Latest News

Mengupas Berbagai Penyebab Orthorexia, Obsesi Makan Sehat Yang Tidak Baik

Jika hasrat Anda untuk makan makanan sehat telah berubah menjadi obsesi, kondisi ini disebut sebagai orthorexia. Sebab orthorexia bisa berbeda untuk setiap orang, tetapi dampaknya tetap sama. Penderita orthorexia cenderung kurang asupan gizi karena mereka enggan makan makanan yang menurutnya tidak sehat.

Jadi, apa saja faktor yang memicu kondisi ini?

Berbagai faktor menyebabkan orthorexia

Orthorexia biasanya dimulai ketika seseorang mengubah pola makannya untuk mencapai gaya hidup yang lebih sehat.

Seiring waktu, bukan hanya pola makan yang berubah, perilaku mereka dapat dipengaruhi oleh semua perubahan ini.

Seseorang mungkin terus membaca daftar komposisi makanan. Atau, dia tidak lagi ingin makan daging dan karbohidrat.

Di lain waktu, akan sangat menegangkan bila tidak ada makanan yang diklasifikasikan sebagai & # 39; sehat & # 39 ;, & # 39; murni & # 39 ;, & # 39; organik & # 39 ;, dan seterusnya.

Kondisi ini gejala orthorexia. Tidak diketahui apa yang menyebabkannya orthorexia, tetapi sejumlah faktor diduga meningkatkan risiko.

Faktor-faktor ini dibagi menjadi tiga kelompok sebagai berikut:

1. Faktor biologis

makan banyak tapi masih kurus

Orthorexia bisa bersifat genetik. Risiko meningkat jika ada anggota keluarga yang memiliki riwayat gangguan Makan.

Pada beberapa orang, orthorexia bisa juga disebabkan oleh kelainan hormon yang mengatur rasa lapar dan kenyang.

2. Faktor psikologis

rasakan yang terbaik

Sebab orthorexia sering kali berasal dari pengalaman buruk yang memengaruhi kondisi psikologis seseorang. Berbagai pengalaman buruk yang terjadi dapat memicu reaksi negatif seperti:

  • Trauma
  • Menekankangangguan kecemasan dan depresi
  • Keyakinan menurun
  • Rendah diri dan kesepian
  • Perasaan kehilangan kendali atas hidup seseorang atau orang lain
  • Kesulitan menghadapi perubahan besar dalam hidup

Seseorang yang mengalami orthorexia tanpa disadari membuat keinginannya untuk makan sehat menjadi pengalihan dari emosi negatif.

Namun, keinginan ini lambat laun menjadi tak terkendali sehingga memengaruhi kesehatannya.

3. Faktor sosial dan budaya

susu kedelai untuk meningkatkan massa otot

Faktor sosial dan budaya adalah penyebab tidak langsung orthorexia.

Tidak bisa dipungkiri, publik dan media secara agresif memberikan gambaran yang salah tentang makanan sehat, bentuk tubuh yang baik, dan pola makan yang menguntungkan.

Penggambaran ini meliputi:

  • Iklan yang menyatakan bahwa tubuh ideal harus berotot.
  • Undangan untuk menurunkan berat badan dalam skala besar.
  • Stigma bahwa orang yang gemuk pasti malas.
  • Iklan produk jus detoks, makanan organik, diet vegan, dan sebagainya.

Meski bukan penyebab langsung, risikonya orthorexia juga meningkat jika Anda bekerja di area yang mengharuskan Anda lebih memperhatikan kondisi kesehatan.

Merujuk ke sebuah studi dalam jurnal Psikiatri Komprehensif, kasus orthorexia ditemukan dalam sekelompok mahasiswa kedokteran.

Dalam sebuah studi di jurnal Gangguan Makan dan BeratKondisi ini sering terjadi pada atlet.

Sementara dalam penelitian lain di jurnal yang sama, orthorexia juga ditemukan di grup artis yang terdiri dari penari balet, musisi orkestra, dan penyanyi opera.

Berbeda dengan motivasi makan sehat yang baik untuk tubuh, orthorexia sebenarnya bisa menjadi penyebab defisiensi nutrisi.

Ttanpa penanganan yang tepat, kekurangan gizi dapat mengganggu fungsi tubuh dan menyebabkan sejumlah penyakit.

Tidak ada salahnya mengisi menu makanan sehari-hari Anda dengan makanan sehat.

Namun, jika kebiasaan ini benar-benar mengubah diet Anda secara drastis, cobalah berkonsultasi dengan profesional untuk menentukan solusinya.

Pos Mengupas Berbagai Penyebab Orthorexia, Obsesi Makan Sehat Yang Tidak Baik muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top