Latest News

Berhentilah Menjadi Orang yang "Tidak Menikmati" dan Berbahagialah Melalui 4 Cara Ini

Menjadi seseorang yang semuanya "tidak baik" alias orang-orang menyenangkan demi selalu menyenangkan orang lain tentu saja dari waktu ke waktu membuat Anda lelah. Bahkan, setiap keputusan biasanya dibuat berdasarkan reaksi orang lain atau tepatnya apa yang orang lain harapkan dari Anda. Namun, sifat ini bukan kebiasaan yang baik dan mungkin berdampak buruk pada kehidupan sosial Anda. Lalu, bagaimana cara berhenti menjadi seseorang orang-orang menyenangkan?

Bagaimana cara berhenti menjadi orang-orang menyenangkan untuk hidup lebih bahagia

Secara tidak langsung, mempertahankan sifat orang yang senang dapat menunjukkan bahwa Anda merasa lebih rendah dari orang lain; alias merasa orang lain lebih baik daripada dirimu sendiri. Maksud Anda mungkin baik, apakah itu untuk memajukan kepentingan orang lain atau melindungi perasaan mereka.

Namun, kebiasaan ini tidak baik untuk kesehatan mental Anda. Tidak ingin terus menjadi orang yang senang, karena bukan tidak mungkin di masa depan orang-orang di sekitar Anda akan menjadi terbiasa merendahkan diri.

Berikut adalah berbagai cara untuk berhenti menjadi orang-orang menyenangkan agar tidak terus-menerus "makan hati":

1. Lupakan masa lalu

trauma masa lalu

Sebagian besar, jika tidak semua, orang yang "tidak mau" mengalami trauma masa lalu karena penindasan atau tindakan intimidasi.

Iya. Perasaan bahwa Anda takut tidak diterima oleh orang lain jika Anda sendiri membuat Anda merasa berkewajiban untuk menyenangkan orang lain.

Sebelum pusing, tentukan cara berhenti menjadi orang-orang menyenangkan, Anda harus berusaha melupakan masa lalu. Saat-saat itu membuat Anda menjadi tidak aman dan tidak berani menjadi diri sendiri.

Dengan melepaskan masa lalu, Anda mungkin bisa berbuat lebih banyak legowo dan mudah menerima diri sendiri. Ini adalah awal yang baik jika Anda ingin berhenti dari kebiasaan menjadi seseorang orang-orang menyenangkan.

2. Hargai diri Anda sendiri

cintai dirimu sendiri

Tidak seorang pun memiliki martabat yang lebih tinggi atau lebih berharga daripada orang lain. Karena itu, Anda harus mulai menghargai diri sendiri dan tidak merendahkan diri di depan orang lain.

Dengan berhenti menjadi orang-orang menyenangkan dan mulai cintai dirimu sendiri, Anda dapat berdiri sendiri dan mengambil sikap untuk diri sendiri. Anda dapat menentukan suatu tindakan tidak hanya berdasarkan keinginan untuk menyenangkan orang lain, tetapi juga untuk kebaikan Anda sendiri.

Dengan begitu, Anda akan tetap berbuat baik untuk membantu orang lain, tanpa mengurangi harga diri Anda.

3. Pertahankan keseimbangan dalam hubungan sosial

manusia bersosialisasi

Keseimbangan adalah kunci keharmonisan dari bersosialisasi. Karena itu, jika Anda ingin memiliki hubungan yang harmonis dengan orang lain, Anda harus memberi ruang bagi orang lain untuk berkontribusi.

Menjadi orang-orang menyenangkan seperti mengendalikan ruang itu sendiri. Karena, ketika Anda selalu berusaha menyenangkan orang lain sekeras mungkin, orang lain menjadi "pengangguran". Usahanya tidak terlihat seimbang dan hampir sama.

Sekalipun tujuan Anda baik, tetapi cobalah untuk perlahan-lahan berhenti menjadi orang-orang menyenangkan. Beri orang lain kesempatan untuk melakukan hal-hal baik untuk Anda sehingga hubungan selalu dijaga secara seimbang dan harmonis.

4. Memahami situasi dan kondisi

Berbuat baik itu baik. Namun, tidak jarang kebaikan Anda dimanfaatkan oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Kebiasaan menjadi orang-orang menyenangkan itu memudahkan niat buruk orang lain terhadap Anda.

