Latest News

Ketika Gagal, Sedih, Marah, Inilah Hal-Hal Yang Perlu Anda Ingat

Pasti ada saat-saat tertentu dalam kehidupan kita di mana segala sesuatu tampak berat dan tidak berjalan sesuai harapan kita. Suasana menjadi berantakan dan kami kehilangan antusiasme untuk melakukan apa pun. Hidup seperti itu, Bela. Kita tidak bisa mengharapkan segalanya berjalan persis seperti yang kita inginkan. Tentu saja ada satu dan dua hal yang tidak kita harapkan seperti kegagalan, kehilangan, kekecewaan, dan ketakutan. Jika Anda mengalami salah satu dari hal-hal ini, fokuskan pikiran Anda sejenak dan sesuaikan pernapasan Anda hingga tenang. Lalu, perhatikan empat hal di bawah ini.

1. Apa yang Anda rasakan adalah hasil dari pikiran Anda sendiri, bukan semata-mata karena apa yang terjadi pada Anda

riamirandadiary-0ab49025fe4aaec400b25c2fef205380.jpgriamirandadiary.com

Alangkah wajar jika Anda menganggap semua situasi dan pengalaman yang Anda hadapi langsung memengaruhi suasana hati Anda. Kita semua berpikir seperti itu, kan? Misalnya, kamu selalu sangat karena Anda belum mendapatkan pacar dan Anda harus melakukan apa pun sendirian. Atau ketika Anda memiliki banyak pekerjaan yang menumpuk, tentu saja Anda menjadi kesal sendiri. Meskipun itu bukan pekerjaan Anda atau situasi yang membuat Anda kesal, itu adalah perasaan Anda!

Artinya, jika Anda yakin bahwa Anda harus punya pacar untuk merasakan kebahagiaan, Anda akan terus stres selama lajang. Atau berpikir bahwa Anda harus menyelesaikan semua pekerjaan ini sebelum batas waktu agar merasa produktif. Selama pekerjaan Anda belum selesai, Anda tentu akan merasa tertekan atau tidak kompeten. Jadi yang membuat Anda merasa gagal dan sedih adalah keyakinan Anda sendiri, bukan situasi Anda.

2. Jika Anda dapat mengubah pikiran Anda, Anda juga dapat mengubah perasaan Anda

thepandorian-c511fcb74c25b80044db5fddfbf35956.jpgthepandorian.com

Sekarang Anda tahu akar masalahnya, bukan, pikiran Anda sendiri? Jadi ubahlah pikiran Anda. Meski lajang, ada banyak hal yang bisa membuat Anda bahagia, seperti teman dan keluarga Anda. Dan meskipun Anda belum berhasil menyelesaikan semua pekerjaan Anda dalam tenggat waktu yang ditentukan, Anda telah mencoba yang terbaik dan berhasil menyelesaikan banyak hal.

3. Anda dapat mengendalikan pikiran Anda sendiri

littlemissnottinghill-fc74d73ad417a3ccddce86b5e2e9838f.jpglittlemissnottinghill.com

Ingat, Bela, hanya Anda yang bisa mengendalikan pikiran Anda sendiri. Anda dapat memilih, misalnya, tentang status lajang Anda. Anda dapat berpikir bahwa jika Anda memiliki pacar, Anda harus seusia atau lebih tua, Anda harus tinggi, harus memiliki mobil, dan Anda harus memiliki posisi di kantor. Atau Anda dapat berpikir bahwa siapa pun dengan karakter yang tepat dapat menjadi pacar Anda, Anda tidak akan mendapatkan pacar dan Anda masih akan merasa percaya diri dan bahagia. Jika Anda memilih pemikiran kedua, Anda dapat lebih menikmati hidup.

4. Semakin banyak Anda mengatakan "Anda tidak bisa", semakin hidup Anda akan memberikan tes berikutnya sampai Anda bisa

goldendreamland-bs-683d49c58e9b118d92651552a8915841.jpggoldendreamland.blogspot.com

Hidup itu seperti melatih masalah yang tidak pernah berakhir, Bela. Mengubah dan mengendalikan pikiran Anda, mengelola emosi dan ego Anda, dan berpikir positif membutuhkan latihan yang serius. Tetapi jika sejak awal Anda sudah berpikir Anda tidak akan mampu, hidup sebenarnya akan memberi Anda lebih banyak situasi dan keadaan yang memungkinkan Anda untuk belajar. Misalnya, Anda merasa sulit untuk menerima orang lain yang tidak setuju dengan Anda. Selama Anda tidak belajar dari pengalaman, hidup akan terus bertemu Anda dengan orang-orang yang sering berdebat dengan Anda, sampai Anda benar-benar belajar dan menguasai cara mengatasi perbedaan.

Bagaimana, Bela? Apakah Anda merasa lebih baik dan tenang? Sekali lagi, Anda dapat mengendalikan pikiran Anda sendiri, jadi mulailah dari sekarang dan jangan lupa empat hal di atas!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top