
  • Ikuti petunjuk penggunaan yang juga tertera di kemasan
  • Pastikan anak tidak sedang menjalani pengobatan tertentu. Jika Anda tetap ingin memberikan ibuprofen, disarankan untuk bertanya kepada dokter Anda terlebih dahulu.
  • Jika si kecil memuntahkan ibuprofen dalam bentuk sirup, jangan langsung kembali memberikan obat ini dan tunggu minimal 6 jam.
  • Saat memilih sirup ibuprofen, pilih yang memiliki rasa manis atau yang mudah diminum.

Kesimpulannya, Anda tidak perlu khawatir saat memberikan ibuprofen untuk membantu menangani kondisi kesehatan anak, seperti nyeri atau demam, di tengah pandemi yang terus berlanjut ini. Berbagai organisasi dunia termasuk dalam negeri telah mengklarifikasi bahwa penggunaan ibuprofen memang aman. Satu hal yang perlu diingat, berikan ibuprofen sesuai takarannya dan pastikan membaca aturan pakai.

Pos Apakah aman menggunakan ibuprofen untuk anak-anak selama pandemi? muncul pertama kali Halo Sehat.

Bagaimana Membedakan Sinusitis dan Rinitis?

Apa yang menyebabkan hidung tersumbat kapan kamu tidak masuk angin atau flu? Beberapa orang bilang itu rinitis, ada yang mengira itu sinusitis. Apa perbedaan antara Sinusitis dan Rinitis?

Berikut beberapa hal yang membuatnya berbeda.

Penyebab sinusitis dan rinitis

Sinusitis dan rinitis terkadang mengarah pada hubungan sebab-akibat. Penyumbatan saluran udara saat seseorang mengalami rinitis, seringkali berujung pada infeksi. Infeksi ini merupakan salah satu penyebab terjadinya sinusitis.

Rinitis adalah peradangan yang terjadi di dinding hidung Anda. Rinitis dibagi menjadi rinitis yang disebabkan oleh alergen (demam alergi serbuk bunga atau rinitis alergi) dan tidak disebabkan oleh alergen (rinitis non alergi).

Rinitis alergi disebabkan oleh alergen seperti debu dan serbuk sari bunga yang terbawa udara dan kemudian terhirup oleh organ pernapasan Anda. Sedangkan, rinitis non alergi terjadi akibat paparan polutan yang menyumbat hidung, seperti asap rokok, aroma yang terlalu menyengat, dan suhu yang terlalu dingin.

Sementara radang dlm selaput lendir adalah pembengkakan atau peradangan yang terjadi di rongga sinus. Radang pada sinus umumnya terjadi karena infeksi yang disebabkan oleh adanya bakteri, jamur atau virus, hingga kondisi ketika salah satu bagian hidung lebih kecil dari yang lain (deviasi septum).

Jadi rinitis radang terjadi di rongga hidung, sedangkan sinusitis terjadi di rongga udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi (sinus).

chlor trimeton chlorpheniramine

Perbedaan gejala

Gejala rinitis (keduanya tidak ada alergi atau itu tidak alergi) biasanya dapat dikenali dari tanda-tanda seperti sering bersin, hidung gatal, dan hidung merah akibat penyumbatan pada hidung hingga menjadi teriritasi.

Pada rinitis alergi, gejala ini muncul akibat perlindungan diri terhadap alergen (kekebalan tubuh) oleh senyawa kimia dalam tubuh yang disebut histamin.

Sedangkan pada sinusitis, setelah mengalami penyumbatan, hidung menjadi wadah yang cocok bagi kuman untuk tumbuh dan berkembang. Gejala berlanjut dengan munculnya sakit kepala dan keluarnya cairan kuning kehijauan dari hidung Anda. Hidung tersumbat bisa membuat Anda sulit bernapas dan mencium baunya seperti biasa sehingga menyebabkan nyeri dan bengkak di area mata, pipi, dan dahi.

