• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Makanan untuk Dimakan Setelah Muntah

Apapun penyebabnya, muntah bisa memicu dehidrasi dan rasa lapar karena semua isi perut Anda sudah terkuras. Jadi setelah muntah boleh makan seperti biasa lagi atau ada aturan makan khusus?

Apa yang dimakan setelah muntah?

Dokter dan ahli kesehatan menyarankan Anda untuk tidak makan segera setelah muntah. Tujuannya untuk memberi perut istirahat sejenak setelah menguras semua isinya. Jadi, jangan makan atau minum apapun selama beberapa jam ke depan.

Di bawah ini adalah makanan yang dapat Anda konsumsi setelah muntah.

air

Minum banyak air dapat membantu memulihkan cairan tubuh yang hilang. Ini dapat mencegah dehidrasi, yang merupakan komplikasi muntah yang paling umum.

Cairan yang bisa diminum adalah air putih, kuah kaldu, sari buah yang diencerkan dengan air, atau teh biasa. Jus buah murni, susu, dan kebanyakan minuman manis lainnya tidak dianjurkan karena gula dapat menyebabkan kram atau diare.

ORS

Jika muntahnya parah hingga mencapai titik dehidrasi, orang dewasa dan anak-anak dapat minum oralit untuk mengisi kembali cairan serta menyeimbangkan elektrolit seperti natrium, kalium, dan bikarbonat, yang penting bagi tubuh.

Oralit sangat penting untuk anak-anak dan sangat dianjurkan karena komplikasi dehidrasi lebih cepat terjadi pada anak-anak.

Dokter Keluarga Amerika menganjurkan agar anak-anak minum larutan oralit 10-60 menit setelah muntah. Kecuali untuk bayi yang mendapat ASI eksklusif atau menggunakan susu formula.

Makanan lunak

Setelah Anda berhenti muntah dan minum cukup air, Anda diperbolehkan makan. Namun, pilihlah makanan yang bertekstur lembut seperti pisang, nasi kukus, atau roti. Makanan ini juga rendah serat dan bertepung "Mengikat" makanan sehingga membuat feses menjadi padat.

Selain nasi, roti, dan pisang, Anda juga bisa menyantap kuah kaldu, kentang rebus, oatmeal, atau kerupuk gandum.

Makanan ini juga merupakan pengganti pada waktu yang bersamaan nutrisi hilang, seperti pisang yang mengandung potasium dan kentang atau oatmeal yang tinggi karbohidrat.

Saat kondisi tubuh Anda membaik, Anda dapat secara bertahap kembali ke pola makan normal, termasuk buah dan sayuran.

Makanan dan minuman apa yang harus dihindari setelah muntah?

Jika Anda muntah karena makanan tertentu, maka setelah itu Anda harus menghindari makanan tersebut.

Namun umumnya, ada makanan atau minuman tertentu yang perlu Anda hindari setelah muntah. Berikut ini adalah makanan yang harus dihindari.

  • Alkohol
  • Kafein (soda, minuman energi, atau kopi)
  • Makanan pedas
  • Makanan berserat tinggi
  • Susu dan produk susu
  • Makanan berlemak
  • Goreng
  • Nikotin (rokok atau produk tembakau lainnya)
  • Makanan rempah-rempah
  • Jus buah murni
  • Obat diare oral yang dijual bebas

Pos Makanan untuk Dimakan Setelah Muntah muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top