Latest News

Tidur Siang Membuat Kita Mengingat Hal-Hal yang Sebenarnya Tidak Terjadi

Seperti yang Anda ketahui, organ-organ tubuh akan melakukannya tetap bekerja ketika kita tidur. Begitu juga dengan otak yang terus menjalankan fungsinya. Banyak penelitian telah menjelaskan bahwa selama tidur, otak akan membantu meningkatkan daya ingat. Namun, katanya tidur siang bisa memicu Anda untuk mengingat kenangan palsu yang tidak pernah terjadi. Bagaimana penjelasannya?

Tidur siang memicu Anda untuk mengingat memori palsu

tidur siang tekanan darah

Ternyata, tidur siang bisa memicu Anda untuk mengingat hal-hal yang bahkan tidak pernah terjadi atau disebut juga dengan tidur siang kenangan salah. Fakta ini dinyatakan oleh a penelitian oleh sekelompok ilmuwan dari Lancaster University.

Dalam studi tersebut, para peneliti merekrut 32 siswa yang tidak memiliki masalah tidur dan bebas dari kafein. Peserta dibagi menjadi dua kelompok, yaitu kelompok yang tidur selama 1 jam 45 menit dan kelompok yang tetap terjaga.

Kedua kelompok diminta untuk fokus pada titik fiksasi pada layar komputer, pada saat yang sama peserta juga diperlihatkan 48 kata tes yang muncul di sebelah kiri atau di sebelah kanan dekat titik. Selanjutnya, para peserta dipasangkan dengan perangkat polisomnografi yang memantau aktivitas otak selama tidur.

Nanti setelah selesai dari tidur, peserta akan dihadapkan dengan kata-kata ini ditambah dengan beberapa kata baru. Peserta harus menekan tombol ya atau tidak sesuai dengan kata-kata yang mereka lihat atau ingat sebelum tidur.

Hasilnya, ditemukan bahwa peserta yang tidur siang memilih banyak kata baru dan mengaku sudah melihat kata-kata itu sebelumnya. Ini juga sesuai dengan temuan sebelumnya yang memprediksi bahwa kerja otak selama tidur siang dapat memicu ingatan palsu.

Karya otak diberi nama spindle tidur. Untuk keterangan lebih lanjut, spindle tidur adalah ledakan aktivitas otak yang muncul ketika seseorang tertidur. Sleep spindle terjadi ketika seseorang telah masuk tahap tidur Kedua. Pada tahap ini, detak jantung mulai mengatur, kesadaran menurun, dan mata tidak lagi bergerak.

Hanya satu bagian otak yang memicu ingatan palsu

gangguan otak dan sistem saraf

Ternyata, tidak semua bagian otak memicu ingatan palsu yang terjadi saat tidur siang. Dalam studi, otak kanan terlihat lebih mendorong seseorang untuk menerima lebih banyak kata daripada belahan otak kiri.

Untuk menguji ini, para peneliti juga merancang percobaan dengan membuat kata-kata melintasi layar komputer bergerak jauh ke kiri dan kanan, meninggalkan bidang visual yang hanya dapat dicerna oleh satu belahan otak pada suatu waktu.

Memori yang dihasilkan dapat bervariasi sesuai dengan belahan otak mana yang lebih banyak digunakan untuk memproses sesuatu. Namun, belahan otak kanan memiliki lebih banyak poros lebih rentan menangkap kata-kata yang salah daripada belahan otak kiri.

Faktanya spindle tidur itu sendiri adalah suatu sistem kerja otak untuk memperkuat ingatan jangka pendek ke dalam arsip-arsip jangka panjang di otak seperti hal-hal yang telah dipelajari pada hari sebelumnya. Sleep spindle juga membantu berkembang fungsi gelombang otak.

John Shaw, salah satu siswa kediktatoran psikologi yang merupakan salah satu tim peneliti, mengatakan pengamatan di atas tidak dapat menjadi ukuran pasti bahwa otak kanan memang merupakan faktor yang dapat memicu ingatan palsu. Penelitian lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikan hal ini.

Kenangan palsu, ketika memori terdistorsi

dengan cemas mempertajam ingatan

Kenangan palsu adalah memori yang tidak nyata atau terdistorsi dari suatu peristiwa. Memori ini diyakini oleh orang-orang sebagai representasi akurat dari peristiwa di masa lalu.

Memang, banyak orang menganggap memori sebagai sesuatu yang pasti, seperti perekam video yang akurat dalam mendokumentasikan segala sesuatu yang dialami seseorang. Bahkan, ingatan tidak sepenuhnya tangkap semua kenangan. Anda mungkin merasa telah melakukan sesuatu, tetapi pada kenyataannya Anda belum pernah melakukannya.

Bukan hanya tidur siang, hal lain juga bisa memicu kemunculannya kenangan salah atau ingatan salah ini. Kenangan palsu juga dapat muncul ketika Anda mencoba mengingat sesuatu sudah lama terjadi. Memori yang sudah ada di otak bercampur dengan memori lain yang bisa mengganggu dan pada akhirnya membentuk memori baru lagi.

Hampir setiap orang mungkin pernah mengalaminya kenangan salah, ini sebenarnya sesuatu yang alami dan tidak berbahaya. Tetapi dalam beberapa kasus, kenangan salah bisa berdampak sangat fatal.

Pada dasarnya, kenangan salah adalah gangguan ke memori. Para peneliti mengatakan bahwa ini bisa menjadi salah satu penyebab utama vonis hukum yang salah. Biasanya bisa melalui identifikasi tersangka yang tidak tepat atau ingatan salah selama interogasi polisi.

Selain itu, kenangan salah dapat membuat Anda merasa seperti Anda memiliki trauma. Jika itu terjadi, bahkan seorang psikiater atau terapis tidak dapat membedakan bahwa itu tidak benar-benar terjadi. Akibatnya, seseorang yang menjalani perawatan itu sebenarnya tidak harus dilakukan.

Meskipun kasusnya jarang, ingat itu Ingatan apa yang ada di otak dapat menghilang dan berubah seiring waktu walaupun Anda memiliki ingatan yang baik. Terkadang kita juga membutuhkan orang lain untuk memastikan lagi apakah ingatan yang muncul benar-benar telah terjadi di masa lalu.

Pos Tidur Siang Membuat Kita Mengingat Hal-Hal yang Sebenarnya Tidak Terjadi muncul pertama kali Halo sehat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top