Latest News

Pedoman Merancang Makanan Pendamping untuk Bayi 6 sampai 11 Bulan

Sekitar usia 6 bulan, bayi Anda sudah mulai dikenalkan dengan makanan padat pertama seperti asupan gizi anak. Inilah saatnya para orang tua memikirkan resep menu makanan pendamping makanan pendamping (MPASI) terbaik untuk diberikan kepada bayi usia 6 bulan.

Untuk kalian yang bingung cara memasak yuk simak inspirasi ide menu makanan padat bayi 6 bulan ini. Anda juga bisa menemukan panduan lengkap bagaimana memberikan makanan padat pertama Anda.

Jenis makanan apa yang baik untuk bayi?

makanan bayi
Sumber: Colourbox

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menekankan pada makanan pendamping atau ASI Makanan pendamping untuk bayi dapat diperkenalkan saat bayi berusia 6 bulan. Mengapa demikian?

Pada usia 6 bulan, bayi umumnya sudah terlihat tanda siap padat. Pemilihan waktu pengenalan MP-ASI menjadi penting karena dapat mempengaruhi kesehatan bayi di kemudian hari.

Pemberian MP-ASI selama 6 bulan dikatakan berhasil jika dapat memenuhi kebutuhan nutrisi bayi. Selain itu, MPASI juga diharapkan dapat membantu melatih bayi untuk menelan dengan baik (tidak tersedak) dan tidak melebihi kapasitas kerja sistem pencernaannya.

Berdasarkan Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), bayi yang baru belajar makan harus diberi tekstur makanan yang sudah tersaring (bubur) dan secara bertahap meningkat menjadi hancur (tumbuk).

Jadi, coba hadirkan daftar menu yang beragam MPASI filter bertekstur, dihaluskan, dan halus sehingga mudah dikonsumsi bayi 6 bulan.

Biasakan juga untuk melamar jadwal menyusui bayi secara teratur setiap hari. Hanya ketika bayi semakin besar, Anda mulai mengubah teksturnya secara perlahan.

Biasanya pada usia 9-11 bulan tekstur makanan bayi sudah dicincang halus (cincang), dicincang kasar (dicincang), dan cemilan bayi.

Inspirasi daftar menu makanan padat untuk bayi

memanaskan makanan bayi

Membuat makanan bayi sebenarnya tidak jauh berbeda dengan saat ibu menyiapkan makanan untuk anggota keluarga lainnya.

Hanya saja sebaiknya lebih memperhatikan tekstur dan pilihan makanan olahan karena kemampuan makan si kecil belum sempurna.

Tak perlu bingung saat memberikan makanan pendamping makanan untuk bayi. Namun, pastikan Anda menyediakan menu pelengkap campuran dan bukan makanan padat tunggal untuk bayi.

Berikut ini contekan inspirasi menu makanan pendamping bayi usia 6 hingga 23 bulan:

Menu untuk bayi 6 hingga 8 bulan

Berikut beberapa jenis resep menu MPASI yang bisa Anda pilih untuk bayi usia 6 hingga 8 bulan:

1. Nasi dengan campuran sawi dan ayam

Pertama-tama buat bubur tipis dari nasi putih. Tambahkan sawi rebus, sedikit garam, dan 2 sendok makan ayam suwir, haluskan hingga halus.

Masak resep makanan pendamping ASI bayi 6 bulan ini hingga mendidih.

2. Nasi tim dengan sup daging dengan wortel dan kentang

Sebagai bagian dari tahapan pembuatan resep menu MPASI bayi 6 bulan, hal pertama yang perlu dilakukan adalah merebus daging sapi.

Rebus daging sapi hingga matang kemudian masukkan sayuran untuk bayi seperti wortel dan kentang untuk menyumbang nutrisi termasuk vitamin untuk bayi.

Aduk hingga semua bahan tercampur rata, rebus dan matang, lalu tambahkan bumbu seperti garam, gula, atau micin secukupnya.

Masak nasi hingga teksturnya empuk sambil menumbuk daging dan kuah sayur, lalu campur keduanya.

Haluskan semua bahan dalam blender atau pengolah makanan hingga teksturnya empuk atau sesuai dengan kemampuan makan bayi.

3. Nasi campur tahu dan sawi putih

Untuk membuat menu ini, rebus tahu dan sawi putih hingga matang sembari menanak nasi hingga menghasilkan tekstur yang lembut sebagai bagian dari pembuatan resep makanan padat bayi 6 bulan.

Selanjutnya, masukkan tahu dan kubis ke dalam blender atau pengolah makanan, lalu campur dengan beras untuk menghasilkan menu makanan Pendamping ASI (MPASI).

Menu makanan padat untuk bayi usia 9 sampai 11 bulan

Menu Makanan Pendamping (MPASI) yang bisa Anda sajikan untuk bayi usia 9 hingga 11 bulan, seperti:

1. Kentang tumbuk dengan brokoli dan bacon

Berbeda dengan menu makanan padat untuk usia 6 bulan hingga 8 bulan, tekstur makanan bayi pada usia 9-11 bulan secara umum mengalami peningkatan yang cukup jauh dibandingkan dengan usia sebelumnya.

Jadi, Anda bisa mulai memberi bayi makanan padat dengan tekstur agak kasar seperti dicincang tapi tetap mudah disantap bayi.

Cobalah membuat kentang tumbuk dengan bacon dan brokoli untuk menambah kebutuhan nutrisinya.

