Latest News

Cara Mencegah Kanker Perut (Lambung) Yang Bisa Anda Lakukan

Kanker yang menyerang lambung (lambung) menimbulkan kekhawatiran karena dapat menyerang siapa saja. Namun, kabar baiknya adalah penyakit ini bisa dicegah dengan mengurangi risikonya. Lantas, apa saja tindakan pencegahan kanker lambung (lambung) yang bisa dilakukan? Jika Anda memilikinya, lalu bagaimana Anda tetap sehat? Yuk, simak cara mencegah serta tips hidup sehat bersama kanker lambung (lambung) pengikut.

Tips mencegah kanker lambung (lambung)

Memang belum ada cara pasti untuk mencegah kanker, baik itu di lambung maupun selaput perut. Namun, para ahli kesehatan merekomendasikan pendekatan berupa menghindari atau membatasi hal-hal yang dapat meningkatkan risiko.

Melaporkan dari American Cancer SocietyAda beberapa cara untuk mencegah kanker lambung, yaitu:

1. Berhenti merokok

obat penghentian merokok maag

Merokok dapat meningkatkan risiko kanker perut bagian proksimal, yaitu bagian perut yang paling dekat dengan kerongkongan. Tak hanya itu, kebiasaan buruk ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit kanker jenis lain, seperti kanker paru-paru, kanker esofagus, kanker serviks, dan jenis kanker lainnya.

Jadi, yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker perut adalah dengan berhenti merokok. Cobalah untuk mengurangi jumlah rokok secara perlahan hingga Anda benar-benar dapat menghilangkan kebiasaan ini.

2. Hati-hati saat menggunakan aspirin

obat kanker mulut

Aspirin merupakan obat yang sering digunakan untuk meredakan nyeri, misalnya radang sendi. Namun, perlu Anda ketahui bahwa penggunaan obat ini dapat meningkatkan risiko kanker perut karena memicu tumbuhnya polip dan pendarahan internal pada lambung dan lapisan lambung.

Jika Anda membutuhkan obat pereda nyeri, ada baiknya mencoba parasetamol sebagai pilihan utama. Jika harus menggunakan aspirin, gunakan bila perlu dan jangan lupa konsultasikan ke dokter agar lebih aman.

3. Pertahankan pola makan dan olahraga rutin

makanan buah dan sayur yang baik dan bagus untuk penderita kanker ovarium

Langkah selanjutnya untuk mencegah kanker perut (lambung) adalah dengan menjaga pola makan dan olahraga teratur. Perbanyak konsumsi sayur, buah, biji-bijian dan kacang-kacangan yang kaya antioksidan, misalnya nanas, jeruk, brokoli, teh hijau, gandum dan almond.

Anda juga harus membatasi konsumsi makanan yang dibakar, berminyak atau tinggi lemak, makanan olahan, makanan tinggi gula, dan alkohol. Lalu, seimbangkan dengan olahraga teratur. Keduanya dapat menjaga kesehatan tubuh dan membantu mengontrol berat badan ideal.

Jika ingin mendapatkan tambahan antioksidan melalui suplemen, jangan lupa konsultasikan dulu ke dokter.

4. Obati infeksi bakteri H.pylori

pencegahan bagaimana mencegah kanker ovarium

Infeksi bakteri H. pylori adalah salah satunya penyebab risiko tinggi kanker lambung (lambung). Ini karena bakteri ini dapat menginfeksi lapisan lambung atau lambung, menyebabkan cedera, yang terkadang dapat memicu sel di sekitarnya menjadi tidak normal.

Umumnya infeksi bakteri ini menimbulkan gejala maag. Untuk mendeteksi infeksi, Anda bisa menjalani tes napas. Jika hasilnya positif, Anda akan diberikan antibiotik. Ikuti perawatan ini sepenuhnya sebagai langkah untuk mencegah perkembangan kanker perut (lambung).