Pengobatan sinusitis dan rinitis

Beda penyebabnya, tentu beda penanganannya. Perawatan yang diberikan untuk mengobati rinitis umumnya bergantung pada seberapa parah gejalanya dan seberapa jauh rinitis tersebut mengganggu aktivitas Anda.

Obat antihistamin (pemblokiran efek antihistamin dalam tubuh) dari apotek bisa menjadi solusi alternatif untuk rinitis alergi. Sedangkan semprotan yang mengandung antihistamin dapat digunakan untuk mengobati rinitis non alergi.

Berbeda halnya dengan rinitis, pengobatan sinusitis biasanya dilakukan dengan pemberian antibiotik.

Pos Bagaimana Membedakan Sinusitis dan Rinitis? muncul pertama kali Halo Sehat.

Gejala Alergi Paling Umum Yang Jarang Diakui

Reaksi alergi terjadi ketika sistem kekebalan bereaksi berlebihan terhadap zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Karena penyebab dan tingkat keparahannya berbeda-beda, gejala alergi dapat bervariasi dari orang ke orang. Ada yang hanya pilek dan hidung gatal, ada pasien dengan reaksi parah yang bisa mengancam nyawa.

Semua gejala ini disebabkan oleh pelepasan senyawa yang disebut histamin. Zat ini memengaruhi kulit, sistem pernapasan, dan sistem lain yang sensitif terhadap alergen (alergen) tertentu. Inilah mengapa reaksi alergi sering muncul di lebih dari satu area tubuh.

Gejala alergi yang paling umum

reaksi alergi

Saat Anda mengalami reaksi alergi, gejala yang muncul dipengaruhi oleh banyak faktor. Faktor yang paling menentukan antara lain jenis alergi, seberapa buruk reaksi tubuh terhadap pemicunya, dan apakah tubuh siap menghadapi alergen.

Selama masa kanak-kanak, reaksi alergi yang paling umum adalah dermatitis atopik (eksim) atau gejala alergi makanan. Seiring bertambahnya usia, gejala tersebut bisa berkembang menjadi asma atau rinitis (pilek dan hidung tersumbat akibat peradangan).

Eksim kemudian mulai berkurang pada masa remaja, begitu pula gejala alergi makanan. Namun, asma dan rinitis dapat berlanjut hingga dewasa atau bahkan seumur hidup. Tingkat keparahan biasanya bervariasi dari orang ke orang.

Begitu Anda dewasa, ciri-ciri suatu alergi mungkin mirip dengan jenis alergi lain, sehingga sulit dibedakan. Anda mungkin perlu menjalani tes alergi untuk benar-benar menentukan jenis alergi yang Anda miliki.

Secara umum, berikut adalah tanda-tanda alergi berdasarkan jenisnya.

1. Dermatitis topik (eksim)

obat iritasi kulit

Dermatitis atopik adalah peradangan kulit kronis yang muncul sebagai reaksi alergi. Kondisi ini biasanya memengaruhi kulit wajah, leher, lengan, dan kaki. Pada beberapa orang, dermatitis atopik juga dapat menyerang area ketiak dan selangkangan.

Gejala dermatitis atopik bervariasi dari orang ke orang, tetapi umumnya terdiri dari:

  • Kulit kering, menebal, pecah-pecah, atau bersisik.
  • Kulit sensitif dan bengkak karena sering menggaruk.
  • Gatal yang semakin parah di malam hari.
  • Gumpalan kecil berisi cairan muncul dan menjadi keropeng saat digaruk.
  • Bercak berwarna abu-abu kecoklatan, terutama pada tangan, kaki, leher, dada, dan lipatan kulit.

Gejala ini biasanya mulai muncul sekitar usia lima tahun dan akan mereda seiring waktu. Pada beberapa penderita alergi, eksim bisa menjadi kronis dan kadang kambuh.

Anda bisa menyebar gejala eksim over-the-counter atau seperti yang ditentukan oleh dokter. Jika eksim semakin parah, menyebabkan infeksi kulit, atau berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda, segera konsultasikan ke dokter.

