Latest News

Inilah larangan makan dan minum untuk infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) merupakan penyakit yang cukup umum terjadi di Indonesia, terutama di kalangan wanita. Karena penyakit ini disebabkan oleh infeksi bakteri maka pengobatan utama yang harus diikuti adalah minum antibiotik sesuai aturan yang diberikan oleh dokter.

Namun, sebenarnya ada hal-hal lain yang harus Anda lakukan untuk mempercepat pemulihan dari infeksi saluran kemih, salah satunya adalah tidak mengonsumsi makanan dan minuman yang sulit.

Pantangan makanan dan minuman dari infeksi saluran kemih

Seperti diketahui, menyebabkan infeksi saluran kemih adalah kebiasaan sehari-hari yang tidak sehat, seperti sering menahan kencing atau tidak telaten menjaga kebersihan area kemaluan.

Namun, ternyata ada berbagai makanan dan minuman yang bisa memicu atau memperburuk kondisi Anda saat mengalami infeksi. Lantas, makanan dan minuman apa saja yang pantangan bagi penderita infeksi saluran kemih?

1. Kopi, teh, dan minuman berkarbonasi

kafein dalam kopi

Beberapa dari Anda mungkin sudah terbiasa minum kopi dan teh sebelum memulai aktivitas. Banyak juga yang menyukai minuman berkarbonasi. Meskipun menyegarkan, minuman ini termasuk dalam tabu bagi orang dengan infeksi saluran kemih.

Pasalnya, ketiga minuman ini kebanyakan mengandung kafein. Konsumsi kafein dapat mengendurkan otot-otot di panggul dan uretra, yang akan memperburuk gejala ISK yang Anda alami.

Kafein juga bersifat diuretik, yang berarti akan merangsang urgensi sering buang air kecil. Jika Anda mengkonsumsinya di malam hari, itu berdampak pada jam tidur Anda yang terganggu karena harus bolak-balik ke kamar mandi.

Selain itu, minuman bersoda mengandung banyak gula yang bisa memicu pertumbuhan bakteri. Inilah mengapa minuman bersoda harus dihindari saat Anda mengalami infeksi saluran kemih. Jika Anda mengalami ISK berulang, Anda mungkin juga perlu mengurangi asupan gula harian Anda secara keseluruhan.

2. Makanan pedas

jangan makan pedas saat subuh

Bagi sebagian orang, makanan dengan rasa pedas akan lebih menggugah selera. Sayangnya, Anda yang mengidap ISK tidak disarankan untuk mengonsumsi makanan yang pedas. Makanan pedas akan memberikan sensasi panas di tubuh Anda.

Kalau terlalu panas, kandung kemih bisa bereaksi. Dapat mengiritasi lapisan kandung kemih yang menyebabkan nyeri. Tentu ini memperburuk gejala Anda. Tak hanya itu, makanan pedas juga bisa menjadi penyebabnya rasa terbakar dan nyeri di perut.

Agar rasa sakit tidak bertambah parah, Anda harus berhenti menambahkan sambal pada porsi makanan Anda untuk beberapa saat hingga kondisi tubuh Anda membaik.

3. Gula dan pemanis buatan

pemanis buatan

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, makanan tinggi gula sebaiknya tidak dikonsumsi oleh penderita infeksi saluran kemih. Gula dapat bertindak sebagai stimulan pada kandung kemih yang menyebabkan peningkatan urgensi dan seberapa sering Anda ingin buang air kecil.

Anda mungkin berpikir untuk mengganti gula dengan pemanis buatan sebagai alternatif yang aman. Padahal, Anda yang juga mengalami sistitis interstisial dan nyeri kronis pada kandung kemih harus tetap berhati-hati.

Sebuah penelitian menemukan bahwa pemanis buatan dapat memperburuk gejala dan mengiritasi kandung kemih.

4. Alkohol

minum alkohol dan menjauhkan diri dari infeksi saluran kemih

Minuman beralkohol juga bersifat diuretik karena meningkatkan produksi urin dan meningkatkan volumenya. Alkohol memperburuk gejala sering buang air kecil dan dapat mengiritasi kandung kemih serta membuat urine lebih pekat.

Ini terjadi karena konsumsi alkohol menghambat vasopresin arginin atau hormon antidiuretik atau ADH. ADH berfungsi untuk menyimpan air sebagai cadangan di dalam tubuh dengan cara mengurangi pembuangannya ke urin.

Tanpa ADH, ginjal tidak dapat dengan mudah menyerap kembali air. Kekurangan hormon ADH inilah yang akan membuat Anda lebih sering buang air kecil.

Minumlah air yang cukup untuk mengurangi gejala ISK

air minum membantu dengan gejala isk
Sumber: Ask the Scientist

Selain semua pantangan makanan bagi penderita infeksi saluran kemih di atas, Anda tetap bisa mengonsumsi makanan dan minuman lain dengan mengikuti pola makan seimbang.

Salah satu yang paling dianjurkan adalah memenuhi kebutuhan cairan dengan meminum air mineral. Sebenarnya setiap orang membutuhkan air mineral berbeda tergantung berat badan.

Namun yang biasanya dianjurkan adalah sebanyak delapan gelas atau setara dengan dua liter air. Selain itu, pastikan juga Anda tidak minum terlalu banyak air karena dapat mendorong keinginan untuk lebih sering buang air kecil.

Minum air putih dipercaya dapat membantu menyiram saluran kemih dan menghilangkan bakteri di dalamnya. Dengan cara ini, kesempatan bakteri untuk menempel di dinding saluran kencing dan berkembang biak berkurang. Konsumsi air juga akan seimbang pH urin.

manfaat cranberry

Selain itu, Anda juga bisa mencoba minum jus cranberry untuk meredakan gejala infeksi saluran kemih. Jus cranberry akan membantu menghentikan pertumbuhan dan reproduksi bakteri dalam kandung kemih dengan tanin. Tanin adalah senyawa pada tumbuhan yang berasa pahit atau pahit.

Namun, ada beberapa hal yang harus diperhatikan sebelum mengonsumsi cranberry olahan. Anda yang menderita radang sendi, mulas, sindrom iritasi usus, atau hiatus hernia mungkin tidak disarankan untuk minum jus cranberry karena akan memperburuk gejala.

Selain itu, konsumsi jus cranberry tidak boleh dikonsumsi jika sedang minum obat warfarin.dll karena dapat mengganggu cara kerjanya.

Anda juga perlu berdiskusi dengan dokter tentang penggunaan jus cranberry sebagai pengobatan alternatif untuk infeksi jika Anda menderita diabetes. Karena jus cranberry mengandung gula di dalamnya, pastikan konsumsi tersebut tidak akan berdampak buruk bagi tubuh.

Pos Inilah larangan makan dan minum untuk infeksi saluran kemih muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top