Latest News

Meski Jarang Mandi, Ini 5 Tips Menjaga Kebersihan Pribadi Saat Mendaki Gunung

Anda yang suka mendaki gunung tentu mengerti kesulitan menjaga kebersihan pribadi selama kegiatan ini. Alasannya, Anda akan menghabiskan berhari-hari tanpa akses ke air bersih dan fasilitas sanitasi yang memadai.

Jadi, apa langkah-langkah yang perlu Anda ambil agar kebersihan pribadi terjaga?

Cara menjaga kebersihan pribadi saat mendaki gunung

Sumber air yang terbatas memang menjadi hambatan untuk mandi, buang air kecil dan besar, atau bahkan hanya menyikat gigi. Namun, Anda masih bisa menjaga kebersihan pribadi saat berada di gunung melalui beberapa penyesuaian.

Berikut tips yang bisa Anda lakukan:

1. Bawalah alat kebersihan pribadi yang praktis

jaringan aman

Kit kebersihan pribadi akan sangat membantu ketika Anda tidak menemukan sumber air selama pendakian. Tidak hanya itu, sejumlah produk pembersih kini juga dilengkapi dengan bahan antiseptik yang akan melindungi Anda dari kuman dan bakteri.

Demi kebersihan pribadi, jangan lupa membawa handuk bersih, tisu kering, tisu basah, dan pembersih tangan saat mendaki gunung. Juga lengkapi peralatan pembersih Anda dengan obat kumur, sikat gigi lipat, kantong urin, sabun, dan pakaian cadangan.

2. Mandi ketika Anda menemukan sumber air

Tips ini dapat diterapkan jika Anda mendaki gunung yang memiliki sungai, danau, atau sumber air lainnya. Bahkan jika Anda mandi hanya menggunakan air, metode ini cukup untuk menghilangkan kotoran dan minyak yang menumpuk di kulit.

Jika Anda ingin menggunakan sabun, pastikan Anda membawa sabun ramah lingkungan yang dibuat khusus untuk kegiatan hiking. Bawalah cukup air dari sumber air, lalu pilih tempat khusus sejauh 60 meter dari sumber air dan 60 meter dari kamp.

3. Bersihkan tubuh dengan tisu basah saat Anda tidak bisa mandi

Sumber: Tree Hugger

Mandi memainkan peran utama untuk kebersihan pribadi selama pendakian gunung. Namun, terkadang ada beberapa kondisi yang membuat Anda tidak bisa mandi di alam bebas. Misalnya, udara terlalu dingin atau Anda harus turun gunung sebelum cuaca memburuk.

Layanan Taman Nasional Amerika Serikat merekomendasikan penggunaan tisu basah untuk membersihkan tubuh dalam situasi ini. Prioritaskan area ketiak, wajah dan selangkangan. Untuk mengeringkan kulit, gunakan handuk bersih dan lembut. Setelah itu, jangan lupa ganti baju Anda dengan yang baru.

4. Pilih tempat yang tepat bagi Anda untuk buang air kecil dan besar

Saat ingin buang air kecil dan besar, Anda bisa melakukannya di tanah atau menggunakan tas khusus. Jika Anda memilih buang air besar di tanah, pilih lokasi dalam jarak 60 meter dari kamp dan sumber air. Siapkan juga tisu basah membersihkan pantat setelah buang air besar.

Sebelum buang air besar, gali lubang sedalam sekitar 15 sentimeter. Pilih lokasi yang terkena sinar matahari untuk mempercepat pembusukan tinja. Ini tidak hanya berguna untuk menjaga kebersihan pribadi saat mendaki gunung, tetapi juga kebersihan lingkungan.

5. Sering membersihkan tangan

cara membuat pembersih tangan

Liar penuh dengan berbagai jenis mikroba. Beberapa di antaranya bersifat parasit dan dapat menyebabkan penyakit. Risikonya bahkan lebih besar karena Anda tidak bisa mencuci tangan gunakan air dan sabun.

Inilah sebabnya mengapa Anda harus membersihkan tangan Anda lebih sering, setidaknya menggunakan tisu basah atau pembersih tangan mengandung alkohol. Selalu bersihkan tangan Anda sebelum memasak dan makan, dan setelah buang air kecil dan besar.

Menjaga kebersihan pribadi menjadi tantangan saat mendaki gunung. Tubuh Anda tidak akan terhindar dari keringat dan kotoran, tetapi Anda harus berhati-hati dalam menggunakan air yang terbatas dan mengoptimalkan fungsi produk pembersih.

Namun, bukan tidak mungkin untuk terbiasa dengan hal ini. Begitu Anda menguasai triknya, menjaga kebersihan pribadi bukanlah halangan untuk menikmati keindahan pegunungan.

Pos Meski Jarang Mandi, Ini 5 Tips Menjaga Kebersihan Pribadi Saat Mendaki Gunung muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top