Kulit adalah perlindungan pertama tubuh terhadap bakteri, alergen, dan iritan. Eksim yang tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan kerusakan kulit dan mengurangi kemampuannya dalam melindungi tubuh.

Jika tidak diobati, eksim dapat memiliki efek jangka panjang seperti:

  • Infeksi pada kulit akibat sering menggaruk. Menggaruk akan merusak lapisan kulit dan menimbulkan luka yang menjadi tempat masuknya virus dan bakteri.
  • Neurodermatitisyaitu kebiasaan menggaruk tanpa sadar yang justru membuat kulit semakin gatal. Akibatnya kulit bisa menjadi gelap dan menebal.
  • Dermatitis akibat iritasi kulit pada orang yang harus sering menggunakan sabun keras, deterjen, atau disinfektan.

Gejala dermatitis atopik bisa menjadi lebih buruk dengan penggunaan perawatan kulit, sabun mandi, sabun cuci, dan produk lain yang tidak cocok untuk kulit Anda. Mandi dalam waktu lama dan menggosok dengan kasar juga memperburuk gejala.

Selain itu, makanan dan minuman tertentu termasuk telur, susu, dan kedelai berpotensi memperburuk eksim. Jika Anda mengalami gejala tersebut setelah menggunakan atau mengonsumsi produk tertentu, segera hentikan penggunaannya.

2. Dermatitis kontak

Dermatitis kontak adalah reaksi pada kulit akibat kontak langsung dengan alergen atau iritan. Kondisi ini dapat menyerang area tubuh manapun dengan tingkat keparahan yang bervariasi, tergantung dari zat pemicunya.

Dermatitis kontak dibedakan menjadi dua jenis, yaitu dermatitis kontak alergi dan non alergi. Dermatitis non alergi adalah yang paling umum. Kondisi ini disebabkan oleh bahan iritan yang merusak lapisan pelindung kulit.

Sedangkan dermatitis kontak alergi terjadi saat kulit bersentuhan dengan zat yang memicu reaksi imun yang berlebihan. Dalam beberapa kasus, kondisi ini juga bisa disebabkan oleh makanan, obat-obatan, atau prosedur medis seperti operasi dan perawatan gigi.

Gejala dermatitis kontak muncul di area tubuh yang bersentuhan langsung dengan pemicunya. Misalnya, Anda siapa alergi logam mungkin merasakan gejala di pergelangan tangan setelah memakai jam tangan logam.

Jika penyebabnya adalah iritan, kemungkinan gejalanya adalah:

  • Luka terbuka atau lepuh berisi cairan muncul.
  • Muncul luka yang menjadi luka saat digaruk.
  • Kulit bengkak.
  • Kulit terasa kaku atau kencang.
  • Kulit pecah-pecah karena kekurangan cairan yang parah.

Dermatitis kontak akibat paparan alergen menyebabkan gejala yang serupa, namun terdapat ciri lain seperti:

  • Gatal atau kemerahan pada kulit.
  • Kulit terasa terbakar.
  • Kulit tampak lebih gelap atau menebal.
  • Kulit kering, bersisik, atau mengelupas.
  • Lepuh berisi cairan muncul.
  • Menjadi lebih peka terhadap sinar matahari.
  • Pembengkakan, terutama pada area mata, wajah, dan selangkangan.

Gejala ini biasanya muncul dalam beberapa menit hingga jam setelah terpapar alergen. Ruam, gatal, dan kemerahan pada kulit bisa bertahan 2-4 minggu tergantung tingkat keparahannya.

Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda jika gejala Anda mulai mengganggu kehidupan Anda atau memburuk. Konsultasi juga dianjurkan jika gejala memburuk, tidak kunjung membaik setelah tiga minggu, atau muncul di wajah dan organ intim.