Cara membuatnya adalah dengan cara mengukus kentang, brokoli, dan bacon hingga matang kemudian dihancurkan dengan tumbuk atau garpu.

Kemudian tumis margarin dan bawang putih sambil menambahkan telur dan susu secukupnya. Tambahkan bahan yang dihancurkan dan keju parut.

2. Sayur sup kacang merah dengan daging

Perkenalkan si kecil resep makanan pendamping makan (MPASI) berbahan kacang-kacangan sejak usia dini, bahkan sejak usia 6 bulan.

Namun, pastikan Anda sudah mengolahnya hingga benar-benar halus agar tidak tersedak bayi saat makan.

Siapkan sup kacang merah terlebih dahulu dengan menumis bawang bombay dan seledri sambil menanak nasi hingga mendapatkan tekstur yang pas untuk bayi.

Selanjutnya didihkan air dan daging, lalu masukkan kacang merah dan wortel, lalu tunggu sampai semuanya matang.

Kemudian tambahkan tumis bawang bombay dan seledri dan masak kembali hingga matang.

Campur nasi, sup kacang merah, daging, dan sayuran dalam blender dan pengolah makanan lalu haluskan sampai Anda mendapatkan tekstur yang Anda inginkan untuk bayi Anda.

Menu makanan pendamping untuk bayi 6 sampai 11 bulan

Sumber: Mel & # 39; s Kitchen Cafe

Berikut contoh resep menu MPASI atau MP-ASI untuk bayi usia 6 bulan hingga 23 bulan:

1. Bubur Mangga

Haluskan buah menggunakan pengolah makanan atau blender. Pastikan Anda haluskan hingga tekstur menu MPASI seperti bubur.

Anda bisa memberi buah sebagai camilan atau camilan bayi. Hanya saja buah yang diberikan sebaiknya tidak dalam bentuk potongan kecil atau besar jika usia bayi 6-8 bulan.

Sama seperti bayi pagi, siang, dan malam, buah harus diblender atau dihaluskan hingga menjadi tekstur yang creamy (bubur).

Sedangkan bila bayinya sudah berumur 9 bulan ke atas bisa memberikan buah sebesar jari tangan bayi.

2. Biskuit

Haluskan biskuit menggunakan pengolah makanan atau blender hingga teksturnya halus seperti bubur. Jika perlu, Anda bisa menambahkan sedikit air.

3. Sup kentang dan jagung

Anda bisa menyiapkan makanan pendamping untuk bayi usia 6 sampai 23 bulan dengan cara menumis bawang bombay hingga harum kemudian menambahkan kaldu, jagung, dan kentang.

Saat sudah mendidih tambahkan susu, lalu blender hingga halus sebagai bagian dari resep untuk penyajian menu Makanan pendamping untuk bayi 6 bulan sampai 23 bulan.

Anda bisa menyesuaikan tekstur sup kentang dan krim jagung sesuai usia dan kemampuan makan bayi.

Apakah perlu memberikan satu makanan pendamping untuk bayi?

bayi siap makan makanan padat

Menu makanan padat tunggal merupakan menu makanan padat pendamping ASI yang hanya terdiri dari satu jenis makanan.

Ini contohnya, misalnya bayi diberi bubur nasi terus menerus selama 14 hari atau sekitar dua minggu.

Dengan kata lain, jadi setiap hari bayi hanya makan satu jenis makanan saja tanpa penambahan jenis makanan lainnya.

Begitu pula bila ingin memberikan bubur pisang, artinya bayi hanya makan pisang tanpa ditemani buah jenis lainnya.

Cara pemberian satu menu makanan padat pada bayi ini bertujuan untuk melihat bagaimana bayi bereaksi terhadap makanan baru sejak 6 bulan.

Singkatnya, jika ternyata bayi mengalami diare, sembelit, atau alergi setelah mengonsumsi salah satu makanan tersebut, maka hal tersebut dapat lebih mudah dideteksi dibandingkan saat bayi mengonsumsi berbagai makanan.

Padahal, kandungan gizi makanan pendamping ASI yang diberikan pada bayi harus mencukupi kebutuhan tubuhnya agar dapat membantu proses tumbuh kembangnya.

Di dalam halaman, badan kesehatan dunia (WHO) menyatakan bahwa yang dimaksud dengan "cukup" dalam makanan padat adalah jumlah (porsinya), frekuensi penyalurannya, konsistensi makanannya, dan ragam jenis makanannya.

Semua komponen tersebut harus mencukupi dalam menu MPASI untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi dengan tetap menjaga pemberian ASI.

Sebenarnya WHO tidak secara jelas menyatakan bahwa menu MPASI yang diberikan pada bayi sejak 6 bulan harus menu tunggal atau tidak.

Namun perlu diperhatikan bahwa WHO sangat menganjurkan agar MPASI bayi sejak usia 6 bulan terdiri dari berbagai sumber makanan.

Pasalnya, satu jenis makanan sebenarnya tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi harian bayi yang semakin meningkat.

Dalam hal ini, satu menu MPASI tidak memperkaya asupan makanan bayi, melainkan membatasi pilihan makanan dan nutrisi.

Jika tujuannya untuk mengetahui apakah bayi memiliki alergi makanan tertentu, sebaiknya tetap memberikan menu pelengkap yang bervariasi mulai 6 bulan.

Baru setelah itu Anda bisa mengetahui apakah anak Anda alergi terhadap jenis makanan tertentu atau tidak.

Pos Panduan Merancang Menu Makanan Pendamping untuk Bayi 6 sampai 11 Bulan muncul pertama kali Halo Sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top