• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Ayah, Lakukan 3 Hal Ini untuk Membantu Ibu Menghaluskan ASI

Salah satu cara untuk meluncurkan susu yang tersumbat adalah dengan memijat payudara untuk meningkatkan oksitosin. Tidak diragukan lagi, ASI yang tersumbat adalah hal yang biasa dialami oleh ibu menyusui.

Ini karena produksi ASI lebih banyak daripada menyusui oleh bayi. Selain itu, bra yang terlalu ketat dapat memicu penurunan produksi susu dan menyebabkan penyumbatan di saluran susu.

Tidak perlu khawatir, ASI yang tersumbat dapat diatasi bersama suaminya dengan memijat payudara atau perawatan payudara. Karena menyusui adalah pekerjaan dua sisi, yaitu ibu dan ayah. Kerjasama antara keduanya perlu dilakukan untuk memfasilitasi ASI.

Dampak susu tersumbat

Bidan Israna Atikah, S.Keb, dalam program "ASI dari Dua Sisi" (16/11) berbicara tentang pentingnya peran ayah dalam meluncurkan ibu menyusui. Menurutnya, tidak sedikit ayah yang berpikir bahwa menyusui dan merawat anak-anak adalah tugas seorang istri. Bahkan, ketika ibu mengalami masalah seperti ASI tersumbat, di sini peran ayah untuk memberikan dukungan untuk ASI yang lancar.

"Suaminya harus memahami tanda-tanda susu tersumbat, gejala mastitis, cara menangani bayi yang rewel, mempercepat pertumbuhan," kata Bidan Isra kepada Hello Sehat.

Ada tiga gejala penyumbatan ASI, yaitu:

  • payudara keras
  • rasa sakit
  • suhu tubuh hangat

Jika suhu tubuh mencapai 37,5C ke atas, kemungkinan sang ibu memiliki infeksi yang merupakan gejala mastitis. Sebagai pengobatan, ibu perlu diberi antibiotik oleh dokter. Jika mastitis tidak dikelola dengan benar, gejala dapat berkembang menjadi abses bernanah.

Cara memijat payudara oleh ayah, agar ASI lancar

Efek ini bisa dihindari dengan pijatan perawatan payudara yang dibantu oleh ayah. Pijatan ini diprioritaskan untuk ibu yang mengalami penyumbatan payudara. Bagi ibu yang tidak memiliki masalah ini, perawatan payudara bermanfaat sebagai a Fasilitator ASI.

Bagi ibu yang memiliki masalah memblokir ASI, pijatan perlu dilakukan 1-2 kali sehari dan dengan tiga tahap sistematis. Sebelum itu, ada beberapa peralatan yang harus disiapkan terlebih dahulu.

  • Termometer (untuk mengukur suhu tubuh ibu)
  • Pembersih tangan
  • Waslap
  • Minyak bayi
  • Kapas
  • Air panas
  • air suhu kamar

Sebelum melakukan pijatan, ada baiknya ayah membersihkan semua tangannya. Mulai dari punggung tangan, permukaan, antara hari, jari, dan kuku.

Bagi para ayah, inilah cara memijat payudara sehingga ASI memijat mulus untuk memperlancar ASI.

1. Pijat payudara

Untuk memijat payudara agar ASInya halus, sang ayah perlu membersihkan puting payudara ibu dengan kapas yang dibasahi baby oil. Tempelkan pada payudara dan diamkan sekitar 2-3 menit. Kemudian angkat perlahan sambil memutar puting susu hingga kotoran terangkat ke puting susu dan areola.

Memasuki panggung pijat payudara. Payudara terdiri dari tiga bagian, payudara bagian atas (tempat produksi susu), areola, dan puting susu. Mulai pijatan dari tengah kedua payudara, ke arah luar payudara, lalu angkat payudara sedikit ketika mencapai bagian bawah. Lakukan metode ini 15-20 kali.

Ketika otot-otot di sekitar payudara rileks, mulailah ke cara berikutnya. Payudara disangga ke atas. Kemudian dengan tangan yang lain, ditekan ke bawah (puting). Pijatan ini memang akan terasa sakit, terutama jika ada sumbatan ASI. Terus lakukan pijatan lembut dengan tekanan yang tidak berlebihan. Jika terlalu sakit, kurangi tekanannya.

Dengan menggunakan buku-buku jari, tekan dari bagian atas payudara hingga ke puting 15-20 kali. Setelah itu, ketuk pertama kali dengan mengetuk menggunakan ujung jari di tepi payudara menggunakan tekanan.

2. Pijat oksitosin

Setelah memijat payudara, lakukan pijatan oksitosin. Bidan Isra menjelaskan bahwa titik-titik oksitosin terletak di tepi tulang belakang (sisi kanan dan kiri), tulang belikat, dan sisi leher ke arah bahu.

Pijat menggunakan jari-jari Anda dalam gerakan melingkar, turun ke tulang belakang ke bawah. Lalu naik, lalu ke bawah tulang belikat, lalu turun lagi.

Setelah selesai, letakkan tangan Anda (dengan ujung buku jari Anda) di tengah tulang belakang Anda. Jadikan & # 39; cinta & # 39; gerakan dari tengah punggung Anda, di sepanjang kanan dan kiri punggung Anda, ke tulang sakrum (tulang dekat lipatan bokong).

Pijat ini mampu meningkatkan produksi hormon oksitosin, sehingga ASI menjadi lancar dan memperkuat ikatan antara ibu dan anak.

3. Kompres air panas dan dingin

Setelah memijat, kompres payudara ibu dengan menggunakan lap air hangat dan dingin secara bergantian, masing-masing 1-2 menit. Lakukan setidaknya tiga kali.

Setelah itu keringkan. Jika ibu ingin segera menyusui, lebih baik memeras ASI dengan menekan bagian belakang areola sampai ASI keluar. Oleskan ASI ke areola dan puting. ASI ini digunakan sebagai antiseptik saat bayi menyusu.

Mengapa itu harus dilakukan oleh seorang suami?

Bidan Isra menguraikan dua alasan penting mengapa pijatan ini dilakukan oleh suami. Alasan pertama, secara psikologis, sang ibu bisa mendapatkan kekuatan dari suaminya bahwa ia tidak sendiri. Dukungan Ayah dapat membuat ibu lebih rileks.

Alasan kedua, sentuhan suami pada area sensitif istri dapat meningkatkan hormon beta-endorfin untuk memicu keseimbangan hormon kortisol. Maka stres ibu menjadi berkurang dan ibu bisa memberi ASI dengan rileks dan bahagia.

Selain melakukan pijat perawatan payudara, sang ayah perlu mengingatkan sang ibu untuk memenuhi asupan tersebut nutrisi makro dan mikro dalam meningkatkan produksi susu.

Untuk nutrisi makro, asupan karbohidrat diperoleh melalui nasi, kentang, dan umbi-umbian. Sementara lemak dan protein dapat diperoleh dari kacang-kacangan, telur, daging, dan daging. Asupan mikro-nutrisi seperti vitamin dan mineral dapat diperoleh dari sayuran dan buah-buahan.

Juga tersedia di pasaran untuk ibu menyusui khusus yang mengandung asupan makro dan mikro-gizi juga, sehingga konsumsi kebutuhan gizi ibu menyusui dapat terpenuhi lebih praktis.

Ayah, jangan lupa mengingatkan istri akan tidur yang cukup. Setidaknya ibu perlu tidur 6 jam sehari, agar produksi ASI tetap lancar.

Pos Ayah, Lakukan 3 Hal Ini untuk Membantu Ibu Menghaluskan ASI muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top