Latest News

Menghadapi Transisi dari Terapi Langsung ke Terapi Online Selama Pandemi

Baca semua artikel tentang Coronavirus (COVID-19) sini.

COVID-19 berdampak pada banyak hal, termasuk bagaimana berkonsultasi dengan dokter dan terapis. Menjauhkan fisik dan kekhawatiran orang-orang yang bepergian ke luar, termasuk rumah sakit, bahwa mereka kehilangan perawatan dengan dokter. Namun, ada alternatif lain yang bisa dilakukan selama pandemi COVID-19, yaitu terapi on line konsultasi jarak jauh alias menggunakan teknologi.

Transisi terapi online selama pandemi COVID-19

konsultasi jarak jauh selama pandemi

Pelaporan dari Pusat Amerika untuk Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), pandemi COVID-19 telah membuat banyak perubahan di dunia kesehatan. Salah satunya adalah rumah sakit menyediakan konsultasi jarak jauh dan layanan terapi online.

Ini bertujuan untuk mengurangi paparan virus ke petugas kesehatan, menghemat uang alat pelindung diri (APD)dan mengurangi risiko orang banyak di rumah sakit. Umumnya, layanan ini membantu pasien mendapatkan perawatan, terutama bagi mereka yang tidak bergantung pada perawatan langsung di rumah sakit.

Konsultasi jarak jauh memang memiliki kelebihan dan kekurangan. Metode ini mungkin cocok untuk para penyandang cacat yang tidak dapat bepergian, terutama selama pandemi.

Namun, terapi online tentunya memiliki kekurangan jika dibandingkan dengan konsultasi langsung. Misalnya, konsultasi jarak jauh bergantung pada teknologi dan internet, jadi ketika koneksi internet berjalan lambat itu pasti akan mempengaruhi terapi.

Karena itu, agar Anda dapat memaksimalkan terapi online selama pandemi COVID-19, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan selama masa transisi.

Perbarui Total Distribusi COVID-19
Negara: Indonesia<! – : ->

Data Harian

62.142

Dikonfirmasi

<! –

->

28.219

Lekas ​​sembuh

<! –

->

3,089

Mati

<! –

->

Peta Diseminasi

<! –

->

1. Buat waktu khusus untuk terapi

Tandai kalender sebagai aturan untuk minum obat TB

Salah satu hal yang perlu dilakukan ketika menghadapi transisi terapi online selama pandemi COVID-19 adalah menyisihkan jadwal khusus untuk konsultasi. Tidak dapat dipungkiri bahwa konsultasi jarak jauh bisa dilakukan kapan saja dan di mana saja, jadi mungkin lebih mudah menyisihkan waktu.

Namun, Anda mungkin merasa terganggu jika Anda harus berhenti bekerja di tengah dan melanjutkan setelah terapi. Karena itu, mengatur waktu untuk terapi online adalah penting sehingga Anda dapat memperkirakan jadwal Anda sendiri.

Selain itu, Anda juga perlu mencari tempat atau ruangan dengan suasana yang nyaman saat menjalani terapi online. Terlebih lagi ketika Anda mengisolasi dan merasa sulit untuk membuka ketika Anda berada di dekat orang lain.

Dengan waktu dan ruang khusus yang disediakan selama konsultasi jarak jauh selama pandemi, setidaknya Anda lebih bebas untuk berbicara dengan terapis.

Penyandang Cacat Lebih Rentan Terhadap COVID-19, Inilah Penjelasannya

2. Beradaptasi perlahan

terapi online

Pada awal transisi terapi online selama pandemi Anda mungkin merasa tidak nyaman. Apalagi ketika Anda terbiasa berbicara langsung dengan dokter atau terapis.

Ketidaknyamanan adalah kondisi yang cukup normal dan tentu saja membutuhkan waktu untuk beradaptasi dengan situasi ini. Misalnya, Anda mungkin tidak mendapatkan balasan langsung dari terapis ketika berkonsultasi melalui pesan teks.

Akibatnya, Anda mungkin berpikir bahwa metode ini tidak cocok. Namun, Anda dapat mulai beradaptasi dengan menjaga komunikasi tetap terbuka dengan terapis. Jangan lupa untuk mengungkapkan perasaan frustrasi dan emosi yang dirasakan, termasuk ketika harus berkonsultasi jarak jauh seperti ini.

3. Berlatih memancarkan emosi lebih jelas

terapi online

Salah satu kelemahan dari konsultasi jarak jauh selama pandemi adalah bahwa terapis tidak dapat melihat bahasa tubuh Anda jelas, dan sebaliknya. Anda mungkin kesulitan mengetahui bagaimana respons terapis karena mereka tidak dapat melihat wajah dan gerakan tubuh mereka.

Karena itu, Anda dapat berlatih mengekspresikan emosi melalui kata-kata dengan lebih jelas saat menjalani transisi terapi online selama pandemi. Dengan demikian, terapis tidak kehilangan petunjuk penting ketika Anda mencoba memancarkan emosi.

Jangan lupa bahwa selama sesi terapi tidak ada masalah yang terlalu kecil atau terlalu besar untuk dibicarakan. Meskipun mungkin tampak sepele di mata orang lain, mendiskusikannya dengan terapis mungkin membantu Anda menemukan jalan keluar.

Tidak semua terapis menyediakan layanan online

berbagai psikolog dan psikiater

Meskipun kebanyakan orang dapat menggunakan teknologi dengan baik, tidak semua terapis menyediakan layanan online. Ini mungkin menyulitkan Anda untuk menjalani masa transisi terapi online selama pandemi karena Anda harus melakukannya mencari terapis baru.

