Latest News

Bahaya Positifitas Beracun: Pidato Antusias yang Membuat Depresi

Pernah mendengar kepositifan toksik? Istilah ini seperti paradoks. Antara ketapel positif bertabrakan dengan emosi negatif, sehingga menjadi racun bagi mereka yang menerimanya.

Mungkin tidak semua orang membutuhkan saran positif untuk menjadikan dirinya lebih baik. Terkadang respons yang membesarkan hati hanya membuat perasaannya lebih buruk. Ini wajar dan Anda mungkin pernah mengalaminya.

Kenali kepositifan toksik lebih dalam

Setiap orang memiliki masalah dan membuat perasaan mereka rapuh. Ketika dia mencari bantuan dari masalah yang dia alami, dia akan memberi tahu orang-orang yang dia percayai.

Misalnya, Anda dikeluarkan dari pekerjaan karena melakukan kesalahan. Kemudian temannya mencoba membuatnya merasa lebih baik dengan mengatakan, "Lihatlah sisi baiknya, Anda bisa mendapatkan pekerjaan yang lebih baik daripada kantor saat ini."

Mungkin dia mendapat respons dari teman-teman lain seperti ini, "Tentu Anda masih bisa mendapatkan pekerjaan baru. Masih ada sesuatu yang lebih buruk dari kasus Anda."

Sayangnya, respons yang cenderung positif bertentangan dengan apa yang Anda rasakan. Orang yang menghadapi masalah cenderung ingin dipahami tentang posisi mereka saat ini. Inilah yang dibutuhkan kepositifan toksik, ketika semua ekspresi positif menjadi bumerang.

Bahaya kepositifan toksik tidak membuat seseorang merasa lebih baik. Tapi merasa lebih buruk. Terutama bagi yang mengalami depresi.

Kepositifan toksik hanya memicu orang-orang yang dilanda masalah menutupi perasaan mereka yang sebenarnya. Bahkan, dia kewalahan secara emosional dan terluka.

Terkadang kepositifan toksik muncul karena seseorang belum pernah mengalami masalah yang dihadapi temannya. Jadi ketika merespons suatu respons, ia hanya bisa menyamarkan perasaannya dengan berpura-pura baik-baik saja atau merasa bahagia.

Mengutip halaman Psikologi Hari Ini, kata-kata itu kepositifan toksik, sebenarnya merujuk pada konsep menjalani hidup dengan benar adalah cara berpikir yang positif. Sayangnya, persepsi ini hanya memicu emosi negatif.

Jadi, bagaimana jika saya diganggu oleh masalah?

sahabat dan pacar

Ketika Anda mendengar saran itu kepositifan toksik dan rasakan dunia seolah membungkam perasaan sejati Anda, tentu saja ini wajar. Terkadang perasaan alami itu justru terasa seperti terkunci.

Tidak ada yang bisa mengendalikan sehingga kebahagiaan terus menyelimuti hidupnya. Terkadang masalah datang. Ketika Anda terkena masalah, salah satu cara yang bisa diambil adalah dengan memberi tahu orang terdekat, apakah itu keluarga, kekasih, atau teman.

Bercerita setidaknya membuat Anda merasa lega, karena beban pada jantung setidaknya bisa diangkat. Katakan yang sebenarnya, meskipun itu sulit. Bercerita dapat menghilangkan kecemasan, alih-alih Anda harus berpura-pura tersenyum ketika mendengar kepositifan toksik dari orang lain.

Terkadang kita juga tidak bisa menebak respons seseorang yang cenderung beracun positif. Mungkin pernyataan itu datang dari orang terdekat.

Menerima kenyataan dari apa yang Anda alami mungkin membuat Anda merasa lebih baik. Cobalah untuk menghadapi emosi yang Anda alami, meskipun rasanya tidak nyaman. Tentu ini akan membawa kebaikan dan membantu Anda mengerti dirimu sendiri.

Belajarlah untuk tidak menjadi positif yang beracun bagi orang lain

teman sejati menjaga kesehatan mental

Ada saat-saat ketika kita berhadapan dengan suatu masalah. Namun, ada juga titik di mana kita menjadi pendengar bagi mereka yang memiliki masalah. Terkadang kita tidak menyadari bahwa apa yang kita katakan menjadi kepositifan toksik untuk mereka.

Ketika ada teman yang membicarakan masalah yang mereka hadapi, coba bayangkan Anda berada dalam posisi. Berempati padanya adalah cara yang bisa membuatnya merasa lebih bisa dimengerti.

Anda dapat mengekspresikan empati atas perasaan mereka tentang apa yang mereka alami. Misalnya, dalam kasus teman yang diusir di tempat kerja. "Aku menyesal kamu keluar dari kantor. Secara alami, kamu merasa kecewa atau marah dengan kondisi saat ini."

Pernyataan semacam ini setidaknya membuat mereka merasa dihargai karena ada orang yang mampu memahami perasaan mereka. Dalam kasus-kasus tertentu, pernyataan optimis hanya menjadi positif beracun. Karena itu, menjadi empat, karena kami juga ingin dipahami ketika masalah terjadi.

Pos Bahaya Positifitas Beracun: Pidato Antusias yang Membuat Depresi muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top