• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Flu Membuat Anda Tidak Nyaman Saat Bepergian? Hadapi itu dengan 4 tips ini

Di Indonesia, virus flu menyebar sepanjang tahun. Ini membuat Anda bisa masuk angin kapan saja, termasuk saat bepergian. Saat bepergian Anda lebih berisiko diserang influensa. Ini tentu akan mengganggu rencana yang telah Anda buat kan? Agar Anda dapat segera kembali ke rencana semula, lihat tips untuk menghadapi flu saat bepergian di bawah.

Cara efektif mengatasi flu saat bepergian

Saat berlibur, Anda akan bertemu banyak orang dari seluruh dunia. Ini memberikan peluang besar bagi Anda untuk terpapar berbagai virus, salah satunya adalah virus influenza. Klinik Mayo menyebutkan virus ini sangat banyak mudah ditransmisikan dari air liur ketika orang sakit berbicara, tertawa, batuk, atau bersin.

Jika sistem tubuh Anda lemah, pertahanan diri Anda terhadap virus juga akan melemah. Akibatnya, Anda lebih rentan terserang flu. Mengalami flu saat bepergian tentu sangat menyebalkan. Alih-alih bersenang-senang, Anda justru bisa merasakan berbagai gejala flu, seperti sakit kepala, sakit tenggorokan, hidung tersumbat, sakit tubuh, dan demam.

Tidak seperti itu dingin, flu menyebabkan gejala yang parah dan membutuhkan periode pemulihan tubuh yang lebih lama. Mari kita bahas satu per satu cara menangani flu saat bepergian.

1. Istirahat yang cukup

gangguan mental tidur yang berlebihan

Flu membuat tubuh Anda terasa sakit dan lelah. Satu-satunya cara untuk meredakan gejala-gejala ini dan mempercepat proses pemulihan tubuh adalah dengan beristirahat. Jangan memaksakan diri untuk terus bergerak karena itu tidak akan maksimal dan dapat memperlambat pemulihan tubuh.

2. Minumlah banyak air dan konsumsi makanan bergizi yang sehat

kebutuhan air minum untuk perokok

Meningkatkan asupan air dapat membantu Anda mengatasi flu saat bepergian. Karena flu bisa membuat tubuh Anda kehilangan banyak cairan akibat demam. Untuk mengganti cairan dan mencegah dehidrasi, perbanyak minum air adalah solusinya.

Selain itu, minum air hangat juga bisa membantu kelegaan hidung mampet dengan menipiskan lendir yang menghalangi jalan napas.

Asupan makanan sehat juga sangat diperlukan saat Anda terserang flu. Makanan bisa menjadi sumber energi agar tubuh tidak lemas. Nutrisi dari makanan ini juga dapat digunakan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses pemulihan diri dari penyakit.

3. Minum obat untuk menghilangkan gejala

minum pil demi pil pagi hari

Cara paling efektif untuk mengatasi flu saat bepergian adalah dengan minum obat. Namun, Prof. dr. Cissy B. Kartasasmita, SpA (K), PhD, Ketua Yayasan Influenza Indonesia, mengatakan bahwa hingga saat ini belum ditemukan obat yang benar-benar dapat menyembuhkan flu.

"Tidak ada obat yang dapat menyembuhkan seseorang dari virus. Virus memang memiliki karakteristik dan gen yang berbeda dari bakteri. Bakteri dapat disembuhkan dengan antibiotik," jelasnya ketika dia ditemui oleh Tim Hello Sehat di Hotel Borobudur, Jakarta Pusat, Senin. (11/25), dalam rangka memperingati Hari Flu Dunia.

Meskipun tidak ada obat yang benar-benar dapat membunuh virus flu, obat-obatan tertentu dapat membantu meringankan gejalanya. Obat-obatan ini termasuk parasetamol untuk mengurangi demam dan sakit kepala, dekongestan untuk meredakan hidung tersumbat, dan beberapa antibiotik untuk mengobati infeksi bakteri di tenggorokan jika mereka lakukan.

Selain obat-obatan di apotek, beberapa obat herbal yang mengandung echinacea juga dapat dikonsumsi untuk mengobati masuk angin saat bepergian.

"Echinacea itu mengandung antivirus, tetapi bukan sebagai pengobatan, hanya saja pembantu, yang dapat membuat penyembuhan lebih cepat, terutama untuk masuk angin (flu biasa), "Dijelaskan Prof. Dr. dr. Iris Rengganis, Sp.PD, K-AI, FINASIM, Ketua Asosiasi Alergi-Imunologi Indonesia, pada kesempatan yang sama.

4. Temui dokter

Ivermectin adalah obat

Jika cara mengatasi flu saat bepergian di atas tidak menunjukkan hasil, jangan ragu untuk segera memeriksakan diri ke dokter. Terutama jika gejalanya memburuk, demam tidak berkurang hingga hari ketiga, atau Anda memiliki risiko komplikasi yang lebih tinggi.

Dokter akan memeriksa tubuh Anda untuk mengetahui penyebab pastinya. Karena penyakit yang menyebabkan gejala demam, hidung tersumbat, dan sakit tubuh bukan hanya flu. Beberapa penyakit lain juga memiliki gejala serupa. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan perawatan yang konsisten dengan diagnosis.

Pos Flu Membuat Anda Tidak Nyaman Saat Bepergian? Hadapi itu dengan 4 tips ini muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top