• No products in the cart.
View Cart
Subtotal: Rp0

Latest News

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Saat ini, ada banyak jenis olahraga yang dapat Anda ikuti. Mulai dari zumba, TRX, yoga, dan apa yang lebih sibuk bicarakan adalah tari tiang. Diperkenalkan sejak 1986, tari tiang juga dikenal sebagai tarian tiang sudah sangat populer di beberapa negara termasuk Indonesia.

Olahraga yang memadukan teknik akrobatik dan tarian ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh Anda. Dua artis terkenal, seperti Nikita Willy dan Jessica Iskandar juga sering diikuti tari tiang itu.

Hmm, sebelum Anda memutuskan untuk mengambil bagian dalam olahraga tari tiang ini, ada baiknya mengetahui manfaatnya. Apa pun? Coba lihat!

1. Kurangi berat badan dan bakar lemak

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Olahraga yang fokus pada fleksibilitas juga sangat efektif jika Anda ingin menurunkan berat badan. Tari tiang adalah latihan intens penuh sedang dan gunakan semua otot sehingga akan lebih efektif dalam membakar lemak. Meskipun terlihat mudah, tari tiang ternyata cukup sulit untuk diikuti. Jadi, setiap gerakan akan membuat Anda lebih banyak berkeringat dan membakar lemak lebih cepat.

2. Mengurangi stres

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Jika Anda di bawah strss, mungkin dengan melakukan tari tiang Anda bisa melepaskan stres. Stres akan memacu Anda lebih banyak adrenalin tari tiang menggunakan semua otot dan bagian tubuh Anda, yang berarti akan melepaskan semua adrenalin. Maka, tari tiang dapat menghilangkan stres. Wow, menarik untuk dicoba, Bela!

3. Jadikan tidur lebih berkualitas

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Tidak jarang banyak wanita yang mengabaikan kualitas tidur. Padahal, kualitas tidur yang baik sama dengan mengonsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur. Nah, dengan rutin melakukan tari tiang Anda akan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Selain itu, waktu tidur juga akan lebih teratur.

4. Meningkatkan kekuatan tubuh

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tari tiang akan membuat tubuh Anda lebih kuat dan meningkatkan stamina. Tari tiang menggerakkan semua bagian tubuh, lakukan secara rutin tari tiang, otot akan semakin kuat dan stamina juga akan meningkat.

5. Tingkatkan fleksibilitas tubuh

Ramai Dipertunjukkan oleh Seniman, Inilah Manfaat Tarian Pole untuk Tubuh

Fleksibilitas tubuh juga merupakan sesuatu yang tidak bisa diremehkan. Dengan fleksibilitas, tubuh akan lebih sehat dan mengurangi risiko cedera lutut dan cedera otot. Selain itu, jika tubuh Anda lebih fleksibel, tentu akan menambah kepercayaan diri.

Ada lima manfaat yang akan Anda rasakan saat melakukan rutinitas tari tiang. Tertarik untuk mencobanya?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top