Anda perlu mendiskusikan masalah ini dengan terapis. Tanyakan kepada mereka apakah metode konsultasi jarak jauh ini cocok untuk Anda. Alasannya, ada beberapa masalah kesehatan mental yang serius, seperti ide bunuh diri, yang mungkin tidak cocok untuk konsultasi virtual.

Selain itu, Anda dapat melakukan penelitian terlebih dahulu tentang opsi terapi online yang disediakan oleh beberapa terapis yang ingin dipilih. Jangan lupa mempertimbangkan jenis komunikasi apa yang akan digunakan dan sesuai kebutuhan, seperti bertukar pesan atau panggilan video.

Bagi sebagian orang mungkin dirasakan bahwa peralihan ke terapi online selama pandemi tidak sepenting kesehatan fisik untuk menghindari tertular virus. Meskipun menjaga kesehatan mental selama pandemi COVID-19 sangat diperlukan. Terlebih lagi, Anda mungkin membutuhkan lebih banyak bantuan daripada sebelumnya.

Terapi online dapat menjadi alternatif yang efektif untuk menjaga kesehatan mental, terutama di saat yang penuh tekanan ini. Karena itu, cobalah untuk tidak takut untuk mencoba sesuatu yang berbeda dan bersedia menemui terapis, meskipun pada awalnya itu sulit.

(fungsi () {
window.mc4wp = window.mc4wp || {
pendengar: [],
formulir: {
pada: function (evt, cb) {
window.mc4wp.listeners.push (
{
acara: evt,
panggilan balik: cb
}
);
}
}
}
}) ();

#mc_embed_signup> div {
max-width: 350px; latar belakang: # c9e5ff; border-radius: 6px; padding: 13px;
}
#mc_embed_signup> div> p {
tinggi garis: 1.17; ukuran font: 24px; warna: # 284a75; font-weight: bold; margin: 0 0 10px 0; spasi huruf: -1.3px;
}
#mc_embed_signup> div> div: nth-of-type (1n) {
max-lebar: 280px; warna: # 284a75; ukuran font: 12px; tinggi garis: 1.67;
}
#mc_embed_signup> div> div: nth-of-type (2n) {
margin: 10px 0px; display: flex; margin-bottom: 5px
}
#mc_embed_signup> div> div: nth-of-type (3n) {
ukuran font: 8px; garis-tinggi: 1.65; margin-top: 10px;
}
#mc_embed_signup> input div[type=”email”] {
ukuran font: 13px; max-width: 240px; fleksibel: 1; padding: 0 12px; min-height: 36px; perbatasan: tidak ada; bayangan kotak: tidak ada; perbatasan: tidak ada; garis besar: tidak ada; batas-radius: 0; min-height: 36px; perbatasan: 1px solid #fff; border-right: tidak ada; batas-kanan-atas-jari-jari: 0; batas-bawah-kanan-jari-jari: 0; border-top-left-radius: 8px; batas-bawah-kiri-jari-jari: 8px;
}
#mc_embed_signup> input div[type=”submit”] {
ukuran font: 11px; spasi huruf: normal; padding: 12px 20px; font-berat: 600; penampilan: tidak ada; garis besar: tidak ada; warna latar: # 284a75; warna putih; bayangan kotak: tidak ada; perbatasan: tidak ada; garis besar: tidak ada; batas-radius: 0; min-height: 36px; border-top-right-radius: 8px; batas-bawah-kanan-jari-jari: 8px;
}
.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup .mc_signup_title,
.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup .mc_signup_description,
.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup .mc_signup_tnc {
display: tidak ada;
}
.category-templat-kategori – covid-19-php .mc4wp-response {
ukuran font: 15px;
garis-tinggi: 26px;
spasi huruf: -.07px;
warna: # 284a75;
}
.category-template-kategori – covid-19-php .myth-busted .mc4wp-response,
.category-template-kategori – covid-19-php .myth-busted #mc_embed_signup> div {
margin: 0 30px;
}
.category-templat-kategori – covid-19-php .mc4wp-form {
margin-bottom: 20px;
}
.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup> div> .field-kirim,
.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup> div {
max-width: unset;
padding: 0px;
}

.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup> input div[type=”email”] {
-ms-flex-positive: 1;
flex-grow: 1;
border-top-left-radius: 8px;
batas-bawah-kiri-jari-jari: 8px;
batas-kanan-atas-jari-jari: 0;
batas-bawah-kanan-jari-jari: 0;
padding: 6px 23px 8px;
perbatasan: tidak ada;
lebar maks: 500px;
}

.category-templat-kategori – covid-19-php #mc_embed_signup> input div[type=”submit”] {
perbatasan: tidak ada;
batas-radius: 0;
border-top-right-radius: 0px;
batas-bawah-kanan-jari-jari: 0px;
latar belakang: # 284a75;
bayangan kotak: tidak ada;
warna: #fff;
border-top-right-radius: 8px;
batas-bawah-kanan-jari-jari: 8px;
ukuran font: 15px;
font-berat: 700;
text-shadow: tidak ada;
padding: 5px 30px;
}

label form.mc4wp-form {
display: tidak ada;
}

Bantu dokter dan tenaga medis lainnya mendapatkan alat pelindung diri (APD) dan ventilator untuk melawan COVID-19 dengan menyumbang melalui tautan berikut.

Pos Menghadapi Transisi dari Terapi Langsung ke Terapi Online Selama Pandemi muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top