Latest News

Mengapa Cuaca Dingin Membuat Rematik Berulang dan Bagaimana Mengatasinya?

Pernahkah Anda mendengar istilah & # 39; dingin sampai ke tulang & # 39 ;? Kondisi ini sangat mungkin terjadi pada orang yang menderita rematik. Jika Anda mengalaminya reumatik, mungkin Anda akan menyadari bahwa rematik bisa kambuh saat hujan. Rasa sakit yang terjadi saat kambuh bisa semakin kuat jika Anda mandi malam dengan air dingin.

Banyak penderita artritis mengeluhkan hal yang sama saat terjadi perubahan cuaca. Lalu mengapa perubahan cuaca bisa menyebabkan rematik berulang?

Bagaimana cuaca bisa membuat rematik kambuh?

Memang tidak semua penderita reumatoid mengalami hal yang sama saat terjadi perubahan cuaca, terutama saat suhu lingkungan menurun. Oleh karena itu, masih menjadi perdebatan apakah benar nyeri sendi yang dialami penderita reumatoid akan bertambah parah jika suhu lingkungan semakin dingin.

Profesor dari departemen psikiatri dan anestesiologi Harvard Medical School, Robert Newlin Jamison menyatakan, rematik kambuh saat cuaca dingin terjadi akibat perubahan tekanan udara.

Bayangkan jika jaringan di sekitar sendi berbentuk seperti balon besar berisi sendi. Saat hujan, tekanan udara di lingkungan berkurang dan memberi tekanan pada tubuh hingga jaringan di sekitar persendian membesar. Pembesaran jaringan ini membuat beban sendi bertambah dan kemudian timbul nyeri.

Meski begitu, Robert mengatakan teori ini belum terbukti menjelaskan mengapa rematik bisa kambuh jika suhu udara berubah menjadi dingin. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengetahui alasan pastinya.

Bagaimana cara mengatasi rematik yang kambuh saat cuaca dingin?

Jika setiap udara dingin yang masuk membuat nyeri sendi semakin parah, maka Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meredakannya, seperti:

  • Berolahraga. Jangan jadikan penyakit sebagai alasan untuk tidak rutin berolahraga setiap hari, justru olahraga dapat meredakan gejala nyeri yang muncul saat rematik menyerang. Anda bisa melakukan olahraga sederhana, seperti berenang atau gerakan pemanasan yang mudah. Hindari olahraga berat yang membuat Anda lelah.
  • Istirahat dan cukup tidur. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur dapat menyebabkan nyeri dan suasana hati penderita rematik semakin parah. Semakin banyak kualitas dan waktu yang cukup Anda tidur di malam hari, nyeri sendi yang Anda rasakan bisa hilang.
  • Menjaga suasana hati jangan stres. Ketidakstabilan emosi dapat membuat rasa sakit semakin parah. Untuk menghindari hal tersebut, Anda bisa melakukan aktivitas yang Anda sukai saat Anda mulai bosan dengan aktivitas sehari-hari.
  • Menjaga kehangatan tubuh. Jika hujan turun dan udara dingin menghantam, Anda bisa menggunakan pemanas atau selimut untuk menghangatkan diri.
  • Minum pereda nyeri jika sakitnya tak tertahankan. Namun sebelumnya, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai obat mana yang aman diminum jika rematik berulang.

Pos Mengapa Cuaca Dingin Membuat Rematik Berulang dan Bagaimana Mengatasinya? muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top