Latest News

Makanan dan Aturan yang Direkomendasikan untuk Penderita Kanker Ovarium

Selain menjalani pengobatan kanker ovarium, pasien juga harus menjalankan diet. Diet ini tak hanya mengatur porsi, tapi juga pilihan makanan seperti pilihan sayur atau buah yang baik dan bagus untuk kanker ovarium. Apa sajakah pilihan makanannya? Lihat daftarnya di bawah ini.

Aturan diet untuk penderita kanker ovarium

gaya hidup pasien kanker payudara

Ada alasan penting mengapa pasien kanker ovarium, benar-benar perlu memperhatikan pola makan mereka. Perlu dicatat bahwa kanker beserta pengobatannya, mempengaruhi kebutuhan nutrisi tubuh pasien.

Misalnya saat menjalani kemoterapi, penderita kanker akan mengalami efek samping seperti mual dan muntah yang membuat makanan yang dikonsumsi kembali tersingkirkan. Bahkan terkadang disertai diare atau perih di mulut, sehingga penderita kanker sulit makan dengan nyaman.

Akibatnya, asupan nutrisi yang tidak mencukupi membuat penderita kekurangan berat badan dan dapat memperlambat proses pemulihan dari penyakit. Semuanya ini membuat ahli onkologi begitu pula dengan para ahli gizi yang membutuhkan pasien kanker untuk menjalani diet kanker.

Sebelum mengetahui pilihan makanan, baik sayur maupun buah yang baik dan baik untuk penderita kanker ovarium, Anda perlu memahami beberapa aturan, di antaranya:

  • Makan 5-6 porsi kecil per hari untuk menghindari mual. Pilih makanan yang dingin, tidak berbau menyengat yang bisa membuat muntah. Hindari makanan berlemak atau digoreng.
  • Saat Anda mengalami diare, hindari makanan yang mengandung gas, kafein, atau sorbitol. Pilih makanan kaya serat dengan porsi kecil tapi sering.
  • Jika Anda memiliki mucositis (luka di mulut), hindari makanan asam dan pedas. Pilih makanan yang bertekstur lembut dan disajikan dingin.

Jenis makanan yang direkomendasikan untuk kanker ovarium

makanan pencegahan kanker payudara

Agar sel-sel tubuh tetap sehat dan mendukung sistem kekebalan tubuh, penderita kanker harus berhati-hati dalam memilih makanan. Tentunya makanan yang dipilih kaya akan vitamin, mineral, protein, lemak sehat dan karbohidrat.

Berbagai pilihan makanan yang perlu dimasukkan dalam menu makanan sehari-hari bagi pasien kanker, itu adalah:

1. Buah-buahan

Menurut Jill Bice, MS, MD, ahli gizi dari Kedokteran Universitas Chicago, wanita umumnya perlu mengonsumsi 1 ½ hingga 2 cangkir buah per hari. Ini setara dengan 350 gram buah per hari. Sebenarnya, buah apa pun baik dan dapat dikonsumsi untuk pasien kanker ovarium karena buah memberikan vitamin, mineral, serat, protein, dan tentu saja phytochemical.

Fitokimia adalah senyawa aktif yang dapat mengurangi peradangan, mencegah kerusakan DNA dan membantu memperbaikinya, serta merangsang apoptosis (sel mati), serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Anda bisa menikmati pisang, apel, semangka, mangga, buah naga, pir, anggur, melon, pepaya, dan buah-buahan berwarna lainnya. Namun, pilihan makanan yang baik untuk kanker ovarium harus disesuaikan dengan kondisi yang dikonsumsi tubuh secara berlebihan. Misalnya saat sedang diare, hindari pepaya atau buah pir, yang bisa memperparah diare.

Daripada membuat jus, lebih baik Anda menikmatinya secara langsung dan utuh. Anda juga bisa meningkatkan konsumsi buah dengan mencampurkannya ke dalam yogurt atau membuat salad.

2. Sayuran

Selain buah, fitokimia dan nutrisi penting lainnya juga terdapat pada sayuran. Sayuran yang baik untuk kanker ovarium sangat beragam, misalnya sayuran hijau seperti brokoli, bayam, kangkung, atau kailan.

Anda perlu mendapatkan 3 porsi sayuran per hari. Berdasarkan Makan untuk Kesehatan, porsi 1 sayuran bervariasi tergantung jenis sayuran yang dipilih.

Misal, 1 porsi sayuran hijau setara dengan 1/2 cangkir, yaitu 45 gram. Sedangkan untuk tomat 1 porsi sama dengan 1 tomat sedang dan untuk kentang 1 porsi setara dengan kentang ukuran sedang. Padahal takaran makanan tersebut bisa menjadi asupan nabati harian yang baik bagi penderita kanker.

Daripada sayuran kalengan, lebih baik Anda memilih sayuran segar. Namun, jangan lupa mencuci sayuran di bawah air mengalir hingga bersih. Selain itu, saat sedang mual atau diare sebaiknya menghindari sayuran yang banyak mengandung gas, seperti kol.

3. Kacang dan biji-bijian

Makanan lain yang baik untuk penderita kanker ovarium adalah kacang-kacangan dan biji-bijian. Kedua makanan ini kaya akan serat, asam lemak omega 3, dan zat besi. Anda bisa memilih gandum, almond, kedelai, biji chia, atau biji rami.

Biji-bijian ini paling sering Anda sajikan untuk sarapan, sebagai topping untuk yogurt, atau campurkan dalam masakan Anda.

4. Produk susu dan makanan berprotein

Produk susu, seperti susu, yogurt, atau keju mengandung protein dan kalsium yang baik untuk tubuh. Namun, Anda harus berhati-hati memilih makanan yang baik untuk kanker ovarium, terutama kandungan gula dan lemaknya. Jadi, pilihlah yogurt rendah gula dan susu rendah lemak.

Anda juga bisa mendapatkan protein dari daging, mulai dari ayam, ikan, dan daging sapi. Namun, sisihkan bagian lemak dari ayam (daging putih) dan daging sapi (daging merah). Batasi juga konsumsi daging merah sebagai menu diet harian.

Mengatur pola makan yang sehat untuk penderita kanker memang bukan tugas yang mudah. Jika mengalami kesulitan, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan ahli onkologi atau ahli gizi. Mereka akan membantu Anda membuat rencana diet dan merekomendasikan menu sehat untuk dimakan setiap hari.

Pos Aturan dan Jenis Makanan yang Disarankan untuk Pasien Kanker Ovarium muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top