Ono Ambulance | Jasa Sewa Ambulance, Kargo Jenazah Murah, Berkualitas, Lengkap

Latest News

Benarkah tubuh anak yang minum susu sapi lebih pendek?

Untuk anak yang sudah intoleransi laktosa, sekarang ada banyak alternatif pengganti susu hewan seperti susu kedelai, susu almond dan susu mete. Orang yang ingin memenuhi kebutuhan minum susu tentu tidak perlu khawatir lagi soal ini, begitu juga saat menyediakan makanan untuk anak-anak.

Namun, anak-anak yang secara teratur mengonsumsi pengganti susu sapi justru memiliki tubuh yang lebih pendek. Apakah itu benar?

Anak-anak yang minum pengganti susu sapi memiliki tubuh lebih pendek?

tinggi anak sehingga anak tumbuh tinggi

Minum susu telah menjadi rutin yang harus dimasukkan dalam diet harian anak jika ia ingin mendukung pertumbuhannya. Namun, banyak orang tua juga memilih susu non-sapi seperti kedelai karena diyakini memiliki efek kesehatan lebih.

Sayangnya, pengganti susu sapi mengandung lebih sedikit protein dan lemak daripada susu biasa, terutama dalam susu yang berbasis bahan nabati, kandungan kalsiumnya masih dipertanyakan.

Kedua jenis susu ini dapat memiliki efek berbeda pada tinggi badan. Bahkan, anak-anak yang minum pengganti susu sapi bahkan lebih pendek daripada anak-anak yang minum susu sapi.

Ini terungkap dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh sekelompok peneliti dari Kanada yang dilakukan pada sekitar 5.000 anak berusia tiga tahun.

anak balita tinggi pendek

Peneliti memeriksa data dari jawaban kuesioner yang telah diberikan kepada peserta. Kuesioner berisi pertanyaan tentang jumlah konsumsi susu non-sapi dan susu sapi dalam satu hari.

Selain itu, peneliti juga meninjau data dengan mempertimbangkan faktor fisik seperti jenis kelamin, skor BMI, etnis, dan tinggi orang tua.

Setelah mengamati, hasilnya menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi satu cangkir pengganti susu sapi setiap hari memiliki tinggi rata-rata lebih rendah 0,4 cm jika dibandingkan dengan anak-anak yang minum susu sapi.

Kasus lain untuk anak-anak yang mengonsumsi tiga cangkir susu pengganti sapi, perbedaannya semakin jauh dengan rata-rata 1,5 cm lebih pendek.

Bagaimana itu bisa terjadi?

kebutuhan protein anak-anak

Memang belum ditemukan persis apa efek susu alternatif itu sendiri terhadap tinggi badan. Namun, hasil ini diyakini memiliki pengaruh pada kandungan gizi susu keduanya.

Susu nabati yang tidak difortifikasi tidak menyediakan energi, protein, vitamin, dan mineral yang sama dengan susu sapi.

Salah satunya, jika dua cangkir susu sapi mengandung 16 gram protein, dua cangkir susu almond hanya mengandung 4 gram protein.

Susu sapi dapat memenuhi sekitar 70% dari kebutuhan protein harian untuk anak-anak berusia tiga tahun, sedangkan susu almond dalam porsi yang sama hanya memenuhi sekitar 25% dari semua kebutuhan itu.

Perlu diingat, semua sel dan jaringan dalam tubuh mengandung protein. Protein adalah senyawa paling kedua dalam tubuh setelah air. Karenanya, protein menjadi salah satu faktor terpenting bagi pertumbuhan tubuh bayi.

Asupan lain untuk mendukung pertumbuhan tubuh

makanan tinggi kalsium

Memang, sebenarnya anak-anak yang masih besar disarankan untuk minum susu sapi dibandingkan dengan produk susu lainnya.

Namun, tidak semua anak dapat minum susu sapi. Ada yang tidak suka rasanya, ada pula yang menunjukkan reaksi alergi atau memiliki kondisi intoleransi laktosa pada anak.

Jika Anda khawatir tubuh anak Anda akan lebih pendek dari usianya, pilih pengganti susu sapi seperti susu kedelai. dibentengi, yaitu susu yang telah diberi tambahan nutrisi.

Susu kedelai fortified memiliki kalsium, vitamin D, dan protein yang hampir seperti susu sapi.

Beberapa makanan termasuk sayuran berdaun hijau seperti brokoli, daun kangkung, dan bok choy juga tinggi kandungan kalsiumnya. Dalam menyajikan 125 gram bok choy, ada kandungan kalsium 160 mg.

Ikan berlemak seperti sarden dan salmon juga tinggi kalsium dan vitamin D. Anda tidak hanya mendapatkan dua nutrisi ini, anak Anda juga akan mendapatkan asupan asam lemak omega-3 yang juga baik untuk perkembangan tulang.

Menurut penelitian, anak-anak yang minum pengganti susu sapi memang memiliki tubuh lebih pendek daripada mereka yang minum susu sapi. Hanya saja anak diharapkan terus tumbuh jika diberi asupan protein tinggi lagi.

Pos Benarkah tubuh anak yang minum susu sapi lebih pendek? muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top