Karena itu, cobalah untuk lebih peka terhadap situasi dan kondisi. Jika ada orang yang ingin meminta bantuan dari Anda, pahami dulu maksud dan tujuan orang tersebut. Jika dia benar-benar membutuhkan bantuan dan Anda dapat memberikan bantuan, tidak ada salahnya berbuat baik.

Tapi, kalau orang lain sengaja memanfaatkan Anda, jangan pernah takut mengatakan tidak. Ketakutan atau perasaan buruk untuk menolak akan membuat Anda terjebak dan tidak berhenti menjadi orang-orang menyenangkan.

5. Menolak tidak berarti kejahatan

takut ditolak

Tentu saja ada saat-saat Anda tidak bisa membantu orang lain, meskipun Anda merasa ingin memberi bantuan.

Ironisnya, orang-orang menyenangkan sering mengalami masalah dengan ini. Pada akhirnya, Anda akan terus berusaha untuk menyenangkan orang lain dan mengesampingkan minat Anda sendiri. Bahkan, jika memang Anda tidak bisa membantu, Anda bisa menolak.

Melakukan penolakan bukan berarti Anda jahat. Terutama jika Anda benar-benar tidak dapat memberikan bantuan. Karena itu, jika Anda terpaksa menolak memberikan bantuan, tunjukkan empati.

Misalnya, ada teman yang mau meminjam uang karena orang tuanya sakit. Namun, saat ini Anda tidak memiliki uang cadangan, tunjukkan bahwa Anda memahami kondisinya dengan simpati.

Beri dia pengertian bahwa Anda benar-benar tidak bisa memberikan bantuan seperti yang diharapkan.

6. Jangan meminta maaf jika Anda tidak perlu

Anda benar-benar harus meminta maaf jika Anda melakukan kesalahan. Namun, itu tidak berarti Anda harus meminta maaf setiap saat; terutama jika kesalahannya tidak terletak pada Anda. Karena kebiasaan meminta maaf yang seharusnya tidak perlu adalah ciri khas seseorang orang-orang menyenangkan.

Dengan menghentikan kebiasaan ini, Anda telah mengambil langkah yang baik dalam berhenti menjadi seseorang orang-orang menyenangkan.

7. Berikan batasan yang jelas

berteman dengan mantan pacar

Berikan batasan yang jelas antara Anda dan orang lain. Artinya, Anda bisa berbuat baik tetapi menetapkan batasan yang jelas, sejauh mana orang lain dapat menggunakan kebaikan Anda.

Misalnya, ada teman dekat yang mau curhat tentang masalah rumit di tengah malam. Teman itu bersikeras memanggil Anda jam dua pagi, ketika Anda tidur. Karena panggilan darinya, Anda terpaksa bangun meskipun sudah ngantuk.

Anda dapat memintanya untuk menghubunginya besok pagi, ketika Anda benar-benar dapat berkonsentrasi mendengarkan hatinya. Ingat, istirahat adalah hak Anda, dan tidak ada yang berhak menuntutnya; bahkan teman terdekat.

Jadi, Anda tidak perlu merasa bersalah jika pada saat itu Anda tidak dapat mendengarkan isi hatinya. Berikan batasan yang jelas sambil menunjukkan bahwa orang lain tidak memiliki hak sewenang-wenang atas Anda.

Selain itu, sama seperti Anda menghormati orang lain, orang lain harus menghormati Anda.

8. Jangan terlalu banyak berpikir

mengatasi overthinking

Terlalu banyak berpikir alias berpikir tidak perlu tidak akan membantu Anda berhenti menjadi orang-orang menyenangkan. Sebagai gantinya, berfikir berlebihan dapat memperburuk kebiasaan ini.

Karena itu, cobalah berpikir secara rasional. Misalnya jika Anda harus menolak tawaran atau undangan dari orang lain karena Anda tidak punya waktu dan energi, itu saja. Anda tentu memiliki hak untuk menolak jika situasi dan kondisi tidak mendukung.

Kalau begitu jangan pernah memikirkan hal-hal, misalnya, "Apakah dia tersinggung karena saya menolak?" Masalahnya, orang lain mungkin belum tentu memikirkan hal yang sama seperti apa yang Anda pikirkan.

Jika persahabatan Anda cukup dekat dan teman Anda memahami kondisi Anda, penolakan Anda tidak akan merusak hubungan.

Pos Berhentilah Menjadi Orang yang "Tidak Menikmati" dan Berbahagialah Melalui 4 Cara Ini muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top