• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Kecanduan Pornografi Dapat Diatasi Dengan 5 Terapi Ini

Kecanduan pornografi cenderung terjadi ketika seseorang ingin melarikan diri dari kenyataan atau sebagai pengalihan dari emosi negatif. Untuk mengatasi ini secara efektif, orang yang kecanduan pornografi perlu menjalani terapi bersama profesional kesehatan mental seperti seorang psikolog atau psikiater.

Lalu, jenis terapi apa yang bisa dilakukan?

Berbagai terapi untuk mengatasi kecanduan pornografi

Sebelum menjalani perawatan, terapis perlu mengeksplorasi faktor-faktor di balik kecanduan pornografi.

Langkah ini akan membuat terapi jadi lebih efektif psikolog atau psikiater dapat membantu mencegah perilaku yang sama muncul kembali.

Dengan mempertimbangkan latar belakang dan kondisi pasien ketika pengobatan dimulai, terapis dapat memulai terapi melalui metode berikut:

1. Terapi rehabilitasi rawat inap atau rawat jalan

Konseling Psikologi

Terapi rehabilitasi untuk kecanduan pornografi dapat dilakukan melalui rawat inap atau rawat jalan. Selama dirawat, pasien akan terus dipantau oleh terapis.

Tujuannya adalah untuk mengatasi pemicu kecanduan sehingga pasien dapat mengalihkan emosinya ke arah yang lebih baik.

Setelah menyelesaikan rehabilitasi rawat inap, pasien dapat melanjutkan dengan terapi rawat jalan.

Program ini bertujuan untuk membuat pasien memiliki gaya hidup yang lebih sehat dan transfer emosional. Dengan begitu, pasien tidak lagi mengandalkan pornografi sebagai solusi.

2. Terapi rehabilitasi kelompok

terapi
Sumber: Verywell Mind

Terapi rehabilitasi kelompok umumnya melibatkan sekitar 5-15 pasien yang memiliki kasus serupa, dalam hal ini kecanduan pornografi.

Terapi ini bermanfaat untuk memberikan lebih banyak dukungan, meningkatkan keterampilan sosial, mendorong kemajuan rehabilitasi, dan memberikan perspektif baru bagi para peserta.

Satu sesi terapi kelompok dapat berlangsung selama 60 menit hingga 2 jam. Selama sesi terapi, peserta akan duduk melingkar, memperkenalkan diri satu sama lain, kemudian menceritakan kondisinya.

Seluruh sesi terapi akan dipandu oleh seorang psikolog.

3 Terapi perilaku kognitif (CBT)

kapan harus pergi ke psikolog
Sumber: Psykologvejen

Terapi perilaku kognitif (CBT) adalah terapi yang paling umum digunakan untuk mengatasi masalah kecanduan pornografi.

Pelaporan dari halaman NHS, Terapi ini ditujukan untuk ubah pola pikir dan kebiasaan Anda sehingga pasien dapat mengatasi kecanduannya secara perlahan.

Selama sesi CBT, terapis akan membantu pasien mengeksplorasi masalahnya. Satu masalah dibagi menjadi beberapa bagian yang meliputi perasaan, sensasi fisik yang timbul, dan perilaku yang dilakukan.

Terapis dan pasien kemudian menganalisis semua aspek ini untuk mengetahui bagian mana yang menjadi masalah dan bagaimana mengubahnya.

Terapis akan meminta pasien untuk menerapkan perubahan ini dan melihat hasilnya pada sesi terapi berikutnya.

4. Terapi psikodinamik

terapi ke psikolog

Terapi psikodinamik berfokus pada pengalaman masa lalu, emosi, dan keyakinan yang menyebabkan pasien mengalami kecanduan pornografi.

Terapi ini dilakukan dengan memberikan kesempatan kepada pasien untuk mengatakan sejelas mungkin tentang masalah yang dihadapinya.

Dengan begitu, pasien diharapkan dapat mengenali, mengekspresikan, dan menangani emosi negatif yang menjadi penyebab kecanduan.

Pasien juga akan belajar untuk mengatasi masalah yang dia alami sehingga tidak lagi memicu kecanduan di kemudian hari.

5. Pernikahan atau konseling keluarga

alasan untuk pergi ke konseling pernikahan

Konseling pernikahan dan keluarga adalah jenis terapi yang melibatkan pasangan, orang tua, anak, atau anggota keluarga lainnya.

Selain berfokus pada mengatasi masalah pasien, terapis juga memberikan pemahaman kepada pasangan dan keluarga untuk membantu rehabilitasi.

Terapi ini sangat dianjurkan jika masalah kecanduan pornografi berdampak pada orang-orang di sekitar pasien.

Terapi dengan orang-orang terdekat Anda dapat memulihkan kepercayaan, mengurangi rasa malu dan bersalah, dan memulihkan hubungan.

Masalah kecanduan pornografi dapat diatasi dengan berbagai metode. Setiap pasien memiliki kondisi yang berbeda sehingga metode yang efektif untuk seseorang belum tentu cocok untuk orang lain.

Karena itu, pasien perlu bekerja sama dengan terapis dalam mengeksplorasi latar belakang masalah. Proses rehabilitasi memang tidak singkat, tetapi manfaatnya sangat besar untuk kualitas hidup pasien dan orang-orang terdekat mereka.

Pos Kecanduan Pornografi Dapat Diatasi Dengan 5 Terapi Ini muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top