3. Gangguan pernapasan

rinitis vasomotor

Rinitis alergi adalah sekumpulan gejala yang mempengaruhi sistem pernapasan. Kondisi ini juga dikenal sebagai demam alergi serbuk bunga dan merupakan salah satu jenis alergi yang paling umum. Pada beberapa orang, gejalanya bisa bertambah parah selama musim tertentu.

Gejala rinitis alergi terkadang disalahartikan sebagai flu karena sangat mirip. Anda mungkin mengalami gejala seperti:

  • bersin,
  • mata berair, gatal, merah
  • hidung meler atau tersumbat karena penumpukan lendir,
  • hidung gatal, atap mulut, atau tenggorokan,
  • kulit di bawah mata juga tampak bengkak
  • tubuh lesu.

Beberapa penderita alergi juga merasakan lendir mengalir di bagian belakang tenggorokannya. Lendir encer mungkin tidak membahayakan, tetapi lendir yang mengental bisa tersangkut di tenggorokan dan menyebabkan batuk.

Jika tidak ditangani, reaksi alergi pada saluran pernapasan bisa membuat sinus membengkak, meradang, dan dipenuhi lendir. Sinus adalah rongga di tengkorak yang menghubungkan tulang tengkorak dan rongga hidung.

Sinus yang bengkak akan menekan bagian dalam kepala dan memicu gejala baru berupa sakit kepala. Bersin, gatal, dan sakit kepala yang disebabkan oleh sinus secara bertahap dapat mengganggu tidur dan aktivitas sehari-hari.

Ini tandanya Anda perlu berkonsultasi ke dokter. Anda juga harus memeriksakan diri jika gejala bertambah parah, menetap selama berminggu-minggu, atau tidak kunjung hilang setelah minum obat.

Ada berbagai macam obat untuk meredakan gejala rinitis alergi, baik dalam bentuk tablet minum maupun semprotan hidung (semprotan hidung). Jika obat-obatan ini tidak berhasil, diskusikan dengan dokter Anda untuk mencari solusinya.

4. Gangguan sistem pencernaan

komplikasi lupus

Reaksi alergi dapat menyebabkan gangguan pada sistem pencernaan. Gejala ini biasanya muncul dalam beberapa menit setelah dikonsumsi alergen makanan, namun tidak sedikit yang mengalaminya setelah beberapa jam.

Orang dengan alergi makanan terkadang tidak hanya mengalami masalah pencernaan, tetapi juga gejala pada sistem pernapasan atau kulit. Dalam kasus yang jarang terjadi, reaksi alergi bisa menjadi parah dan menyebabkan kondisi berbahaya yang disebut syok anafilaksis.

Selain itu, alergi makanan seringkali salah diartikan sebagai intoleransi atau keracunan makanan. Inilah sebabnya jika Anda khawatir mengalami kondisi serupa, pantau gejala apa pun yang Anda alami dan catat apa yang memicunya.

Alergi makanan dapat menyebabkan gangguan ringan hingga berat. Meski saat ini Anda hanya mengalami gangguan ringan, gejalanya bisa bertambah parah jika Anda terus menerus mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu alergi.

Sebisa mungkin, usahakan untuk menghindari makanan atau minuman yang Anda curigai sebagai alergen. Carilah bahan makanan alternatif yang lebih aman untuk mengurangi risiko komplikasi alergi di masa depan.

Seperti jenis alergi lainnya, alergi makanan juga bisa diobati dengan obat-obatan. Anda perlu membawa obat ini jika Anda memiliki alergi makanan. Namun, segera hubungi dokter jika reaksi alergi tidak berkurang setelah mengonsumsi obat atau jika:

  • Hidung, lidah, atau tenggorokan begitu bengkak sehingga Anda sulit bernapas.
  • Tekanan darah turun secara tiba-tiba.
  • Denyut jantung meningkat secara dramatis.
  • Pening atau pingsan.

