• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Bermimpi Tapi Menyadari? Inilah Penjelasan Fenomena Mimpi Lucid

Anda berada di tempat yang aneh ketika tiba-tiba orang yang Anda kenal muncul. Seketika Anda merasakan sesuatu yang aneh dengan suasana saat itu. Mungkinkah Anda benar-benar bermimpi? Lalu mengapa Anda menyadari bahwa Anda sedang bermimpi? Tenang saja, fenomena terjaga dalam mimpi memang lumrah, kok. Istilahnya adalah mimpi jernih atau lucid dream.

Mimpi jernih adalah keadaan di mana seseorang menyadari bahwa dia sedang bermimpi dan dia dapat mengontrol apa yang terjadi dalam mimpinya. Mengapa seseorang mengalami ini dan apakah itu terkait dengan pengalaman okultisme? Cari tahu penjelasannya di sini.

Apa yang terjadi saat Anda masuk ke dalam mimpi jernih?

Mimpi terjadi saat anda memasuki tahap tidur REM atau gerakan mata yang cepat. Manusia memang memiliki empat tahap tidur. Tahap pertama ayam tidur, tahap kedua mulai tertidur, tahap ketiga tidur nyenyak, kemudian tahap terakhir tidur REM.

Pada tahap tidur REM, detak jantung, pernapasan, dan gerakan mata yang melambat menjadi lebih cepat.

Namun, ini semua terjadi saat Anda masih tidur. Ini adalah tahapan tidur yang memungkinkan terjadinya mimpi. Mimpi jernih juga terjadi pada tahap tidur ini.

Fenomena ini ditandai dengan kesadaran Anda bahwa Anda sedang bermimpi pada saat itu, bukan di dunia nyata. Kemudian, tidak seperti mimpi pada umumnya, Anda memiliki kendali atas apa yang terjadi di dalam mimpi.

Misalnya dalam lucid dream Anda melihat sebuah rumah di seberang sungai. Anda tidak tahu apa atau siapa yang ada di dalam rumah tersebut, sehingga Anda secara sadar menggerakkan diri Anda untuk menyeberangi sungai dan mendekati rumah tersebut, persis seperti di dunia nyata.

Namun, kejadian dalam lucid dream Anda tidak selalu masuk akal. Seperti mimpi lainnya, Anda dapat melakukan hal-hal yang mustahil di dunia nyata atau bertemu orang yang tidak terduga.

Misalnya, Anda bermimpi berada di pesawat bersama artis idola Anda. Kemudian secara sadar, Anda berani mengajak artis untuk turun dari pesawat bersama.

Di dunia nyata, hal seperti ini tidak mungkin terjadi, bukan? Namun, justru karena Anda menyadari bahwa Anda sedang dalam mimpi, sehingga berani berbicara langsung dengan artis idola tanpa harus gugup.

Tak tanggung-tanggung, Anda pun ikut terjun dari pesawat dan melayang-layang di angkasa. Ini berarti Anda memiliki kendali atas impian Anda sendiri.

pola tidur seseorang dipengaruhi oleh gen

Apakah semua orang bisa mengalami mimpi jernih?

Sebenarnya setiap orang memiliki kemampuan untuk menyadari bahwa mereka sedang bermimpi, tetapi tergantung seberapa cepat Anda menyadarinya dan kemudian dapat mengendalikannya.

Setidaknya semua orang akan mengalaminya mimpi jernih sekali seumur hidupnya karena kecelakaan.

Apakah mimpi jernih bermanfaat bagi kesehatan?

Tujuan yang dialami manusia mimpi jernih sendiri tidak pasti. Namun, banyak terapis dan ahli menggunakan lucid dream sebagai pengobatan atau terapi.

Misalnya untuk menyembuhkan trauma psikologis, meningkatkan kepercayaan diri, mengembangkan kepekaan diri, dan mengeksplorasi alam bawah sadar.

Pasalnya, dalam lucid dream Anda, Anda dapat melakukan hal-hal yang tidak dapat atau tidak dapat Anda lakukan di dunia nyata.

Bahkan beberapa terapis akan memicu lucid dream pada orang yang lumpuh sehingga dalam mimpinya mereka bisa bebas bergerak dan berjalan.

Anda bisa berlatih untuk mendapatkan mimpi jernih

Meskipun dalam banyak kasus mimpi sadar terjadi begitu saja, para ahli telah menemukan beberapa teknik untuk memicu mimpi sadar.

Salah satunya adalah sebelum tidur Anda harus meluangkan waktu untuk memikirkan apa yang ingin Anda impikan.

Mungkin Anda ingin mencari solusi untuk masalah yang dihadapi atau pergi ke suatu tempat. Apapun itu, fokuslah pada pikiran itu sampai Anda tertidur.

Proses ini disebut predetermination dan harus selalu dilakukan berulang kali dalam jangka waktu yang lama. Anda juga dapat memicu mimpi sadar dengan membiasakan diri bangun setiap lima hingga enam jam.

Namun cara ini tidak disarankan dilakukan setiap hari karena bisa membuat berantakan jam tidur Kamu. Jam tidur yang tidak teratur atau tidak cukup tentunya dapat membahayakan kesehatan.

Aktivitas otak dalam mimpi jernih

Penelitian dipublikasikan di jurnal Tidur mengungkapkan perubahan dalam tubuh, terutama otak, saat masuk mimpi jernih.

Penelitian ini dilakukan pada 20 siswa yang telah dilatih selama empat bulan untuk memiliki kemampuan bermimpi secara jernih. Setelah dilatih, dipilih enam peserta yang mengalami mimpi sadar lebih dari 3 kali per minggu.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa saat partisipan mengalami lucid dream, aktivitas listrik di otak di area tertentu meningkat.

Aktivitas ini sangat mirip dengan aktivitas seseorang yang dalam keadaan sadar atau terbangun dari tidur. Namun hal ini terjadi saat partisipan memasuki tahap tidur REM.

Oleh karena itu, mimpi sadar sebenarnya merupakan fenomena medis yang dapat diteliti lebih lanjut.

Jadi mengalami mimpi sadar tidak berarti Anda sedang mengunjungi dimensi lain atau mengalami peristiwa okultisme. Mimpi jernih hanyalah kelainan dalam aktivitas otak yang terjadi saat Anda tidur.

Pos Bermimpi Tapi Menyadari? Inilah Penjelasan Fenomena Mimpi Lucid muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top