Latest News

Sebenarnya, Apakah Anda Perlu Menggunakan Asam Lemak Esensial untuk Merawat Wajah Anda?

Kulit membutuhkan beragam nutrisi agar tetap sehat dan bercahaya. Ini dapat diperoleh dari makanan, minuman, atau produk perawatan yang Anda gunakan. Salah satu nutrisi yang dibutuhkan adalah asam lemak esensial, seperti omega 3 dan Omega 6. Namun, perlukah menggunakan asam lemak ini untuk wajah? Ayo, simak penjelasannya di ulasan berikut.

Fungsi asam lemak esensial untuk kulit wajah Anda

minyak almond
Sumber: Cure Joy

Asam lemak esensial (asam lemak esensial/ EFA) adalah asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus dipasok dari luar.

Asam lemak esensial terdiri dari asam lemak tak jenuh ganda Omega 3 dan omega 6. Asam lemak ini diperoleh dari makanan, seperti ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Selain makanan, ternyata asam lemak esensial juga tersedia dalam bentuk minyak, yang juga terkandung dalam beberapa produk perawatan kulit.

Di kulit, asam lemak esensial memiliki peran penting, yaitu untuk mencegah terjadinya TEWL (Transepidermal Water Loss), yaitu hilangnya air yang mengalir dari tubuh melalui epidermis (lapisan kulit luar).

Selain itu, asam lemak esensial juga memiliki senyawa aktif yang bersifat antimikroba dan antiinflamasi.

Studi dilakukan Universitas Negeri Oregon juga mengamati peran asam lemak esensial untuk kesehatan wajah.

Asam lemak omega 3 dan dikenal memberikan perlindungan pada kulit dari kerusakan dan penuaan akibat sinar matahari.

Selain itu, asam lemak esensial juga mengurangi munculnya reaksi kulit sensitif dan gejala peradangan akibat penyakit kulit.

Apakah Anda perlu menggunakan asam lemak esensial untuk wajah?

aturan untuk menggunakan minyak wajah

Menggunakan asam lemak esensial memang bisa menjaga penampilan kulit sehat.

Namun, Anda perlu tahu bahwa tidak semua orang perlu menambahkan asam lemak esensial dalam perawatan kulit mereka. Alasannya, nutrisi ini bisa didapat dengan mudah dari makanan.

Sebagian besar asam lemak esensial dalam minyak tertentu belum diuji efektivitasnya menjaga kesehatan kulit menghadapi. Untuk mengetahui lebih lanjut, Anda dapat berkonsultasi dengan dokter kulit.

Ini adalah kasus yang berbeda pada orang yang kekurangan EFA. Kondisi mengarah ke kondisi kulit kering, meradang, dan rentan terhadap komedo. Untungnya, kondisi kulit ini jarang terjadi.

Selain perawatan kulit Secara umum, dokter Anda dapat merekomendasikan penggunaan asam lemak esensial dokter untuk mengurangi timbulnya gejala.

Perawatan ini akan lebih efektif jika disertai dengan perawatan medis dan gaya hidup sehat.

Di mana asam lemak esensial dapat diperoleh?

Dalam makanan Anda bisa mendapatkan asam lemak esensial ini dari salmon, sarden, kembung, kacang kenari, kedelai, biji rami, dan telur yang diperkaya omega 3.

Makanan ini bisa diolah menjadi berbagai menu sesuai keinginan. Ingat, cara memasaknya harus benar agar nutrisinya tidak rusak.

Jika Anda tertarik untuk mendapatkan manfaat dari asam lemak esensial untuk wajah, Anda dapat memilih beberapa minyak atsiri, seperti:

Sebelum menggunakan minyak asam lemak esensial ini, aman untuk melakukan tes sensitivitas terlebih dahulu. Ini dilakukan untuk menghindari reaksi alergi parah setelah digunakan.

Caranya, teteskan sedikit minyak ke kulit tangan. Kemudian, diamkan selama satu jam untuk melihat reaksi.

Jika sensasi tersebut muncul menyengat, gatal, dan kemerahan, Anda harus segera mencuci wajah dengan air mengalir dan membatalkan niat Anda untuk menggunakan minyak dengan asam lemak esensial ini pada kulit wajah.

Pos Sebenarnya, Apakah Anda Perlu Menggunakan Asam Lemak Esensial untuk Merawat Wajah Anda? muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top