Latest News

Rupanya Marah Dapat Membuat Orang Bahagia, Ini Alasannya

Di balik emosi yang muncul saat marah atau meluap bersama orang lain, ada perasaan bahagia yang tersembunyi di dalam diri Anda. Bagaimana bisa marah membuatmu bahagia? Apakah mereka bukan dua emosi yang berlawanan?

Mengapa kemarahan muncul?

Pasangan itu marah

Sebelum Anda memahami mengapa marah membuat Anda bahagia, sebaiknya Anda terlebih dahulu memahami masalah kemarahan.

Kemarahan adalah satu emosi dasar terlampir pada manusia, bersama dengan perasaan sedih, bahagia, gelisah, dan jijik.

Ekspresi marah dianggap negatif karena dapat memicu tindakan atau hal agresif yang timbul dalam bentuk serangan fisik, seperti berkelahi atau melukai orang lain secara langsung. Meskipun dalam situasi tertentu kemarahan bisa bermanfaat.

Sumber kemarahan bisa datang dari mana saja, mulai dari orang terdekat, orang asing, atau peristiwa eksternal yang cenderung membahayakan Anda. Dalam beberapa kasus, melihat atau mengetahui peristiwa yang tidak ada hubungannya dengan Anda juga dapat memicu perasaan ini.

Menurut Dr. Ryan Martin, yang secara khusus mengeksplorasi psikologi kemarahan di situs webnya Semua kemarahan, kemarahan muncul dari kombinasi berbagai hal atau dari salah satunya, seperti pemicu, sifat atau karakter tertentu, dan cara seseorang merespons suatu situasi.

Kenapa kamu merasa senang saat marah?

Marah membuatmu bahagia

Peristiwa yang memicu kemarahan adalah kondisi di mana seseorang merasa dirugikan atau merasa terancam dalam suatu situasi. Menunjukkan kemarahan adalah bagian dari perlawanan untuk mengambil kembali peran dalam situasi yang dirasa tidak adil.

Bahkan ketika Anda marah dengan masalah yang belum selesai, meluap-luap bisa membawa perasaan lega yang sepadan. Marah tanpa sadar bisa membuat Anda bahagia dan membawa rasa nyaman dalam diri Anda

Leon F. Seltzer, seorang psikolog klinis yang berspesialisasi dalam resolusi pengendalian trauma dan kemarahan, menjelaskan bahwa ketika seseorang mengekspresikan kemarahannya, ia akan menempatkan dirinya sebagai korban dan merasa berhak untuk menumpahkan perasaannya.

Korban sendiri didefinisikan sebagai pihak yang paling tidak bersalah, sedangkan target kemarahan adalah pelaku yang paling bersalah. Jadi, ketika Anda memposisikan diri sebagai korban, secara moral Anda akan merasa lebih besar daripada target kemarahan Anda.

Perbandingan peran antara korban dan pelaku inilah yang kemudian menciptakan perasaan bahagia. Anda sepertinya menikmati kemarahan yang Anda perlihatkan kepada orang lain.

Kemarahan masih perlu dikendalikan

Pria kemeja abu-abu itu marah

Leon menyatakan bahwa kebahagiaan yang muncul saat marah bisa terjadi pada siapa saja. Dalam arti tertentu, ini bukan kelainan atau kelainan psikologis tertentu.

Perasaan senang yang timbul saat marah juga bisa dipengaruhi oleh peristiwa atau kondisi sebelum seseorang merasa marah atau dipanggil kondisi yang sudah ada sebelumnya.

Jika sebelumnya Anda merasa begitu & # 39; kecil & # 39; dan tidak berdaya karena emosi negatif, seperti kecemasan, kekecewaan, rasa malu, dan rasa bersalah, kemungkinan Anda cenderung merasa bahwa melampiaskan kemarahan Anda dapat membuat Anda bahagia.

Begitu juga jika sebelumnya Anda merasa ditipu, diabaikan, atau diremehkan. Dalam situasi ini, Anda menggunakan kemarahan sebagai sesuatu yang dapat membenarkan situasi Anda.

Meski begitu, kebahagiaan yang muncul saat Anda bahagia bisa disebut masalah perasaan.

Memang benar bahwa pada waktu-waktu tertentu marah dapat membuat Anda bahagia dan itu akan menguntungkan Anda. Perasaan itu dapat membangun kekuatan diri, karena menimbulkan perasaan superioritas.

Namun, kemarahan yang dipenuhi dengan kebahagiaan bisa berbalik untuk membahayakan Anda. Misalnya, karena Anda merasa superior dan merasa benar, Anda dapat terlalu mengintimidasi orang-orang yang menjadi target kemarahan Anda. Karena itu, Anda tetap harus berusaha mengendalikan amarah yang kamu rasakan.

Pos Rupanya Marah Dapat Membuat Orang Bahagia, Ini Alasannya muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top