Latest News

Cokelat Kecil Gila di Hari Natal? Batasi asupan, ma!

Bagi anak-anak, Natal adalah hari yang ditunggu-tunggu karena cokelat sering kali merupakan camilan yang hampir selalu disajikan. Cokelat diketahui memiliki efek bahagia saat dimakan. Sayangnya, terlalu banyak makan cokelat juga tidak baik untuk kesehatan bayi Anda. Karena itu, ada beberapa alasan mengapa orang tua perlu mengingatkan anak-anak untuk tidak makan cokelat terlalu banyak.

Dampaknya yang muncul saat kebanyakan anak makan cokelat

Kebanyakan makan cokelat dapat menyebabkan anak-anak mengalami berbagai masalah mulai dari sembelit hingga gigi berlubang:

1. Menyebabkan sembelit

Resep hidangan penutup coklat, menu buka puasa takjil

Berbagi kehangatan dan kebahagiaan Natal adalah saat yang ditunggu. Kebahagiaan juga dituangkan melalui berbagai makanan lezat. Termasuk makanan ringan kokleat yang disajikan.

Melihat warna cokelat, pasti si kecil suka rasanya, manis dan membuat ketagihan. Saya sangat lezat, menjadi sulit bagi anak-anak untuk berhenti dan makan cokelat terlalu banyak.

Orang tua perlu tahu, anak-anak yang kebanyakan makan cokelat bisa jadi mengalami sembelit atau sembelit.

Sembelit terjadi jika sistem pencernaan terganggu dan tidak seaktif seperti biasanya. Ini membuat frekuensi buang air besar lebih jarang, setidaknya tiga kali seminggu.

Sebenarnya, tidak ada temuan khusus yang menyatakan bahwa makan banyak cokelat dapat menyebabkan sembelit. Namun, sangat diduga bahwa bahan cokelat dapat memicu gangguan pencernaan,

Cokelat dengan isian biasanya kaya akan gula. Selain itu, cokelat juga mengandung kafein yang bisa menjadi penyebab dehidrasi. Kue coklat umumnya juga mengandung susu.

Berbagai bahan ini bisa menjadi risiko sembelit terutama jika dikonsumsi terlalu banyak.

Jika ini masalahnya, orang tua perlu membatasi atau menghentikan asupan cokelat bayi Anda. Jika anak sudah lelah, meredakan gejala dengan pencahar.

2. Membuat anak sulit tidur

Tidak hanya dalam kopi atau teh, orangtua perlu tahu bahwa cokelat juga mengandung kafein. Kafein adalah stimulan yang membuat seseorang bersemangat.

Jika asupan cokelat bayi Anda untuk Malam Natal, misalnya, tidak terbatas sehingga anak-anak makan paling banyak, jangan kaget jika ia tidak merasa lelah dan apalagi tertidur.

Sebelum ini terjadi, itu ide yang baik untuk orang tua batasi asupan cokelat si kecil saat Natal agar jam tidurnya tidak terganggu.

3. Menghasilkan gizi buruk dan gigi berlubang

kekurangan gizi adalah

Di balik rasanya yang manis, cokelat mengandung banyak gula. Jika dikonsumsi terlalu banyak, gula dalam cokelat bisa menyebabkan masalah kesehatan Pada anak-anak.

Anak-anak yang terbiasa makan satu makanan tertentu dan cenderung enggan makan jenis lain dapat menyebabkan kekurangan gizi.

Malnutrisi bukan berarti anak-anak tidak cukup makan. Kondisi ini dapat menggambarkan keunggulan satu nutrisi tertentu. Jika anak Anda suka makan cokelat setiap hari, ia mungkin malas makan makanan lain.

Ini dapat membuat anak kekurangan nutrisi makro dan mikro yang penting yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan.

4. rongga

mencegah gigi berlubang pada anak-anak

Dampak selanjutnya yang muncul ketika kebanyakan anak-anak makan cokelat adalah timbulnya rongga dan penyakit gusi.

Jika anak Anda enggan menyikat giginya, ini dapat memperburuk kondisi kesehatan gigi dan mulutnya.

Karena itu, setelah berpesta dan menyantap makanan lezat, anjurkan anak untuk menyikat gigi dan melakukan flossing.

Selebihnya, orang tua masih perlu membatasi asupan cokelat dalam jumlah kecil saat Natal dan hari-hari sesudahnya.

Namun, cokelat juga baik untuk kesehatan anak-anak

biji coklat
Sumber: Perfect Daily Grind

Meski dapat memicu berbagai masalah kesehatan, cokelat tidak selalu membawa efek buruk bagi anak-anak. Cokelat dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga bisa berfungsi lebih baik.

Kandungan flavonoid dalam cokelat terbukti dalam jurnal Jurnal FASEB membuktikan bahwa cokelat dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif.

Tetapi kembali lagi, walaupun cokelat memiliki manfaat ketika dikonsumsi, jangan biarkan anak-anak makan cokelat kebanyakan, ma.

Pos Cokelat Kecil Gila di Hari Natal? Batasi asupan, ma! muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top