Latest News

Manfaat Terapi Akupunktur untuk Mengatasi Insomnia dan Poin-Poin yang Digunakan

Ada berbagai metode alternatif yang digunakan untuk mengobati insomnia. Mulai dari suplemen herbal, hipnosis, meditasi, hingga yang cukup terkenal seperti akupunktur. Akupunktur di sejumlah titik dalam tubuh dianggap efektif dalam mengatasi insomnia, karena tekanan jarum akan menstimulasi saraf dan otot yang berperan dalam mekanisme tidur.

Benarkah akupunktur sama efektifnya dengan akupunktur dan titik akupuntur mana yang berperan dalam mengatasi insomnia?

Dapatkah akupunktur mengatasi insomnia, mitos atau fakta?

Prinsip terapi akupunktur adalah untuk memperlancar aliran darah dan energi ke seluruh tubuh.

Dengan menempelkan jarum pada titik tertentu, darah dan energi yang menumpuk di satu area tubuh akan mengalir ke area lain yang membutuhkannya.

terapi akupunktur

Meski digolongkan sebagai terapi alternatif, penerapan akupunktur untuk mengatasi masalah tidur ternyata menunjukkan hasil yang menjanjikan.

Pada penderita sleep apnea, akupunktur dikenal untuk mengurangi keluhan berhenti bernafas dengan cukup efektif.

Melalui temuan ini, akupunktur di sejumlah titik dalam tubuh dapat dianggap diterapkan untuk mengatasi gangguan tidur lainnya, termasuk insomnia.

Ini juga terbukti dalam sebuah penelitian di Indonesia Jurnal Pengobatan Alternatif dan Pelengkap.

Studi tersebut menemukan bahwa akupunktur dapat meningkatkan durasi dan kualitas tidur secara keseluruhan.

Manfaat akupunktur untuk kualitas tidur bahkan lebih besar bila dikombinasikan dengan metode lain untuk mengobati insomnia, seperti obat-obatan.

Bagaimana akupunktur mengatasi insomnia?

akupunktur untuk mengobati mengobati depresi

Secara umum, akupunktur bekerja dengan merangsang fungsi sistem saraf dan memicu pelepasan sinyal kimiawi di dalamnya.

Ini mengubah mekanisme yang ada di dalam tubuh penyebab insomnia. Akibatnya, keluhan insomnia berkurang dan kualitas tidur meningkat …

Saat menjalani terapi akupunktur untuk mengobati insomnia, tusukan pada titik tubuh Anda tidak secara langsung menghilangkan insomnia itu sendiri.

Luncurkan halaman Dewan Akupunktur InggrisCara kerja akupunktur adalah sebagai berikut:

  • Meningkatkan produksi hormon melatonin yang mengatur siklus tidur.
  • Meningkatkan produksi hormon β-endorphin yang mengurangi stres dan rasa sakit.
  • Meningkatkan aktivitas enzim nitric oxide synthase untuk mempertahankan siklus tidur.
  • Sirkulasi darah otak.
  • Mengurangi aktivitas sistem saraf simpatik sehingga membuat tubuh lebih rileks.
  • Meningkatkan produksi senyawa kimia yang memberikan perasaan santai, seperti serotonin, dopamin, noradrenalin, dan asam gamma aminobutyric (GABA).

Poin akupunktur untuk mengobati insomnia

terapi akupunktur untuk meningkatkan kesuburan

Ada ratusan titik akupunktur di tubuh Anda dan setiap titik memiliki fungsinya sendiri. Berikut adalah beberapa poin yang digunakan untuk menyelesaikan masalah insomnia:

1 Titik mata ketiga

Titik ini terletak di antara alis, tepatnya pada pertemuan antara dahi dan hidung.

Akupunktur pada titik ini dapat meredakan keluhan sleep apnea, sakit kepala, vertigo, sakit gigi, dan mengurangi pikiran ngotot yang membuat Anda sulit tidur.

2 Laut yang tenang

Titik akupunktur ini terletak di tengah sternum.

Selain efektif dalam mengobati insomnia, titik akupunktur ini juga dapat meredakan kecemasan, masalah saraf, dan masalah pernapasan yang sering menjadi pemicunya.

3 Laut Bersinar

Juga dikenal sebagai titik ginjal 6, titik ini terletak di pergelangan kaki bagian dalam.

Terapi akupunktur pada titik ini dapat membantu mengatasi kecemasan, susah tidur, tekanan darah tinggi, dan gangguan pencernaan.

Terapi akupunktur pada titik-titik tertentu tubuh memiliki potensi besar untuk mengatasi insomnia.

Metode ini juga relatif aman dengan sedikit risiko efek samping. Namun, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai menjalaninya.

Konsultasi dengan dokter akan membantu Anda menemukan penyebab insomnia dan cara mengatasinya. Dengan begitu, terapi akupunktur tidak hanya aman, tetapi juga lebih efektif karena disertai dengan perawatan medis.

Pos Manfaat Terapi Akupunktur untuk Mengatasi Insomnia dan Poin-Poin yang Digunakan muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top