Latest News

Movie Marathon Addictive, Watch It Can Stop Stopinging

Marathon menonton film, serial, atau acara TV atau juga dikenal sebagai pesta menonton sekarang ini adalah kegiatan rekreasi populer yang dilakukan untuk menghilangkan kepenatan. Tak jarang, kegiatan ini menjadi semacam hobi yang direncanakan dengan cermat dari jauh. Banyak orang lebih suka menghabiskan akhir pekan mereka di dalam ruangan menonton maraton. Tentu saja, pesta menonton di rumah tidak menguras energi dan tas seperti nongkrong di kafe berkelas.

Meski begitu, ada efek negatif dari menonton maraton pada kesehatan dan perilaku sehari-hari. Salah satunya adalah efek kecanduan atau kecanduan yang ditimbulkannya. Kenapa ketika melakukan pesta menonton Anda sepertinya kehilangan kendali sehingga enggan pindah dari tempat duduk Anda untuk berhenti menonton?

Film maraton membuat suasana senang

Catherine Franssen, seorang ahli saraf dari Longwood University, menyamakan alias film maraton pesta menonton sebagai proses pencapaian pencapaian atau kesuksesan.

Setelah Anda selesai menonton musim serial TV, Anda merasakan sensasi kepuasan yang sama seperti ketika Anda berhasil menyelesaikan setumpuk pekerjaan sebelum batas waktu tiba.

Setiap episode dalam satu musim adalah daftar pekerjaan yang harus Anda selesaikan. Setiap kali Anda menyelesaikan satu pekerjaan, otak melepaskan hormon dopamin dan serotonin. Dopamin adalah hormon yang membuat Anda merasakan kepuasan sehingga lebih termotivasi untuk menyelesaikan pekerjaan berikutnya.

Hal yang sama terjadi ketika Anda berhasil menyelesaikan setiap episode secara berturut-turut. Terlebih lagi, pelepasan dopamin akan meningkat sehingga Anda akan merasa lebih bahagia.

Sayangnya, kebiasaan film maraton membuat ketagihan

Film marathon membuat hati senang karena dopamin diproduksi dalam jumlah besar. Sayangnya, terlalu banyak dopamin bisa menjadi pertanda gejala kecanduan atau kecanduan.

Renee Carr, seorang psikolog klinis, memperingatkan jika kondisi ini berlanjut, otak plastik akan beradaptasi dengan perubahan di lingkungan yang dipenuhi dengan dopamin. Kondisi ini akan menciptakan ketergantungan.

Ketika Anda berhenti menonton, tingkat dopamin di otak akan menurun secara drastis sehingga otak tidak lagi terbiasa dengan kondisi tersebut. Akibatnya, Anda akan kembali menonton untuk memasok hormon dopamin yang dibutuhkan oleh otak.

Menurut Carr, proses ini sama dengan gejala kecanduan yang disebabkan oleh seseorang yang kecanduan narkoba, alkohol, dan hubungan seksual.

Selain itu, penelitian yang dipublikasikan Psycnet mengungkapkan bahwa gejala kecanduan akan muncul lebih kuat ketika seseorang benar-benar melakukannya pesta menonton tiba-tiba, tanpa perencanaan terlebih dahulu.

Dampak pesta menonton pada perubahan dalam kerja otak

Jika Anda merasa tertekan atau tertekan setelah berhenti menonton maka ini menunjukkan gejala kecanduan yang lebih parah. Kondisi ini juga disebut depresi situasional karena hanya terjadi dalam situasi tertentu. Karena itu, pesta menonton juga rentan memicu gangguan depresi dan kecemasan pada seseorang.

Tidak hanya menyebabkan gejala kecanduan, menonton berjam-jam juga dapat memengaruhi kemampuan kognitif seseorang. Ini telah dibuktikan dalam penelitian yang dilakukan oleh JAMA Psychiatry pada 2015. Dalam penelitian, kelompok orang yang suka menonton TV membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses informasi dan mengalami penurunan tingkat fokus saat belajar.

Ini karena film maraton adalah kegiatan yang membuat seseorang tidak aktif secara fisik untuk waktu yang lama. Saat menonton, otak tidak bekerja seaktif saat bermain game atau mencari informasi di internet.

Pos Movie Marathon Addictive, Watch It Can Stop Stopinging muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top