Latest News

Pentingnya Menjaga Kebersihan Vagina Saat Mendaki Gunung

Untuk wanita yang suka mendaki gunung, mungkin susah ketika harus buang air kecil karena kekurangan air. Akibatnya, tidak jarang memegang kencing karena takut airnya najis. Agar kondisi ini tidak berdampak besar, ada beberapa cara menjaga kebersihan vagina di pegunungan.

Tips untuk menjaga kebersihan vagina di pegunungan

naik gunung

Seperti yang dilaporkan dari halaman Layanan Taman Nasional AS Departemen Dalam Negeri, menjaga kebersihan vagina di pegunungan adalah hal penting untuk dilakukan. Terutama ketika kebersihan melibatkan area sensitif, seperti area kewanitaan Kamu.

Ini karena ketika Anda berada di alam liar dan jauh dari rumah, risiko tertular penyakit ini jauh lebih besar karena lingkungan yang tidak diketahui. Mulai dari infeksi bakteri, infeksi saluran kemih, hingga reaksi alergi sangat rentan ketika Anda mendaki gunung.

Agar risiko dari ketiga masalah ini tidak besar, ada beberapa hal yang perlu Anda bawa untuk menjaga kebersihan vagina di pegunungan seperti:

1. Jaringan basah untuk menjaga kebersihan vagina di pegunungan

Sumber: Tree Hugger

Salah satu hal penting yang Anda bawa untuk menjaga kebersihan vagina di pegunungan adalah tisu basah.

Karena Anda akan memanjat untuk waktu yang lama dan tidak tahu apakah ada air bersih atau tidak, tisu basah akan membantu Anda mengatasi masalah tersebut.

Cobalah untuk memilih tisu basah yang lembut dan bebas pewangi untuk mengurangi kemungkinan iritasi pada vagina Anda.

Jika Anda ragu, untuk amannya Anda bisa memilih tisu basah bayi. Menurut a penelitian dari Kesehatan Pediatrik Global, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan ketika memilih tisu basah, terutama bahan-bahannya.

  • Bebas alkohol biasanya mencegah iritasi kulit.
  • Berisi pH sedikit asam membantu menetralkan iritasi dalam pergerakan usus.
  • Yg melunakkan atau lebih lembut karena mengurangi gesekan antara kulit dan senyawa dalam jaringan.

Meski dirancang khusus untuk bayi, wanita dewasa tetap bisa mendapatkan keuntungan dari tisu basah bayi. Karena itu, ketika Anda mendaki gunung biasakan untuk selalu membawa tisu basah jika tidak ada air bersih di lokasi berkemah Anda.

2. Perban pada cangkir menstruasi untuk menjaga kebersihan vagina di pegunungan

cara menggunakan cangkir menstruasi

Selain tisu basah, barang lain yang diperlukan untuk menjaga kebersihan vagina di gunung adalah pembalut atau barang serupa, seperti tampon dan cangkir menstruasi.

Item ini diperlukan untuk selalu ada di sana, terutama ketika tanggal menstruasi Anda sudah dekat ketika mendaki gunung.

Jika Anda membawa pembalut atau tampon, jangan lupa untuk memasukkan pembungkusnya, seperti kantong plastik atau kantong sampah. Hal ini dimaksudkan agar Anda dapat membawa bekas pembalut dan tidak menambahkan sampah di gunung.

Jika Anda tidak ingin bantalan bekas dibawa oleh Anda, mungkin pilihan yang dapat Anda gunakan adalah cangkir menstruasi.

Cawan menstruasi biasanya dirancang agar ramah lingkungan dan dapat digunakan kembali. Selain itu, alat haid ini juga tidak mengeluarkan bau yang tidak sedap seperti pembalut atau tampon.

Padahal, seperti dilansir oleh Klinik Cleveland, pH dan bakteri baik di vagina tetap seimbang. Karena itu, gunakan menstruasi cangkir ketika mendaki gunung dianjurkan bahwa risiko infeksi bakteri di vagina tidak begitu besar.

3. Pakaian dalam dari katun untuk menjaga vagina tetap bersih di gunung

ganti celana dalam

Cara menjaga kebersihan vagina saat mendaki gunung yang perlu Anda perhatikan adalah membawa celana dalam berbahan katun.

Pakaian dalam katun dibuat sedemikian rupa untuk wanita yang ingin melindungi vagina mereka dan merasa nyaman saat bepergian.

Ini karena pakaian dalam katun memiliki beragam manfaat bagi wanita yang sering merasa gatal di sekitar kewanitaan mereka, seperti:

  • Membantu mencegah iritasi karena mengurangi kelembaban di sekitar vagina.
  • Lebih mudah diserap dan sangat bermanfaat saat menstruasi tiba.
  • Lebih lembut di kulit dan mengurangi gesekan antara bahan kulit dan celana.

Karena itu, cobalah menggunakan celana dalam katun saat mendaki gunung untuk vagina yang lebih bersih dan bebas dari iritasi.

Tiga item di atas tidak menjamin vagina Anda akan bebas dari iritasi dan gatal-gatal. Namun, setidaknya barang-barang ini dapat membantu menjaga kebersihan area feminin Anda saat mendaki gunung. Ingatlah untuk selalu menjaga vagina tetap diam kering dan bersih, Iya.

Pos Pentingnya Menjaga Kebersihan Vagina Saat Mendaki Gunung muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top