Gejala alergi parah yang perlu diwaspadai

gejala alergi

Dalam kasus yang jarang terjadi, alergi dapat mengakibatkan reaksi berbahaya yang disebut syok anafilaksis. Anafilaksis dapat terjadi dalam hitungan detik atau menit setelah Anda mengembangkan pemicu alergi. Jika dibiarkan, kondisi ini akan membahayakan nyawa.

Syok anafilaksis memengaruhi banyak sistem tubuh secara bersamaan, sehingga gejalanya dapat sangat bervariasi. Gejala yang paling umum meliputi:

  • Pembengkakan pada mulut, lidah, atau tenggorokan.
  • Sesak napas yang parah.
  • Penurunan tekanan darah secara drastis.
  • Jantung berdebar-debar, tapi dengan detak yang lemah.
  • Ruam kemerahan pada kulit.
  • Pusing atau pusing.
  • Mual dan muntah.

Anafilaksis merupakan kondisi darurat yang harus segera ditangani. Pasalnya, pembengkakan pada tenggorokan bisa menyebabkan henti napas yang berakibat fatal. Penurunan tekanan darah secara tiba-tiba juga berbahaya bagi organ vital.

Karena itu, penderita alergi yang rentan terhadap anafilaksis biasanya mengidapnya suntikan epinefrin. Epinefrin bekerja dengan cara mencegah peradangan pada saluran udara sehingga Anda dapat bernapas dengan normal.

Namun, Anda tetap harus waspada untuk memantau gejala apa pun bahkan setelah menyuntikkan epinefrin. Segera kunjungi rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut dan mengantisipasi gejala yang mungkin muncul kembali.

Gejala alergi yang tidak umum

lemah saat berpuasa

Tubuh setiap orang menghadapi alergen dengan cara yang berbeda. Bergantung pada kondisi kesehatan Anda, Anda mungkin juga menunjukkan gejala yang mungkin tidak dialami penderita lain.

Meski tidak umum, alergi juga bisa menyebabkan kondisi berikut.

1. Sering merasa lelah

Tubuh melepaskan senyawa histamin saat terkena alergen. Histamin tidak hanya menyebabkan reaksi alergi, tetapi juga membuat Anda lebih cepat lelah. Selain itu, energi Anda juga bisa terkuras saat mengalami peradangan akibat alergi.

2. Kurang tidur

Pemicu alergi tidak secara langsung menyebabkan kurang tidur. Ini adalah gejala yang terus-menerus membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak. Kondisi ini biasanya dialami oleh penderita alergi yang sering merasa gatal atau hidung tersumbat.

3. Nafsu makan menurun

Ketidaknyamanan di tenggorokan akibat penumpukan lendir bisa menurunkan nafsu makan sebagian orang. Saat tertelan, lambung juga tidak bisa mengeluarkan lendir ini dan mengganggu nafsu makan.

4. Terus-menerus batuk atau berdehem

Jika Anda memiliki banyak lendir di tenggorokan, kondisi ini dapat membuat Anda lebih sering batuk atau berdehem. Ini adalah respons normal tubuh untuk mengeluarkan lendir yang mengganggu dan lambat laun bisa menjadi kebiasaan.

5. Tiba-tiba muncul alergi lain

Pada awalnya, Anda mungkin tidak melakukannya alergi parfum, asam, polusi, atau kebanyakan buah. Namun, saat musim alergi, tubuh Anda mengalami peradangan akibat alergen di sekitar Anda. Kondisi ini membuat Anda berisiko mengalami alergi lain.

Alergi adalah reaksi berlebihan dari sistem kekebalan ketika tubuh terpapar alergen. Respon sistem imun semacam itu sebenarnya bermanfaat melawan kuman atau zat tertentu yang dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh.

Namun reaksi alergi sangat mengganggu dan berbahaya bagi sebagian penderitanya. Jika Anda memiliki alergi parah atau tidak dapat diobati dengan obat-obatan biasa, cobalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan solusinya.

Pos Gejala Alergi Paling Umum Yang Jarang Diakui muncul pertama kali Halo Sehat.

Scroll to top