Latest News

Peran Penting Gizi untuk Mengurangi Efek Stunting pada Anak

Stunting adalah salah satu syarat anak mengalami masalah pertumbuhan dan perkembangan sejak dini yang bisa disebabkan oleh gizi buruk.

Nutrisi memiliki peran vital untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak terutama jika anak Anda pernah mengalami stunting. Dampak pengerdilan bahkan anak-anak tidak bisa dianggap enteng. Selanjutnya, berikut adalah beberapa efek stunting dan peran nutrisi pada anak yang perlu Anda ketahui.

Kenali dampak buruk dari pengerdilan anak

pengerdilan adalah penyebab tubuh pendek seorang anak

Berdasarkan data dari WHO, ada sekitar 144 juta anak di bawah usia 5 tahun mengalami stunting di seluruh dunia. Seringkali, stunting terjadi pada 1000 hari pertama kehidupan seorang anak.

Pengerdilan tidak hanya berdampak pada kesehatan anak, seperti membuatnya lebih mudah sakit, tetapi juga pada perkembangan fisik dan mental.

Pelaporan dari Powerofnutrition.org, dampak pengerdilan dibagi menjadi dua, yaitu:

  • Dampak jangka pendek: Pertumbuhan otak kurang optimal, misalnya, memengaruhi IQ rendah dan sistem kekebalan yang lemah.
  • Dampak jangka panjang: Usia pendek, postur tubuh lebih kecil, dan risiko lebih tinggi terkena penyakit seperti diabetes dan kanker.

Tidak hanya itu, karena stunting dapat memengaruhi pertumbuhan otak, keterampilan dan kemampuan anak-anak dalam belajar atau kognitif juga terpengaruh. Penelitian pada tahun 2017 menemukan bahwa anak-anak yang terhambat karena asupan gizi yang buruk memiliki kesulitan belajar relatif ketika mereka lebih tua atau di masa depan.

Karena itu, penting untuk mengetahui bahwa nutrisi adalah modal utama untuk pertumbuhan dan perkembangan anak sejak dini.

Mengurangi dampak stunting pada anak-anak dengan asupan gizi

nutrisi untuk sistem kekebalan anak

Pelaporan dari halaman resmi UNICEF, anak-anak membutuhkan sekitar 40 jenis nutrisi untuk tumbuh, berkembang, dan tetap sehat. Ini membutuhkan diet seimbang, termasuk susu, makanan nabati dan hewani, juga sumber makanan yang telah dibentengi atau melalui proses penambahan nutrisi.

Masalahnya adalah, tidak mudah untuk selalu memenuhi kebutuhan ini. Oleh karena itu, makanan yang diformulasikan khusus untuk meningkatkan kekurangan gizi setiap hari dapat digunakan.

SEBUAH studi 2019 tentang cara meningkatkan status gizi pada anak-anak yang terhambat, kata beberapa nutrisi yang harus dipenuhi anak-anak setiap hari.

Vitamin A

Vitamin A berperan penting dalam pertumbuhan anak-anak dan mereka juga saling berkelanjutan. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan.

Tingkatkan asupan vitamin A pada anak-anak antara usia enam bulan dan lima tahun dapat mengurangi risiko kematian hingga 12 persen, diare hingga 15 persen, dan secara bertahap mengurangi kemungkinan anak mengalami stunting.

Vitamin A telah diketahui bermanfaat bagi kesehatan mata atau penglihatan anak-anak. Padahal, kekurangan asupan vitamin A adalah salah satu penyebabnya kebutaan pada anak-anak yang sebenarnya bisa dicegah. Manfaat penting lainnya adalah vitamin ini berperan dalam mendukung sistem kekebalan tubuh atau sistem kekebalan tubuh dalam mencegah berbagai infeksi yang menyebabkan penyakit.

Salah satu cara untuk menambah asupan vitamin A adalah dengan suplemen seperti susu pertumbuhan. Vitamin A dapat ditemukan dalam dua kategori sumber makanan, yaitu sumber hewani seperti susu, ikan dan daging; dan sumber sayuran seperti sayuran hijau, wortel, ubi, dan mangga.

Seng

Peran utama seng adalah untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang normal untuk mengurangi dampak stunting. Seng memainkan peran penting dalam sintesis RNA dan DNA dan juga masih terkait dengan metabolisme vitamin A.

Beberapa studi dilaporkan di halaman online WHO menganalisis fungsi seng pada anak-anak yang sedang tumbuh. Secara garis besar, dapat disimpulkan bahwa anak-anak yang menerima asupan seng tambahan sebanyak 10 mg per hari selama 24 minggu membantu mendorong pertumbuhan tinggi anak menjadi 0,37 (± 0,25) cm dibandingkan dengan mereka yang melakukannya. tidak. Selain itu, suplementasi seng dapat memiliki dampak yang lebih besar pada anak-anak yang terhambat.

Bentuk suplementasi seng yang paling umum diberikan adalah dalam bentuk susu. Selain itu, seng pasti dapat ditemukan di beberapa sumber makanan seperti telur, daging, ayam, dan kacang-kacangan seperti kacang merah.

Zat gizi mikro dengan omega-3

Kombinasi mikronutrien dan omega-3 jelas ditemukan untuk mengurangi kejadian stunting pada anak-anak. Bahan gizi mikro yang dimaksud adalah Asam docosahexaenoic atau umumnya dikenal sebagai DHA dan asam arakidonat (AA) yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Salah satu cara untuk menambah asupan mikronutrien kepada anak-anak adalah dengan memberikan susu pertumbuhan. Ini terbukti dari dua studi yang menunjukkan bahwa kelompok anak-anak yang mendapatkan nutrisi mikro tambahan dari susu menunjukkan penurunan kejadian stunting dan kurang berat sebesar 10%.

Protein whey

Seperti dijelaskan sebelumnya, salah satu efek pengerdilan dalam jangka panjang adalah pertumbuhan tinggi dan berat badan yang kurang optimal.

Berdasarkan belajar di 2011 Mengenai efek whey dan kasein dalam susu pada pertumbuhan anak-anak, protein whey memiliki potensi untuk meningkatkan massa otot dan memiliki kualitas yang lebih baik daripada kasein.

Karena itu, protein whey yang terkandung dalam pertumbuhan susu dapat menjadi bagian dari upaya mengurangi dampak stunting dengan meningkatkan pertumbuhan tubuh secara optimal.

Pengerdilan pada anak-anak dapat memiliki dampak negatif di masa kini maupun di masa depan. Karena itu, Anda perlu mencoba mengurangi dampak ini dengan memenuhi kebutuhan nutrisi anak-anak setiap hari.

Pilih makanan sehat dan seimbang dan tambahkan susu pertumbuhan ke dalam makanan yang mengandung berbagai nutrisi, termasuk yang dijelaskan di atas. Anda tentu selalu disarankan untuk menemui ahli medis atau dokter jika Anda memerlukan panduan jika Anda menemukan anak Anda kerdil.

Pos Peran Penting Gizi untuk Mengurangi Efek Stunting pada Anak muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top