5. Jalani tes genetik

biopsi kanker

Risiko kanker juga bisa tinggi karena sindrom kanker lambung (perut) keturunan atau mereka yang pernah menderita kanker payudara. Jika Anda memiliki anggota keluarga dengan riwayat penyakit ini, tes genetik perlu dilakukan untuk melihat apakah Anda juga berisiko atau tidak.

Tindakan ini bisa menjadi pencegahan kanker perut karena membantu Anda mengetahui risikonya dan juga akan mendapat arahan dari ahli onkologi untuk mengurangi risiko tersebut.

Gaya hidup sehat bagi penderita kanker perut (lambung)

Jika Anda sudah mencoba untuk melakukan pencegahan, namun kemudian dokter Anda akan mendiagnosis Anda dengan kanker lambung (lambung), tentunya Anda akan merasa sedih dan cemas. Namun, jangan biarkan dirimu tersesat dalam kesedihan. Ketika sudah bisa tenang, langkah selanjutnya adalah mencoba bangkit dari kondisi itu.

Selain menjalani pengobatan kanker perut, seperti kemoterapi atau radioterapi. Anda juga harus menerapkan gaya hidup yang benar agar kondisi Anda tetap sehat.

Gaya hidup ini dilakukan tidak hanya sebagai tolak ukur untuk mencegah penyebaran kanker lambung, tetapi juga untuk membantu meningkatkan efektivitas pengobatan sehingga kualitas hidup Anda semakin baik.

Berikut ini adalah penerapan pola hidup sehat yang tepat untuk penderita kanker lambung atau lambung, yaitu:

1. Ikuti pengobatan kanker sesuai petunjuk dokter

Cara mencegah kanker agar perut tidak bertambah parah adalah dengan mengikuti pengobatan sesuai petunjuk dokter. Ini termasuk pemeriksaan kesehatan rutin, jadwal perawatan dan tes skrining, dan konsultasi lanjutan mengenai perawatan kanker di rumah.

2. Ikuti diet kanker

makanan untuk mengobati insomnia

Nutrisi sangat penting bagi penderita kanker lambung (lambung). Sayangnya, efek samping pengobatan kanker dan gejala seperti mual, muntah, dan nafsu makan menurun membuat pasien sulit makan dengan benar. Inilah mengapa, pasien perlu menjalani diet kanker.

Penderita kanker dianjurkan makan dengan porsi kecil setiap 2-3 jam. Pilihan makanan bagi penderita kanker perut (lambung) sangat beragam, mulai dari sayur mayur, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian diperbolehkan. Misalnya lemon, jeruk, brokoli, dan teh hijau.

Namun, pada pasien yang menggunakan jejunostomy tube, hanya makanan yang dapat dikonsumsi yang dapat berupa cairan. Konsultasikan lebih lanjut dalam hal ini ahli onkologi dan ahli gizi yang menangani kondisi Anda.

3. Hindari berbagai hal yang dapat meningkatkan resiko

Sebenarnya pencegahan dan tips hidup sehat dengan kanker perut hampir sama. Anda harus menghindari hal-hal yang dapat meningkatkan risiko, seperti merokok dan minum alkohol. Kemudian, jauhi pantangan makanan untuk penderita kanker perut seperti makanan yang dipanggang dan pengawet.

4. Olah raga secara teratur dan hindari infeksi

olah raga untuk mantan penderita sembuh dari penderita kanker

Agar penerapan gaya hidup sehat semakin sempurna, Anda harus memastikan selalu aktif, dengan berolahraga secara rutin. Tidak perlu memilih olahraga yang sulit, cukup jalan-jalan santai atau jalan cepat, bersepeda atau berenang.

Jika Anda baru saja menjalani operasi pengangkatan sel kanker, Anda dapat melakukan latihan baru setelah 4-6 minggu pasca operasi.

Pos Cara Mencegah Kanker Perut (Lambung) Yang Bisa Anda Lakukan muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top