Latest News

Tips Jaga Kesehatan Gigi

Tips Jaga Kesehatan Gigi

Menjaga kesehatan gigi harus dilakukan setiap hari, agar gigi tetap sehat dan bersih. Banyak orang yang malas jaga kesehatan gigi, karna dilakukan setiap hari, sehingga banyak gigi yang rusak dan tidak sehat. Berikut cara atau tips jaga kesehatan gigi:

Berbagai Tips Jaga Kesehatan Gigi

  1. Gosok gigi secara rutin

Tips Jaga Kesehatan Gigi yang pertama yaitu dengan cara menggosok gigi kita secara rutin, minimal 2 kali dalam sehari, agar gigi kita tetap bersih.

  1. Lakukan pembersihan sela gigi

Tips Jaga Kesehatan Gigi yang kedua yaitu, membersihkan sela-sela gigi. Mungkin kita telah rutin menggosok gigi setiap harinya, namun sisa makanan seperti sayuran atau daging yang berada di sela gigi akan susah dibersihkan. Dampaknya makanan itu akan membusuk di gigi dan menyebabkan gangguan yang cukup besar seperti pengeroposan hingga berlubang.

  1. Stop Merokok

Tips Jaga Kesehatan Gigi yang ketiga yaitu, Berhentilah merokok. Jangan melakukan aktivitas ini karena rokok akan membuat area mulut jadi panas dan banyak sekali radikal bebas yang ikut masuk. Selain itu, rokok juga mengubah warna gigi jadi kuning atau agak kehitaman.

 

  1. Kurangi Makanan Yang Manis Dan Panas

Tips Jaga Kesehatan Gigi yang keempat yaitu dengan Membatasi konsumsi makanan yang terlalu manis bisa menjadi salah satu cara merawat gigi dan gusi dengan mudah.

  1. Perbanyak Minum Air Putih

Tips Jaga Kesehatan Gigi yang kelima yaitu Ketika rutin mengonsumsi air putih setelah makan akan membuat kotoran di mulut atau sisa makanan yang ada di dalamnya ikut masuk ke dalam tubuh. Kalau Anda ingin kotoran dikeluarkan, gunakan air bersih untuk berkumur.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Scroll to top